Hockey Drills for Puck Control pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Human Kinetics

作者:Stenlund, Vern

出品人:

页数:177

译者:

出版时间:

价格:17.95

装帧:Pap

isbn号码:9780873229982

丛书系列:

图书标签:

Hockey
Puck Control
Drills
Hockey Training
Skills Development
Ice Hockey
Coaching
Youth Hockey
Hockey Techniques
Sports Training

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具体描述

《曲棍球的艺术：精湛冰上控球的秘诀》冰球，一项速度与技巧并存的运动，其核心魅力往往在于球员对冰球的精妙掌控。无论是令人惊叹的过人，还是精准有力的射门，都离不开球员对冰球的细腻驾驭。本书并非教你如何进行枯燥的训练，而是带你深入探索控球艺术的灵魂，领略冰球这项运动中最具观赏性和决定性的技术环节。我们将从最基础的滑行与冰刀技巧出发，让你理解为何良好的滑行是高效控球的基石。你将学习到如何利用身体的重心转移，配合冰刀边缘的细微变化，在冰面上如履平地，甚至做到在高速移动中稳如泰山。这不仅仅是关于速度，更是关于平衡与控制的艺术。从基础的直线滑行到灵活的转弯，再到复杂的变向，每一个细节都将为你揭示如何将冰球牢牢地“粘”在你的球杆上。本书的核心，将聚焦于冰球与球杆之间的“默契”。你将了解到，有效的控球并非仅仅是挥舞球杆，而是通过球杆的摆动、角度、力度以及与冰球接触的部位，来引导冰球的移动。我们将深入剖析不同情境下的控球技巧：直线控球：在高速推进中，如何保持冰球贴近球杆，避免被对手轻易断下。这需要球员对球杆角度的精准控制，以及对冰球弹跳弧度的预判。绕杆技巧：无论是简单的绕杆，还是复杂的组合动作，这都是欺骗对手、创造射门机会的关键。本书将解析不同绕杆动作的力学原理，以及如何根据防守球员的反应进行调整。接球与传球时的控球：冰球从队友球杆飞出，或从对手手中剥离，如何第一时间将球稳稳地控制在自己的杆下，是赢得球权的开始。我们将探讨如何利用球杆的“护板”和“推杆”动作，将不确定的来球转化为可控的局面。冰球的“三维”控制：冰球不仅仅是在冰面上滚动，它也可能在空中飞舞，或者在与对手的身体接触中发生弹跳。本书将指导你如何掌握在各种复杂情况下对冰球的控制，使其始终在你意想不到的地方等待你的指令。除了技术细节，本书还将探讨控球所需的心理素质。冰球比赛瞬息万变，如何在压力下保持冷静，如何通过对比赛的阅读来预判冰球的走向，以及如何利用控球来主导比赛的节奏，这些都是成为一名优秀控球者的必备条件。我们将分享职业球员在比赛中的思考方式，以及他们如何将技术内化为本能。本书并非一次性的速成指南，它倡导的是一种对控球艺术的持续探索和精进。我们鼓励读者将书中的理念融入每一次的冰上练习，去感受冰球在球杆上的每一次触碰，去理解身体与球杆的每一次协调。通过对这些基础原理的深入理解，你将能够根据自己的身体特点和比赛需求，创造出属于自己的独特控球风格。无论你是初次踏上冰面的新手，还是经验丰富的资深球员，都能在这本书中找到激发你对控球技术新理解的火花。让我们一起，在冰上挥洒汗水，用精湛的控球，点燃比赛的激情，书写属于你的冰球传奇。