精彩人生的一分钟小习惯 在线电子书 图书标签: 生活  自我管理  日本  微习惯  习惯  冲幸子  个人管理  随笔   

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日系口水书。随便看看～

读起来很快的一本书，主要传达了利用一分钟来随时随地顺便做家务的理念，也不乏极简生活的精神。看多了松浦弥太郎式风格书，似乎就不太感冒了。但是还是有收获，要记住不要把做家务当成一种负担，而是一种生活方式，融入生活当中去，不要把生活与学习工作明显区分开来，应该合二为一。就像前几天看的《正念的奇迹》里说到的那样，要把与家人相处的时间当成自己的时间，而不去明确做区分，这样也会感觉到时间会在不经意之间变多。 附上一段书末的话—— 工作与休闲、心灵与身体、住所与休息、家务与爱好……不去明确区分这些事情的分界线，带着人生的追求与梦想，充满活力地歌颂每一天。比起那种令人咋舌的豪华生活，我更喜欢能让心灵安宁的简朴优雅的生活。我希望能每天都充满梦想、热情与冒险精神，心怀感激与爱，过美丽而又知性的生活。

读起来很快的一本书，主要传达了利用一分钟来随时随地顺便做家务的理念，也不乏极简生活的精神。看多了松浦弥太郎式风格书，似乎就不太感冒了。但是还是有收获，要记住不要把做家务当成一种负担，而是一种生活方式，融入生活当中去，不要把生活与学习工作明显区分开来，应该合二为一。就像前几天看的《正念的奇迹》里说到的那样，要把与家人相处的时间当成自己的时间，而不去明确做区分，这样也会感觉到时间会在不经意之间变多。 附上一段书末的话—— 工作与休闲、心灵与身体、住所与休息、家务与爱好……不去明确区分这些事情的分界线，带着人生的追求与梦想，充满活力地歌颂每一天。比起那种令人咋舌的豪华生活，我更喜欢能让心灵安宁的简朴优雅的生活。我希望能每天都充满梦想、热情与冒险精神，心怀感激与爱，过美丽而又知性的生活。

重要的事生活态度啊

这本书给我太多灵感，顺便着的一分钟，就在点滴中改变自己，真好！

1.新的皮革制品与肥皂 2.如果午餐吃得太油腻了，晚上我就会只吃苹果喝牛奶来保持体重。 将新鲜的苹果带皮切成薄片放入红茶里也非常美味。 3.时刻注意“70%收纳”非常重要。 4.“1分钟家务的习惯” 5.鲜花装饰 6.用湿的抹布蘸取剩余的面粉或啤酒来擦拭不锈钢制品的锅具，能有效...

无论我们的生活多么繁忙，只需要抽出一分钟来改善生活中的小习惯，提高我们的生活质量，让我们的生活更幸福满意度爆棚。 《精彩人生的一分钟小习惯》的作者是日本的生活大师冲幸子女士，她是随笔作家，生活评论家，家政支援服务公司“FRAUGRUPE"的法人。同时还担任大学的客座教...  

本书的精髓——顺手一做。 学到很有用的是，要学会拆分。把觉得麻烦的事情全都拆分成一分钟就可以做的小事情，然后坚持去做，慢慢地就可以成为习惯，实行容易也益处多多。 还有就是里面写到的鼓起勇气帮助他人，之前看到别人提着很重的东西，想上前帮助又总觉得唐突，犹豫不决...