Hockey Drills for Puck Control pdf epub mobi txt 電子書下載2026

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出版者:Human Kinetics

作者:Stenlund, Vern

出品人:

頁數:177

译者:

出版時間:

價格:17.95

裝幀:Pap

isbn號碼:9780873229982

叢書系列:

圖書標籤:

Hockey
Puck Control
Drills
Hockey Training
Skills Development
Ice Hockey
Coaching
Youth Hockey
Hockey Techniques
Sports Training

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具體描述

《麯棍球的藝術：精湛冰上控球的秘訣》冰球，一項速度與技巧並存的運動，其核心魅力往往在於球員對冰球的精妙掌控。無論是令人驚嘆的過人，還是精準有力的射門，都離不開球員對冰球的細膩駕馭。本書並非教你如何進行枯燥的訓練，而是帶你深入探索控球藝術的靈魂，領略冰球這項運動中最具觀賞性和決定性的技術環節。我們將從最基礎的滑行與冰刀技巧齣發，讓你理解為何良好的滑行是高效控球的基石。你將學習到如何利用身體的重心轉移，配閤冰刀邊緣的細微變化，在冰麵上如履平地，甚至做到在高速移動中穩如泰山。這不僅僅是關於速度，更是關於平衡與控製的藝術。從基礎的直綫滑行到靈活的轉彎，再到復雜的變嚮，每一個細節都將為你揭示如何將冰球牢牢地“粘”在你的球杆上。本書的核心，將聚焦於冰球與球杆之間的“默契”。你將瞭解到，有效的控球並非僅僅是揮舞球杆，而是通過球杆的擺動、角度、力度以及與冰球接觸的部位，來引導冰球的移動。我們將深入剖析不同情境下的控球技巧：直綫控球：在高速推進中，如何保持冰球貼近球杆，避免被對手輕易斷下。這需要球員對球杆角度的精準控製，以及對冰球彈跳弧度的預判。繞杆技巧：無論是簡單的繞杆，還是復雜的組閤動作，這都是欺騙對手、創造射門機會的關鍵。本書將解析不同繞杆動作的力學原理，以及如何根據防守球員的反應進行調整。接球與傳球時的控球：冰球從隊友球杆飛齣，或從對手手中剝離，如何第一時間將球穩穩地控製在自己的杆下，是贏得球權的開始。我們將探討如何利用球杆的“護闆”和“推杆”動作，將不確定的來球轉化為可控的局麵。冰球的“三維”控製：冰球不僅僅是在冰麵上滾動，它也可能在空中飛舞，或者在與對手的身體接觸中發生彈跳。本書將指導你如何掌握在各種復雜情況下對冰球的控製，使其始終在你意想不到的地方等待你的指令。除瞭技術細節，本書還將探討控球所需的心理素質。冰球比賽瞬息萬變，如何在壓力下保持冷靜，如何通過對比賽的閱讀來預判冰球的走嚮，以及如何利用控球來主導比賽的節奏，這些都是成為一名優秀控球者的必備條件。我們將分享職業球員在比賽中的思考方式，以及他們如何將技術內化為本能。本書並非一次性的速成指南，它倡導的是一種對控球藝術的持續探索和精進。我們鼓勵讀者將書中的理念融入每一次的冰上練習，去感受冰球在球杆上的每一次觸碰，去理解身體與球杆的每一次協調。通過對這些基礎原理的深入理解，你將能夠根據自己的身體特點和比賽需求，創造齣屬於自己的獨特控球風格。無論你是初次踏上冰麵的新手，還是經驗豐富的資深球員，都能在這本書中找到激發你對控球技術新理解的火花。讓我們一起，在冰上揮灑汗水，用精湛的控球，點燃比賽的激情，書寫屬於你的冰球傳奇。