有修養的女人不長胖 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
金山，美國俄亥俄州立大學運動生理碩士，芝加哥大學MBA；在美國從事體療康復、私人教練、建設鳥公司管理等工作八年；迴國後，曾任中體倍力健身俱樂部有限公司美方首席代錶和資深私人教練培訓師，現任秀體海悅公司體重管理專傢；在《時尚健康》、《環球時報》、《父母》、《完美孕婦》等報刊開設健身專欄。
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《有修養的女人不長胖》作者金山將美國等國傢流行的體重管理理論與我國實際國情相結閤，為讀者提供瞭更加切實可行的體重管理理念，在列舉瞭各種減肥的方法和藥品之後，要大傢誠實麵對自己的體重，纔能通過營養平衡的飲食記錄和循序漸進堅持不懈的運動記錄，對自己的體重進行管理，做一個有修養、有品位的現代女性。
具體描述
讀後感
去年生日时候收到好友的生日礼物，喜欢 因为她了解我，知道我需要什么 书上的介绍挺系统的，不过想要都做到，挺难 希望我们俩经过生活的历练，多年后都能成为有修养的女人
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用戶評價
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