普通人的10万+生活 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:江苏凤凰文艺出版社

作者:汪贵贵

出品人:

页数:256

译者:

出版时间:2018-7-1

价格:39.80

装帧:平装

isbn号码:9787559420961

丛书系列:

图书标签:

• 生活
• 休闲
• 温暖
• 感悟
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• 好书，值得一读
• 闲情逸致
• 普通人
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• 日常
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• 平凡
• 坚持

《普通人的十万+生活》 在这部充满洞察力的作品中，我们深入探讨了当代普通人在追求更充实、更有意义的生活过程中所面临的挑战与机遇。这本书并非一本空泛的励志宣言，而是聚焦于那些在日常生活细微之处寻求突破，渴望将平凡日子过出“十万+”精彩的个体。 本书由一系列精选的案例研究、个人经历分享以及心理学、社会学领域的最新研究成果构成，旨在为读者提供一套实操性强、易于理解的生活改进指南。我们相信，所谓的“十万+”并非遥不可及的梦想，而是可以通过一系列有意识的、循序渐进的行动来实现的。 第一部分：重新定义“十万+” 打破惯性思维： 本章首先挑战了社会对“成功”和“富足”的单一化定义，引导读者认识到“十万+”可以体现在精神层面、人际关系、个人成长、健康状态等多个维度。我们鼓励读者发掘自身内在的价值体系，找到真正驱动自己前进的动力。 审视当下： 通过一系列自我认知工具和提问，读者将被引导去诚实地审视自己当前的生活状态，识别出那些阻碍自己实现“十万+”的思维模式和习惯。这包括对“舒适区”的认知，以及如何看待和处理日常的琐碎与重复。 小步快跑的策略： 我们强调，改变并非一夜之间，而是从微小的、可执行的步骤开始。本章将介绍“微习惯”的力量，以及如何通过积累微小的成功来构建强大的自信心和行动力。 第二部分：解锁内在潜能 情绪的管理与运用： 情绪是我们生活中的重要组成部分，但往往也是我们失控的源泉。本章将介绍科学的情绪调节技巧，以及如何将负面情绪转化为成长的动力，用积极的情绪提升生活品质。 学习与成长的加速器： 在信息爆炸的时代，持续学习是保持活力的关键。本书将分享高效的学习方法，如何利用碎片化时间获取有价值的知识，以及如何将所学转化为实际行动，实现个人能力的持续提升。 创造力的点燃： 创造力并非艺术家专属。我们探讨了如何在日常生活中培养和激发创造性思维，无论是解决工作中的难题，还是为生活增添色彩，创造力都能为“十万+”的生活注入无限活力。 第三部分：优化外部环境 时间管理的新视角： 告别低效的时间管理术，本书将介绍基于精力管理、优先级排序和深度工作的时间利用策略，帮助读者在有限的时间内实现最大价值。 人际关系的升级： 良好的人际关系是幸福感的重要来源。本章将深入剖析高质量人际关系的建立和维护之道，包括有效沟通、同理心培养以及如何远离消耗性关系。 财务健康的基石： 财务自由是许多人“十万+”生活的重要组成部分。本书将提供基础的理财知识，强调储蓄、投资和消费观的重要性，引导读者建立健康的财务习惯，为更自由的生活奠定基础。 健康生活方式的构建： 身心健康是实现一切的基础。我们提供实用的健康饮食、规律运动和良好睡眠的建议，帮助读者养成可持续的健康生活习惯。 第四部分：构建持续的“十万+” 目标设定与执行的艺术： 如何设定既有挑战性又可实现的目标？本章将介绍SMART原则的进阶应用，以及如何将长期目标分解为可执行的短期计划，并保持执行的毅力。 复盘与调整： 成功的路上并非一帆风顺，定期的复盘和及时的调整至关重要。本书将教授读者如何从每一次经历中学习，不断优化自己的策略和行动。 构建个人支持系统： 寻求帮助并不可耻，拥有一个强大的支持系统能让你走得更远。本章将探讨如何建立自己的导师网络、学习小组或社群，共同成长。 享受过程，拥抱不确定性： “十万+”的生活是一个持续演进的过程，而非终点。本书最后将鼓励读者享受旅程中的每一个阶段，拥抱生活中的不确定性，并在变化中找到属于自己的节奏与乐趣。 《普通人的十万+生活》是一次邀请，邀请每一位渴望提升生活品质的读者，踏上自我发现和成长的旅程。它是一本工具书，更是一本启示录，帮助你在平凡的日子里，看见不凡的可能，活出属于自己的，更精彩的“十万+”生活。

