饮食滋味(《黄帝内经》饮食版) 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024
☆☆☆☆☆
简体网页||
繁体网页
徐文兵 作者
江西科学技术出版社
译者
2018-3-1 出版日期
320 页数
CNY 59.90 价格
平装
丛书系列
9787539061771 图书编码
饮食滋味(《黄帝内经》饮食版) 在线电子书 图书标签:
中医
徐文兵
饮食
养生
中醫養生
健康
中医养生
身体管理
喜欢 饮食滋味(《黄帝内经》饮食版) 在线电子书 的读者还喜欢
下载链接在页面底部
点击这里下载
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!
发表于2024-11-25
饮食滋味(《黄帝内经》饮食版) 在线电子书 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 下载 2024
饮食滋味(《黄帝内经》饮食版) 在线电子书 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 下载 2024
饮食滋味(《黄帝内经》饮食版) 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024
饮食滋味(《黄帝内经》饮食版) 在线电子书 用户评价
评分
☆☆☆☆☆
系统地浅尝辄止,提到不说透,到处留一手。不是讲道理,穿插讲故事的闲扯淡,聊胜于无。2.5分
评分
☆☆☆☆☆
内容很多很杂,有一种啥都想讲,啥都没没讲透的感觉,有时候一句话讲了一半没了。
评分
☆☆☆☆☆
系统地浅尝辄止,提到不说透,到处留一手。不是讲道理,穿插讲故事的闲扯淡,聊胜于无。2.5分
评分
☆☆☆☆☆
好好吃饭
评分
☆☆☆☆☆
本来很科学的东西,非带点玄学色彩,弄巧成拙,哭笑不得。
饮食滋味(《黄帝内经》饮食版) 在线电子书 著者简介
徐文兵
徐小周,字文兵,知名中医专家,中医教育家。自幼随母亲魏天梅学习中医,1984年考入北京中医学院中医系,毕业后留校工作。1997年公派赴美讲学,同年被授予密苏里州堪萨斯城荣誉市民。后考取美国针灸师、中医师资格证书,获马里兰州针灸师执照。
1998年回国,先后创办北京厚朴中医药研究所,北京厚朴中医诊所,厚朴中医学堂。先后师从裴永清教授、周稔丰教授、苏有余先生,始终奉行崇古复古的理念,孜孜不倦地致力于中医临床和理论的研究和实践,倡导亲近自然回归传统,以闻道、行道、证道为己任,惠及患者遍布海内外,桃李满天下,成为独领风骚的一代中医教育家和医学家。
2007年出版专著《字里藏医》,其繁体中文版于2011年在中国台湾出版后,当年即被《中国时报》评为年度生活类十大好书。2008年年底,与梁冬在中央人民广播电台《中国之声》频道宣讲《黄帝内经》,相关对话丛书一套6册也先后出版。2009年于中国气象频道主持《四季养生堂》栏目,相关音像和图书《四季养生法》于2012年出版。
饮食滋味(《黄帝内经》饮食版) 在线电子书 图书目录
一章
“以人为本”还是“以食物为本”——中西方营养学的大区别
1.希望人人都能懂点儿中医营养学02
2.饮食滋味的“滋”是什么10
3.饮食滋味的“味”是什么17
4.中医的饮食观和西医一样吗21
5.中医营养学的讲究26
第二章
为什么要“应地而食”——一方水土养一方人
1.吃的终目的是“求和”32
2.谁吃,什么时候吃,在什么心情下吃41
3.各种食物,自有老天给的不同能量48
第三章
一生的营养之路——“五谷、五畜、五果、五菜”
1.为什么中医说五谷养人——“五谷为养”52
2.为什么中医说吃肉只是为身体锦上添花——“五畜为益”59
3.为什么中医说水果是五谷、五畜吃多以后帮助消化的一种东西——“五果为助”70
4.为什么中医说蔬菜当主食——“五菜为充”75
第四章
如何通过饮食来调神
1.饮食的味道比饮食本身重要得多82
2.五味是如何调神的87
第五章
饮食饮食,缺“饮”不可
1.有多少人,一生都不识“水”为何物98
