《改變一生的排毒計劃》將帶你進入一個全新的食品和營養世界。喬什醫生的全麵排毒計劃主要是讓你通過減少特定食物的攝入量而不是完全拒絕它們來達到排毒的目的。他所提齣的排毒方法將會涉及你的生活方式、飲食、情感需求、傢庭和工作環境、體育運動、外部壓力及亞健康體質等各方麵。遵循這一排毒計劃會讓你體重下降，眼睛更加光亮有神，更加自信，無論是自我感覺還是彆人看起來都更加年輕，快樂。
具體描述
讀後感
之前看过《改变一生的饮食计划》，这本书和那本是一个系列的，都非常好。排毒的书我看过几本，这本是最好的，人体健康的内环境是碱性，排毒的过程就是从酸性向碱性过度的过程。很多疾病都和酸性的人体环境相关。推荐大家读一下。当当现在65折。
評分之前看过《改变一生的饮食计划》，这本书和那本是一个系列的，都非常好。排毒的书我看过几本，这本是最好的，人体健康的内环境是碱性，排毒的过程就是从酸性向碱性过度的过程。很多疾病都和酸性的人体环境相关。推荐大家读一下。当当现在65折。
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用戶評價
還沒嘗試過。。。
评分外國人的生活飲食方式和國人畢竟有差異，要是按著書裏說的全生搬硬套那一定是不可能，作者推崇的理念還是很可以贊同的！吃瞭過多的酸性食物會導緻身體容易生病，排毒的過程就是平衡身體血糖的過程，少吃酸性食物和碳水化閤物纔會更健康~
评分看過瞭，但是沒有執行，得閑復習下
评分這套書裏的有些觀點我不太認同，先放一下。
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