具体描述
內容簡介
※9大極簡生活守則※
「簡單生活的第一步」
本書試著從生活家的簡單生活中，整理出一套rules（守則），作為邁向簡單生活的課程。千里之行，始於足下，從可以作到的部分著手，就能慢慢累積經驗。
◎rule 1
選擇能放鬆心情的顏色
作為家居布置的主題進行思考
減少使用的顏色，可使空間設計更為簡約。首先，從找出自己偏愛的顏色或家居布置想要呈現的色調著手，盡量減少其他不搭調的色彩。色調不相配的物品採取隱蔽式收納法。亦可自行動手更換標籤或包裝。
◎rule 2
面對擁擠的空間
請思考擺放的物品的必要性
面對擁擠的空間，不妨取出幾樣物件以擴大空間。不論是天天使用，還是閒置不用的物品，先以喜歡與否作為標準，篩選出必備的物件，便能一步步向簡單居家空間邁進！
◎rule 3
囤積的日用品盡早使用完畢
若家中囤積了許多的面紙、衛生紙、牙刷……日常用品，試著挑選其中一樣進行「用完前決不補貨」的挑戰。以衛生紙為例，使用到最後一包才添購。挑戰期間也一併留意其他物品用完與否，自然就能避免家中囤積的情形。
◎rule 4
拒拿紀念品或贈品
湯匙餐具贈品、週年慶的環保袋……若抱持著「免費的物品，不拿白不拿」的心態，會使物品堆積得越來越多。當這些免費贈品的品質比不上市售物品，或外觀過於廉價時，就會被閒置在一旁，又遲遲無法狠下心處理。不妨試著說：「不用了！」當場拒收贈品。
◎rule 5
空出某一層置物架或斗櫃上方位置
打造一個不放物品的留白空間
打造簡單的家居布置不可能一蹴可幾。可試著從打造一個不放置任何物品的留白空間著手，例如，空出某一層置物架或斗櫃上方。小小地體驗讓空間留白的成就感，及簡單生活的舒適感，慢慢養成良性循環。就算是清空餐桌或流理檯面等小空間皆有效果。
◎rule 6
只以鹽調味或混合家中現有的調味料使用
試著製作「不加專用佐料醬」的料理
如「鍋中一定要加醬汁、肉要沾烤肉醬、沙拉要淋沙拉醬，那麼冰箱和食物櫃的東西只會越積越多。其實以鹽調味就很好吃，不妨嘗試製作鹽味料裡。至於佐料醬或沙拉醬，可利用家中現有的調味料簡單製作。喚醒最樸實的味覺，飲食生活就能簡單化。
◎rule 7
挑戰新菜色
調味料、罐頭、乾貨、冷凍食品盡快用完
暫時不要採買新食材，利用冰箱及食物櫃內的現有材料作菜。以被遺忘在冷凍庫裡的食材，搭配既有的蔬菜和罐頭，創造出令人想要反覆品嚐的美味料理。不僅可以讓廚房恢復清爽整潔，還能清理不必要的囤積，繼而創造出新菜色，可謂一舉數得。
◎rule 8
書寫用具、可直火加熱的器具……
陳列出用途相同的物品
將家中的原子筆、鉛筆、蠟筆等書寫用具，全部擺放在桌上。也請試著找出湯鍋、平底鍋、水壺等可直火加熱的器具，包括一直收納於箱子裡的廚房用具。全家總動員，就像在玩尋寶遊戲，當同類型的物件聚集在一起後，也許會驚覺重複購買的數量竟如此之多。
簡單生活的「第一步」
◎rule 9
將非當季流行的衣服取出試穿
並設想該如何進行穿搭
拿起舊衣實際穿穿看，嘗試之前不曾作過的搭配，也許會意外地重燃熱情。就算已經不想再穿，也能明確地知道理由，可作為日後添置新衣的參考，成為打造簡單衣櫃開啟契機
作者简介
目录信息
3 簡單生活的第一步
Part 1 傑出人士的簡單生活
10 廣瀨裕子（散文家）
16 滝沢綠（生活雜貨鋪主人）
22 大內美生（主持不定期展出的藝廊）
30 柳本あかね（影像設計師，咖啡＆酒吧主人）
36 雨宮ゆか（主持插花教室）
42 青木律典（建築師）
48 Linen（整理收納顧問）
54 Elsa Coustals（生活雜貨鋪合夥人）
61
Part 2 和孩子一起生活的簡單房間
62 のこのこママ（人氣部落客）
68 橋本（編輯）
74 holon（人氣插畫家）
80 MACKY（人氣部落客＆Instagrammer）
87
Part 3 人氣料理家的簡單料理與生活
88 渡邊康啟（料理家）
96 大庭英子（料理家）
104 植松良枝（料理家）
113
Part4 收納專家的簡單衣櫃
114 本多さおり（整理收納顧問）
120 OURHOME Emi（整理收納顧問）
126 Linen（整理收納顧問）