2.喝什么不重要,喝完的结果才重要109
3.喝进去的东西不等同于我们的津液(体液)114
4.卫气:推动体液运行的动力120
第六章
吃适合自己的
1.汤对人好在哪儿126
2.汁对人好在哪儿128
3.浆对人好在哪儿132
4.液对人好在哪儿136
5.胶对人好在哪儿140
6.糜对人好在哪儿142
7.髓对人好在哪儿145
第七章
你会喝酒吗
1.世上有多少人会饮酒152
2.酒无美恶,过则为灾158
第八章
你会“消”“化”食物吗——使用水、油、火的智慧
1.食物为什么要烹164
2.帮助身体消的方法有哪些167
3.会吃的人要懂焯、煮、蒸之道170
4.吃油好吃天然油(胡麻油、猪油)173
5.会吃的人要懂煎、炸、烹、爆(炒)之道177
6.会吃的人要懂炙、烧、烙、炮、焖之道179
第九章
你会吃酱、茶、酒、肉、蛋吗
1.“不得其酱不食”:豆豉、纳豆、酱豆腐(臭豆腐)、豆瓣酱等184
2.什么人喝什么茶190
3.喝酒好喝粮食酒192
4.如何吃肉、蛋才能保证好吃又营养195
第十章
芳香类食材对人有什么好处
1.辛、香、温的食材对人有什么好处202
2.酸味对人有什么好处207
3.肉药:唤醒我们的消化系统209
4.不同的香料分别对人有什么好处212
第十一章
调身的智慧
1.为什么饮食要调和五味218
2.要想活到天年,先把自己的五脏调好再说221
第十二章
调肝的智慧
1.知道什么时候该“补”“泻”“损”“益”224
2.肝气虚、肝气实的人会得什么病225
3.自己在家如何调肝229
第十三章
调心的智慧
1.心病分为心病、心包病两种,你是哪一种242
2.心病还要经方医245
3.心包病是个什么病253
第十四章
调脾的智慧
1.脾胃不好有什么表现262
2.治疗脾病有什么名方264
第十五章
调肺的智慧
1.肺不好有什么表现272
2.治疗肺病有什么名方274
第十六章
调肾的智慧
1.肾不好有什么表现282
2.治疗肾病有什么名方286
第十七章
《辅行诀》中的食疗名方
1.养生补肝汤294
2.调中补心汤295
3.建中补脾汤296
4.宁气补肺汤297
5.固元补肾汤298
6.“小汤”变“大汤”之法299
· · · · · · (
收起)
饮食滋味(《黄帝内经》饮食版) 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 在线电子书下载
饮食滋味(《黄帝内经》饮食版) 在线电子书 图书描述
饮食滋味(《黄帝内经》饮食版) 在线电子书 读后感
评分
☆☆☆☆☆
從小到大,除了在大學的時候嘗試過很長一段時間吃素之外,對于吃這件事,我感覺自己一直很佛系,就是吃什麼都行,特別沒追求。并不會像某些資深吃貨一樣,去嘗一些不尋常的鮮,更不會為一頓美味不辭辛勞,乃至驅車千里。 但是因為這本書,我想我會在吃這件事情上更加講究一些。...
评分
☆☆☆☆☆
评分
☆☆☆☆☆
08年09年,梁冬、徐文兵老师做“发现中医太美”对话节目的时候,有一期徐老师提到“厨子”。他说:我不是看不起厨师才说“厨子”,相反,我最大的愿望就是做个厨子。”(大意,原句记不太清了。)书摆在手头,回忆起徐老师的那句话,我想说一句:你好,大厨! 有评论说书的字大...
评分
☆☆☆☆☆
对于那些新手来说,没有系统的养生观念,天天胡吃海喝,看了这本书,如果能严格遵循书中的理念,最起码能让身体越来越好。 比如里面提到的五谷为养、糜粥自养、顺时而食、不吃凉食等。 比如提到的水中人参 鳗鱼,骨头磨碎壮骨。 比如提到的丁香嚼着去口臭...... 缺点也很明显,...
评分
☆☆☆☆☆
从徐文兵老师的《黄帝内经》解读开始,到《字里藏医》,再到《饮食滋味》,通俗易懂的语言将我引进中医文化神秘境地。从此让我迷上了中医,迷上了中国传统文化。 文中从四季,到五味,五脏的来简述养生原理,在加上一些生活实例解读,使得文字更容易理解。每一章虽然从不同角度...
类似图书 点击查看全场最低价
饮食滋味(《黄帝内经》饮食版) 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024