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Kelso, Paul 作者

Lightning Source Inc

译者

2002-9 出版日期

108 页数

$ 16.89 价格

Pap

丛书系列

9781587361166 图书编码

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发表于2024-10-05

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Kelso's Shrug Book 在线电子书图书描述

For Powerlifters, Weightlifters, and BodybuildersIn the only training book of its kind, Paul Kelso expands the "shrug principle" with dozens of variations that improve muscularity and the competitive lifts. "Trap bar" and rib cage enlargement programs are included.Kelsoas articles in "Powerlifting USA," "Iron Man," "Muscular Development," and "Hardgainer," plus books "The Kelso Shrug System" and "Powerlifting Basics: Texas-Style," have spread these ideas worldwide.

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