早餐的革命 在线电子书 图书标签: 健康  养生  日本  早餐  生活  膳食保健  社科  生命科学   

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挺好

批判早餐n大罪 存在没有理由?

: R247.1/3131-1

挺好

反常规的叫你别吃早餐，其实我不太赞成这种理论，因为身体早已习惯了早餐，再改变，反而对身体无益。同意乳酸菌可以清理肠道环境的学说。蔬菜要吃生的，水也要吃生的，这个我不太同意，特别对于女性，生的蔬菜，从中医上来说偏凉。抛开医生的处方药，遵从自己的身体节奏，这还是比较客观的。高VC食物中，玫瑰果竟然排首位，柠檬反而很后面，这个倒是满刷见识的。颈椎疼睡硬枕头，前几天同事刚提过，可以一试。健康的大便应该是无味的。

敢向“真理“提质疑，精神可嘉。言之有理，实践中，不吃早餐没觉得不可以，有时饿，就吃点水果或少吃点，已实践一周希望再二周后，可以。生水以过滤过的碱性水为主，再加点热水。其他的措施也要跟上，希望能如书中所说。 我为何相信书？因是一个1922年的老人写的！

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