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幸福的生活，是我们一直追寻的目标，其实，很多时候，生活都是平平淡淡，不是惊天动地的，但是，平淡并不代表着平凡，那些你未发现的美好，那个每天都在进步的你，其实，就是幸福本来的模样。 《普通人的10万+生活》这本书充满了诗意，当你品读后，你会更深切地感受到生活的美...  

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很早之前就关注了“灵魂有香气的女子”公号，对贵贵的印象颇为深刻，她笔下的东西，总是有着浓浓的生活气息，无论是描述一线大腕，还是介绍新出茅庐的小偶像，总给人一种熟悉的感觉，好像这些都是你我身边的人和事。贵贵写人，重在刻魂。以独特的视角带着读者走进每一个鲜活的...  

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幸福的生活，是我们一直追寻的目标，其实，很多时候，生活都是平平淡淡，不是惊天动地的，但是，平淡并不代表着平凡，那些你未发现的美好，那个每天都在进步的你，其实，就是幸福本来的模样。 《普通人的10万+生活》这本书充满了诗意，当你品读后，你会更深切地感受到生活的美...  

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我读过汪贵贵的《先做女王，再当公主》，曾是我非常喜欢读的一本书，如今汪贵贵的《普通人的10万+生活》这本书出版后，我还是一如既往地买来读了。 这是汪贵贵的一部正能量的新作，书中的积极向上的态度，是所追求的重要前提，恰恰是一种积极进取、奋发向上的态度。我们才越会...  

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《普通人的10万+生活》，这本书就像是打开了一扇通往内心深处的小窗。我一直以为，“10万+”的生活，一定是某种宏大的叙事，是需要付出巨大的努力，或者拥有非凡的天赋才能达成的。然而，这本书却用一种极其温和、极其贴近的方式，颠覆了我的认知。它没有空洞的理论，也没有遥不可及的目标，更多的是一些生活中的细微之处，一些被我们常常忽略的，却又至关重要的品质。我印象最深刻的是书中关于“耐心”的部分。在如今这个追求速度和效率的时代，耐心似乎成了一种奢侈品。我们急于看到结果，急于改变现状，却往往忽略了成长本身就是一个漫长而循序渐进的过程。作者并没有批判这种焦虑，而是用一些非常生活化的例子，比如种植一棵树，学习一项新技能，甚至是培养一段关系，来阐释耐心的重要性。他告诉我，真正的“10万+”，不是一蹴而就的，而是日积月累的沉淀。就像涓涓细流，终能汇成大海。我曾经有过一段时期，对自己的未来感到迷茫，总觉得自己在原地踏步，看不到前进的方向。这本书的出现，恰逢其时。它让我放下了那些不切实际的幻想，开始脚踏实地地审视我的“当下”。我开始尝试书中提到的，一些看似微不足道的小改变。比如，我开始有意识地去记录自己的情绪，关注自己的身体感受，并且尝试用更积极的心态去面对生活中的挑战。我发现，当我对自己的“内心”投入更多关注时，外在的生活状态也在悄然发生着变化。那些曾经让我感到窒息的压力，似乎也变得可以承受了。这本书并非提供了一种“成功学”的模板，它更像是一面镜子，让我们看到自己真实的模样，并且引导我们去接纳和欣赏那个不完美的自己。它告诉我们，即使是普通人，也拥有创造属于自己“10万+”生活的潜能，只要我们愿意付出耐心，并且相信积累的力量。这本书的语言风格非常朴实，没有华丽的辞藻，但字里行间却充满了智慧和温度，读起来让人感到格外舒服。

