《改变一生的排毒计划》将带你进入一个全新的食品和营养世界。乔什医生的全面排毒计划主要是让你通过减少特定食物的摄入量而不是完全拒绝它们来达到排毒的目的。他所提出的排毒方法将会涉及你的生活方式、饮食、情感需求、家庭和工作环境、体育运动、外部压力及亚健康体质等各方面。遵循这一排毒计划会让你体重下降，眼睛更加光亮有神，更加自信，无论是自我感觉还是别人看起来都更加年轻，快乐。
具体描述
读后感
之前看过《改变一生的饮食计划》，这本书和那本是一个系列的，都非常好。排毒的书我看过几本，这本是最好的，人体健康的内环境是碱性，排毒的过程就是从酸性向碱性过度的过程。很多疾病都和酸性的人体环境相关。推荐大家读一下。当当现在65折。
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用户评价
看过了，但是没有执行，得闲复习下
评分这套书里的有些观点我不太认同，先放一下。
评分还没尝试过。。。
评分外国人的生活饮食方式和国人毕竟有差异，要是按着书里说的全生搬硬套那一定是不可能，作者推崇的理念还是很可以赞同的！吃了过多的酸性食物会导致身体容易生病，排毒的过程就是平衡身体血糖的过程，少吃酸性食物和碳水化合物才会更健康~
评分这套书里的有些观点我不太认同，先放一下。
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