60 被當成簡單生活的範本或帶來啟示的書籍＆電影
86．112他們的包包裡裝了什麼？
· · · · · · (收起)
读后感
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用户评价
阅读的过程中，我发现这本书的叙事风格非常具有代入感，仿佛作者正坐在我身边，耐心地、带着理解的口吻与我进行一次深入的谈心。它没有那种高高在上的说教感，反而充满了对普通人生活困境的洞察。比如，书中提到很多人在整理时遇到的“完美主义陷阱”，总想一次性做到最好，结果反而拖延了开始。作者针对这一点提出了“先完成，再完美”的策略，这对我这种经常因为想太多而动弹不得的人来说，简直是醍醐灌顶。这种细致入微的心理分析，让整本书的层次一下子拔高了，不再仅仅停留在表面的物品摆放，而是触及到了我们内心深处的惰性与对美好的向往。我感觉这本书更像是一本关于如何与自我和解、如何构建内心秩序的心灵指南。
评分这本书的章节划分逻辑清晰得令人赞叹，每一部分都像是一个精心规划的房间，有明确的主题和功能。我尤其欣赏作者在描述具体整理技巧时，那种兼顾美学和实用的平衡感。它不仅仅告诉你“东西要放哪里”，更深入地探讨了“为什么这个位置最适合它”，以及“如何让这个收纳方案融入你家的整体风格”。我尝试了其中关于厨房台面收纳的几个小建议，效果立竿见影，不仅节省了宝贵的空间，还让早晨准备早餐的过程变得流畅了许多，效率提升的同时，心情也跟着好起来。这让我意识到，整理不是目的，而是为了更好地享受生活。书中的配图虽然不多，但张张都像是精心挑选的艺术品，简洁却信息量巨大，往往一个图胜过千言万语的描述，非常直观地展示了整理前后的巨大变化和最终达成的和谐状态。
评分这本书的封面设计得非常引人注目，那种柔和的米白色调配上简洁的字体，瞬间就给人一种宁静而有序的感觉。我拿到手后，首先被它那种沉甸甸的质感所吸引，让人感觉这本书的内容也必定是经过精心打磨的。我带着一种期待的心情翻开扉页，期待能从中找到一些关于如何让自己的生活变得更精致、更有条理的实用方法。书中的排版设计很舒服，文字间留白的恰到好处，读起来一点也不会觉得压迫，这对于一本倡导“理想生活”的书来说，非常重要，因为它本身就应该是一种愉悦的体验，而不是另一种负担。我特别喜欢作者在引言中描述的那种生活哲学，它不像某些同类书籍那样强调“断舍离”的极端和痛苦，反而更像是在温柔地引导读者重新审视自己与物品之间的关系，让人觉得这种改变是自然而然发生的，而不是强迫性的。这种温和的语调，在如今快节奏的生活中，显得尤为珍贵，让人愿意静下心来细细品味。
评分如果要用一个词来形容这本书给我带来的感受，那就是“赋能”。它没有提供任何速成的“魔法”，而是提供了一套完整的思维框架和一套可以持续运行的工具箱。最让我感动的是，作者反复强调，整理的终极目的不是为了炫耀，而是为了将自己生命中有限的精力聚焦于真正热爱和珍视的事物上。书中的案例选择也非常接地气，不是那种富豪定制的奢华场景，而是贴近我们日常工作和家庭环境的真实写照，让我能够清晰地在自己的生活中找到对应的实践点。读完之后，我没有感到压力倍增，反而充满了一种平静的、可以掌控未来的力量感。这本书，与其说是一本教你整理的书，不如说是一本教你如何有意识地设计自己人生的说明书，非常值得反复阅读和实践。
评分这本书在探讨“理想生活”的构成要素时，视角非常广阔，远超出了狭义上的家居整理范畴。它巧妙地将时间管理、数字信息清理，甚至人际关系中的“无效社交”清理也纳入了“整理”的范畴。这极大地拓宽了我的思路，让我意识到，一个真正“高质量”的生活，需要的是全方位的系统优化，而非局部修补。例如，关于数字设备的清理部分，我立刻采取了行动，清空了手机里堆积如山的截图和不常用的App，这种“数字断舍离”带来的轻松感，甚至比清理了衣柜还要强烈。作者用极富感染力的文字，阐述了清理冗余信息对于释放脑力、提升创造力的重要性，这种跨领域的整合思考，是这本书最让我惊喜的亮点之一，让人读完后有一种焕然一新的感觉，对生活的规划也更立体了。
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