夜腦

夜腦 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025

理查德•懷斯曼(Richard Wiseman)

英國實驗心理學大師。他緻力於以科學方法研究人們的思維與行為,曾獲得愛丁堡大學心理學博士學位,並且拿到聲名顯赫的劍橋大學三一學院專為心理學研究設立的Perrott-Warrick奬金。他的作品被翻譯成三十多種語言,影響瞭很多人和組織的思考方式與行事原則,懷斯曼教授的經典暢銷代錶作還有《怪誕心理學》《正能量》等。

出版者:湖南文藝齣版社
作者:[英]理查德•懷斯曼(Richard Wiseman)
出品人:
頁數:288
译者:陳蕾
出版時間:2018-6
價格:45.00
裝幀:平裝
isbn號碼:9787540486297
叢書系列:
圖書標籤:
  • 睡眠 
  • 腦科學 
  • 心理學 
  • 睡眠低級科普 
  • 學習 
  • 記憶 
  • 科普 
  • 焦慮癥 
  •  
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開啓大腦自動學習的模式,掌握人生倍速精進的方法。

我們通常認為人的大腦跟身體一樣需要白天工作,晚上休息。但科學研究指齣人的大腦其實是24小時連續運轉,從不間斷地進行思考和學習的。

心理學大師理查德•懷斯曼經過多年實驗研究指齣:睡覺時,人類的大腦會將我們在白天的所思、所感和所為自動分析、歸類並儲存,從而形成我們的認知結構。如果我們能夠利用好大腦的這一特性,那麼將提高我們的學習效率。

理查德•懷斯曼在本書中緻力於揭示如何讓大腦在睡眠時進入自動學習的狀態,從而讓你的工作與生活永遠先人一步。

具體描述

讀後感

評分

一、 书名英文:Night School: Wake up to the power of sleep 书名本意翻译:夜校:唤醒睡眠的力量 翻译标题的人将发掘睡眠力量歪曲成睡眠记忆。如果按睡眠学习打星,⭐就一颗。 二、 本书只需要看最后总结。通篇实验描述,没必要看。 三、 以后看书要 1、先看书后面的总结 ...  

評分

人的大脑是24小时连续运转的,睡觉时,大脑会将我们在白天的所思,所感和所为自动分析,归类并储存,从而形成我们的认知结构。 快速眼球运动——人在睡觉的时候,会间歇性地出现眼球快速移动的现象。在眼球快速移动的同时,脑电波显示,大脑神经元的活动非常活跃,跟人清醒的时...  

評分

評分

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睡眠和做梦一直是我很感兴趣的内容,而这兴趣来自于我对自身睡眠质量与梦境的观察,虽恼人,却也极为有趣。之所以恼人,是因为我时不时会有花费太长时间入睡的问题,在拿到这本书之前连续好几天,我就由于晚上迟迟无法入睡,而变得暴躁易怒和缺乏耐心。躺在床上一个小时还没睡...  

用戶評價

评分

什麼玩意兒,列舉一大堆案例就為瞭論證一些眾所皆知的現象,什麼打呼嚕對身體無害,睡眠不足或睡太久都不好,要睡的深就避免房間齣現光綫……這不廢話嗎?

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讀瞭這本關於睡眠的書而無法入睡,養生朋剋無誤瞭

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依舊是一本還在依賴所謂文獻的書。“倒時差的秘密”竟然是提前倒時差、選閤適時間的機票……。內容太扯瞭

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什麼“在睡眠中自動學習”,其實說的是好好睡覺纔能夠好好學習。全書講的是睡眠的重要性和提高睡眠質量的方法,另外夾雜瞭夢的解析。我要說的是,你要老睡不好覺,彆看書瞭,去看醫生吧。

评分

講的比較混亂,有睡覺、夢、夜遊,在睡覺中學習隻是很小一部分。

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