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《普通人的10万+生活》这本书，我断断续续读了好几个月，每一次翻开，都会有新的感触。它不是那种能让你瞬间醍醐灌顶、立刻找到人生答案的“秘籍”，更像是一位循循善诱的老友，在你迷茫的时候，轻声细语地告诉你：别急，慢慢来，生活就是由无数个微小的瞬间构成的。这本书里没有惊心动魄的冒险，没有跌宕起伏的传奇，它描绘的，是我们每个人都可能经历的日常。我尤其喜欢其中关于“碎片化时间”的章节，作者并没有鼓励我们去填满每一分每一秒，而是教我们如何在这种“不完美”的节奏中，找到属于自己的节奏。比如，通勤路上听一节短播客，午休时翻几页喜欢的书，睡前花十分钟写下当天的感悟。这些看似微不足道的“碎片”，累积起来，竟然可以汇聚成一股强大的力量，让生活变得更加充实和有意义。我曾一度非常焦虑，觉得自己的生活太平淡，每天都在重复，看不到“10万+”的影子。读了这本书，我才意识到，“10万+”并非一定要是财务上的暴增，它也可以是精神上的丰盈，是阅历的增长，是内心世界的扩充。作者用朴实无华的语言，引导我们审视自己的生活，挖掘那些被忽略的美好。我记得其中有一个小故事，讲的是一位普通职员，每天下班后坚持给家人做一顿饭，即使再忙碌，再疲惫，也从未间断。他没有一夜暴富，也没有声名鹊起，但他却在日复一日的烹饪中，找到了生活的温度和家庭的幸福。这个故事让我深受启发，我开始重新审视我自己的生活，我开始关注那些我曾经习以为常的细节，比如早晨阳光透过窗户洒在地板上的样子，比如和同事闲聊时一个善意的微笑，比如阅读时那种沉浸其中的宁静。这些“小确幸”，汇聚在一起，构成了我“10万+”的生活，虽然不张扬，但却真实而温暖。这本书的价值，不在于它能提供多少现成的解决方案，而在于它能激发我们独立思考的能力，让我们看到生活本身蕴藏的无限可能。我推荐给所有和我一样，渴望在平凡生活中找到不凡意义的朋友。

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《普通人的10万+生活》这本书，对我而言，是一次关于“重新定义”的旅程。我一直以来，都对“10万+”的生活抱着一种模糊而崇高的憧憬，似乎它代表着某种不可企及的高度，或者是某种需要付出巨大代价才能获得的成就。然而，这本书却用一种极其平实的语言，让我看到了，“10万+”生活，其实就蕴藏在我们每一个平凡的日常之中。书中最让我感触至深的是关于“专注”的力量。在信息爆炸的时代，我们的注意力很容易被各种碎片化的信息所分散，很难做到真正的专注。作者在这方面给出了非常具体的指导，他鼓励我们，无论是工作还是生活，都要学会“慢下来”，并且将注意力集中在当下。他强调，专注的力量，不在于完成多少任务，而在于能否全身心地投入到眼前的事情中。我曾经因为同时处理多项任务而感到疲惫不堪，效率低下。读了这本书后，我开始尝试着去刻意练习专注。比如，在工作时，我会关闭不必要的通知，并且一次只做一件事情。在阅读时，我会放下手机，全神贯注于书中的内容。我发现，当我的注意力变得更加集中时，我的工作效率得到了显著提升，并且我所获得的心得和体验也更加深刻。这本书的语言风格非常朴实，没有华丽的辞藻，但字里行间却充满了智慧和洞察力。它让我明白了，真正的“10万+”生活，不是靠“多”，而是靠“精”，靠的是能否将有限的精力，投入到最有价值的事情上。我强烈推荐给所有，和我一样，渴望在生活中找到更多深度和意义的朋友。

