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Kelso's Shrug Book

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Kelso, Paul 作者
Lightning Source Inc
译者
2002-9 出版日期
108 页数
$ 16.89 价格
Pap
丛书系列
9781587361166 图书编码

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发表于2024-11-23


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Kelso's Shrug Book 在线电子书 图书描述

For Powerlifters, Weightlifters, and BodybuildersIn the only training book of its kind, Paul Kelso expands the "shrug principle" with dozens of variations that improve muscularity and the competitive lifts. "Trap bar" and rib cage enlargement programs are included.Kelsoas articles in "Powerlifting USA," "Iron Man," "Muscular Development," and "Hardgainer," plus books "The Kelso Shrug System" and "Powerlifting Basics: Texas-Style," have spread these ideas worldwide.

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