《谁在左右你的情绪与食欲》主要讲述了5-羟色胺对人们情绪、食欲和健康的影响，展示了不为人们熟知的奥秘：贪食、厌食，头痛、腹痛，悲伤、焦虑等生活中常见的现象都与人体内的5-羟色胺有关，它既是人们获得快乐的源泉，又是影响人类健康的因素。《谁在左右你的情绪与食欲》同时还针对以上这些问题教您学会记录“情绪—食物—运动日志”，以及如何解除它们带来的烦恼。《谁在左右你的情绪与食欲》是热爱生活、关注健康、渴望提高生活质量人群的精选读物。
具体描述
读后感
很不同于国内的同系列的书籍，并非全篇都在简单地重复什么【改善情绪、食欲、睡眠与活力的生活技巧】。 事实上，如果你是抱着寻找那些技巧来读这本书，会觉得毫不实用，也没有乐趣，就像论坛里的第一条评论说的那样。 书的中间部分很像论文集，会引用各种专家学者或大学实验室...
评分很不同于国内的同系列的书籍，并非全篇都在简单地重复什么【改善情绪、食欲、睡眠与活力的生活技巧】。 事实上，如果你是抱着寻找那些技巧来读这本书，会觉得毫不实用，也没有乐趣，就像论坛里的第一条评论说的那样。 书的中间部分很像论文集，会引用各种专家学者或大学实验室...
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评分很不同于国内的同系列的书籍，并非全篇都在简单地重复什么【改善情绪、食欲、睡眠与活力的生活技巧】。 事实上，如果你是抱着寻找那些技巧来读这本书，会觉得毫不实用，也没有乐趣，就像论坛里的第一条评论说的那样。 书的中间部分很像论文集，会引用各种专家学者或大学实验室...
用户评价
五羟色胺………
评分归根结底就是5羟色胺。但对于学医的我来说此书并没有更好的表达让人们对其理解。书中举例的一些药也太少，副作用说了不够详细。
评分第一次看这种没有废话的书，感觉很好
评分像一份科研报告，可读性很差啊
评分5-羟色胺 人的身体好奇妙 各种关联影响 我发现自己更多毛病 也发现这不是没法克服 不要赖瓜子的姿态爱怎么样就怎么样的态度 改变 可以重生
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