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《普通人的10万+生活》这本书，为我提供了一种全新的视角来审视我所拥有的，而非我所缺失的。我长期以来，都陷在一种“不够好”的思维模式里，总是觉得自己拥有的太少，而想要追求的太多，因此常常感到焦虑和不满足。这本书，就像一位睿智的长者，引导我将目光从“远处”收回到“当下”，去发现和珍视那些已经拥有的美好。书中最让我印象深刻的，是对“感恩”的力量的阐述。我过去常常觉得，感恩是一种形式，是一种口头上的礼貌，并没有真正理解它所蕴含的深刻意义。作者则通过一些生动的例子，比如感谢生命中的每一次经历，感谢身边出现的人，甚至是感谢那些曾经的挑战和困难，来阐释感恩的价值。我开始尝试着去培养感恩的心。每天早上醒来，我都会在心里默念三件值得感恩的事情，比如今天阳光正好，比如家人安康，比如自己还有继续努力的动力。我发现，当我对生活中的点滴表达感恩时，我内心的满足感和幸福感也在悄然提升。那些曾经让我感到沮丧的事情，似乎也变得不那么重要了。这本书的语言风格非常朴实，没有华丽的辞藻，但字里行间却充满了智慧和温度。它让我明白，真正的“10万+”生活，不是要去追求多少物质上的丰富，而是要去感受多少份内心的富足。我非常推荐给所有，和我一样，渴望在平凡生活中找到更多幸福和满足的朋友。

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《普通人的10万+生活》这本书，就像是一剂温暖的良药，治愈了我心中长期以来对“普通”的执念。我曾经一度认为，所谓“10万+”的生活，一定是需要非凡的成就，或者拥有令人艳羡的财富。然而，这本书却用一种极其温和、极其接地气的方式，让我看到了，即使是平凡如我，也能过上精彩纷呈的“10万+”生活。书中最令我印象深刻的，是对“关系”的解读。在快节奏的现代社会，我们常常忽略了人与人之间的连接，匆匆忙忙地与他人擦肩而过。这本书则提醒我们，高质量的人际关系，是我们生活中不可或缺的养分，也是我们通往“10万+”生活的重要基石。作者并没有教我们如何去“社交”，而是引导我们去思考，如何去建立真诚、有深度、有温度的连接。他强调，关键在于“倾听”和“理解”，在于用心去感受对方的情绪，并且给予真诚的回应。我曾经因为害怕麻烦别人，或者害怕被拒绝，而疏远了很多值得珍惜的人。读了这本书后，我开始尝试着去主动地与他人建立联系，去关心他们的生活，去分享我的喜悦和忧愁。我发现，当我打开心扉，真诚地与他人交流时，我感受到了前所未有的温暖和支持。那些曾经让我感到孤独的时刻，也变得不再那么难以熬过。这本书的语言风格非常朴实，没有任何虚假的煽情，但字里行间却充满了智慧和力量。它让我明白，所谓的“10万+”生活，并非是要拥有多少物质财富，而是要拥有多少份真挚的情感，多少份深刻的连接。我非常推荐给所有，和我一样，渴望在生活中拥有更多温暖和意义的朋友。

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《普通人的10万+生活》这本书，给我最大的感受就是一种“润物细无声”的力量。它不像一些励志书籍那样，上来就给你打鸡血，让你感觉热血沸腾，但过后又回归平淡。这本书更像是你生活中那位最了解你的朋友，在你需要的时候，给你最恰当的建议，让你在不知不觉中，就发生了改变。我尤其喜欢书中关于“习惯的力量”的探讨。我们都知道习惯很重要，但很多人却很难养成好的习惯，或者改掉坏的习惯。作者在这方面给出了非常具体且实用的方法。他并没有强调“坚持”，而是强调“微习惯”，就是把一个大的目标分解成一个个非常小的、容易实现的步骤。比如，如果你想养成阅读的习惯，不要一开始就逼自己每天读一小时，而是先从每天读一页，或者读五分钟开始。他强调，关键在于“开始”和“持续”，而不是“完美”。我曾经尝试过很多次想要养成健身的习惯，但总是半途而废。读了这本书后，我调整了策略，我不再给自己设定高难度的目标，而是从每天做10个俯卧撑，或者走15分钟路开始。神奇的是，这种微小的改变，反而让我更容易坚持下去，并且在不知不觉中，我的运动量也在逐渐增加。这本书的语言风格非常朴实，没有任何故弄玄虚的地方，读起来非常轻松。它没有要求你成为什么非凡的人物，而是让你看到，即使是普通人，通过日积月累的微小改变，也能创造出属于自己的“10万+”生活。我感觉，这本书就像是在我的生活里埋下了一颗颗小小的种子，在不经意间，它们就开始生根发芽，让我看到了不一样的风景。我非常推荐给那些，和我一样，渴望改变，但又不知道从何下手的朋友。它会告诉你，改变，其实可以很简单，关键在于你的耐心和坚持。

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《普通人的10万+生活》这本书，对我而言，是一次关于“自我赋能”的启蒙。我总觉得，自己的人生，似乎是由很多“不得不”组成的，很多时候，我都觉得自己是被动地接受生活，而不是主动地创造生活。然而，这本书却以一种极其温和、极其具有说服力的方式，让我看到了，即使是普通人，也拥有改变自己命运的力量。书中最让我眼前一亮的部分，是对“学习”的重新解读。我过去一直认为，学习是学生时代的事情，一旦走出校园，就很少有时间和精力去学习新的知识。这本书却告诉我们，学习是一个终身的过程，并且，任何形式的学习，都能为我们的生活增添“10万+”的价值。作者用了很多有趣的例子，比如学习一项新的烹饪技巧，学习一门外语，或者学习一项手工艺，来阐释学习的乐趣和意义。我曾经因为工作内容比较枯燥，而感到生活乏味。读了这本书后，我开始尝试着去学习一些我感兴趣的技能，比如摄影，比如园艺。我发现，当我对新的知识和技能充满好奇时，我的生活也变得更加丰富多彩，也更有动力去面对挑战。这本书的语言风格非常朴实，没有任何空洞的理论，而是充满了实践性的建议。它让我明白，真正的“10万+”生活，不是靠别人赋予，而是靠自己去“赋能”，去不断地学习和成长。我非常推荐给所有，和我一样，渴望在生活中找到更多可能性和活力的朋友。

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《普通人的10万+生活》这本书，给我带来的，与其说是“方法论”，不如说是一种“生活态度”。我总觉得，生活中很多烦恼，都来自于我们看待问题的方式。这本书，就好像为我打开了一个新的视角，让我能够用一种更平和、更积极的心态去面对生活中的种种挑战。我特别欣赏书中关于“接纳不完美”的章节。在这个追求完美的时代，我们似乎总是在与自己较劲，总是在追求那些遥不可及的“更好”。然而，这本书却告诉我们，生活本身就是不完美的，而正是这些不完美，构成了生活的真实和丰富。作者用了很多生活化的例子，比如一次失败的尝试，一段不尽如人意的关系，或者一次突如其来的变故，来阐释接纳的重要性。他鼓励我们，不要因为一时的失意而否定自己，而是要从中学习，从中成长。我曾经因为工作中的一个失误，感到非常沮丧，甚至一度想要放弃。读了这本书后，我才意识到，失败并不可怕，可怕的是我们因为害怕失败而不敢去尝试。我开始尝试着用一种更宽容的态度去面对自己，去接纳那些“不完美”的时刻。我发现，当我不再那么苛求自己的时候，我的心情反而变得轻松了许多，也更有勇气去面对新的挑战。这本书的语言风格非常朴实，没有华丽的辞藻，但字里行间却充满了智慧和力量。它没有教你如何一夜暴富，也没有教你如何成为人生赢家，但它却能帮助你找到内心的平静，并且在这个过程中，去创造属于你自己的“10万+”生活。我感觉，这本书就像是一位慈祥的长者，在你迷茫的时候，轻轻拍着你的肩膀，告诉你：“别担心，慢慢来，一切都会好的。”我强烈推荐给所有，和我一样，渴望在平凡生活中找到幸福的朋友。

评分☆☆☆☆☆

《普通人的10万+生活》，这本书给我带来的，是一种全新的视角来审视我所处的生活。我一直觉得，自己是个再普通不过的人，生活也乏善可陈，每天就是上班、下班、吃饭、睡觉，日复一日，毫无波澜。直到我读了这本书，我才意识到，所谓“10万+”的生活，并非是多么宏伟壮阔的成就，而是隐藏在平凡日常中的点点滴滴的积累与升华。书中关于“自我认知”的部分，尤其触动了我。我过去常常陷入自我怀疑的泥沼，觉得自己能力不足，运气不好，总是在与他人比较中感到失落。这本书则鼓励我们放下外界的评判，去认识和接纳真实的自己，包括我们的优点和缺点。它提出，真正的“10万+”生活，是从内心开始的。当你能够清晰地认识自己，并且爱上那个不完美的自己时，你才有了真正改变的底气。我记得书中有一个关于“选择”的讨论，作者并没有一味地强调选择的重要性，而是引导我们去思考，为什么我们会做出某个选择，以及这个选择背后隐藏的，我们真正的需求和渴望。这让我反思了我过去的一些决策，我发现，很多时候，我并不是真正地“选择”，而是在被动地接受，或者是在随波逐流。这本书鼓励我们主动去“选择”，去为自己的生活负责，即使是那些看似微不足道的选择，比如选择今天穿什么衣服，选择午餐吃什么，都可能在潜移默化中影响我们的心情和状态。通过这本书，我开始尝试着去做出更多有意识的选择，去主动地去追求我想要的生活，而不是被动地等待。我发现，即使是一些微小的选择，也能带来意想不到的积极反馈。比如，我开始选择在通勤路上听一些积极向上的音乐，而不是刷手机，这让我一天的心情都变得明朗起来。这本书没有提供什么“快速致富”的秘籍，它的价值在于，它能够帮助我们重新认识生活，认识自己，并且在这个过程中，找到属于自己的，独特而有意义的“10万+”生活。

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《普通人的10万+生活》这本书，对我而言，是一次心灵的洗礼。我一直以为，“10万+”的生活，是属于那些少数精英的，是需要超凡的才能和非凡的机遇才能达成的。然而，这本书却以一种极其朴实、极其贴近的方式，向我展示了，即使是普通人，也能拥有属于自己的“10万+”生活。书中最让我受益匪浅的，是对“价值感”的重新定义。我过去常常把价值感建立在外界的认可和物质的拥有上，一旦这些东西达不到我的预期，我就会感到失落和焦虑。这本书则引导我，将价值感建立在内在的成长和对他人的贡献上。作者用了很多生动的例子，比如一个默默无闻的志愿者，一个用心教导学生的老师，或者一个坚持创作的艺术家，来阐释内在价值的力量。我开始尝试着去关注我自己的内在成长，去发掘我能够为他人带来的价值。比如，我开始主动去帮助身边的同事，去分享我的知识和经验，并且在日常生活中，尽量多地去给予他人积极的反馈。我发现，当我的目光从“向外索取”转向“向内输出”时，我的内心变得更加充实和满足。那些曾经让我感到焦虑的事情，似乎也变得不那么重要了。这本书的语言风格非常温暖，没有生硬的说教，也没有激进的口号，它就像一位循循善诱的朋友，在你耳边轻轻诉说，让你在不知不觉中，就发生了改变。我感觉，这本书让我明白了一个非常重要的道理：真正的“10万+”生活，不是外在的炫耀，而是内心的丰盈。我非常推荐给所有，和我一样，渴望在平凡生活中找到属于自己价值和意义的朋友。

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可能是脑子被枪打了才会买这种还不如朋友圈鸡汤文的书

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可能是脑子被枪打了才会买这种还不如朋友圈鸡汤文的书

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大概是一本真实普通人的故事集，写得朴实温暖，很喜欢每篇之后的轻哲学，短小精致。总之是一本很好的睡前读物，也希望可以拥有普通的高品质生活！

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不鸡汤比什么都好，作者有自己的思路，说不上什么类型，比较耐读，而且作者的节奏把握倒是挺好

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平淡的幸福并不意味着平凡，很认同。