极简思维 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
S.J.斯科特【S.J. Scott】
心理学与商业硕士学位，《华尔街日报》畅销书作家，著有30多本心理自助类书籍，出版了13种不同的语言。其清晰简洁的思想、明快干练的语言风格颇受读者推崇。
巴里•达文波特【Barrie Davenport】
个人发展网站“大胆生活并绽放（Live Bold and Bloom）”的创始人，国家注册培训师，帮助人们运用可实践的、有科学依据的方法来走出舒适区，过上更有意义的生活。
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- 好书，值得一读
信息化的社会虽然给人们带来了不少的便利，但随之而来的心理问题和知识焦虑也越来越严重。要想在高焦虑、高压力的社会生活中保持清醒和高效，我们要学会用一种简单的思维方式，去思考和处理繁杂的生活。
《极简思维》从整理个人的思维、生活任务、人际关系和生活环境四个方面，提供切实可行的思维提升方法，帮我们将复杂的事情简单化，繁重的事情轻松化，迅速开启轻松高效的幸福生活。
具体描述
读后感
我觉得这是一本实操性很强书，书中提到的各种问题几乎覆盖到了生活中的大部分方面，并且提供的解决方法可操作性很强，不过需要各人根据自己的情况去实践，不一定要试验所有的办法，但我觉得可以根据自己的问题，去选择相应的办法。 “极简”的一个核心理念就是凡事都尽量“做减...
评分《极简思维》是一本清晰、可操作的大扫除指导书，帮助人消除负面情绪，开启由内而外的自洁模式。其中涉及了如何简化思维、生活、人际关系、生活环境。 如果觉得自己的生活一团糟，找不到方向，那么就马上开始整理，把这团乱糟糟找不到头的毛线球剪开，找出属于自己的核心价值观...
评分《极简思维》是一本清晰、可操作的大扫除指导书，帮助人消除负面情绪，开启由内而外的自洁模式。其中涉及了如何简化思维、生活、人际关系、生活环境。 如果觉得自己的生活一团糟，找不到方向，那么就马上开始整理，把这团乱糟糟找不到头的毛线球剪开，找出属于自己的核心价值观...
评分这个世界一定是可以分为物质世界和精神世界的。只是现在的人大多数都只能看到物质世界，而看不到精神世界。 一个人精神的强大，可以说是一切积极的基础。书里是讲了很多提升精神力量的方法，虽然读者很有道理，但是可行性高的并不多。 现在从里面选几个容易实现的，并且要坚持...
评分我觉得这是一本实操性很强书，书中提到的各种问题几乎覆盖到了生活中的大部分方面，并且提供的解决方法可操作性很强，不过需要各人根据自己的情况去实践，不一定要试验所有的办法，但我觉得可以根据自己的问题，去选择相应的办法。 “极简”的一个核心理念就是凡事都尽量“做减...
用户评价
想要更好的工作，那就必须学会如何去休息，因此作者推荐使用冥想，从学会深呼吸开始，重复几次也能达到放松的目的，或者就是什么事情都不要去想，完完全全放空自己。对我来说，这本书最重要的是作者说的驯服消极思维的方法，这个与客服坏习惯有异曲同工的妙处，首先就要树立一个如果你一次次去听从，不去挑战它，那消极思维就会强化的观点，但是你是可以改变的，通过重构习惯来改变它，第一步就是做个旁观者知道不是自己的念头，第二就是下大决心去断掉，第三就是通过其它方式来改变暗示带来的行为模式，就和和尚阿弥陀佛后转佛珠是一样的模式。
评分我们可以不用把很多事情都想的特别复杂
评分好书，值得一读，推荐给大家。
评分很多事情都不复杂，是我们没有学会其中的方法，真本书就很好的说明了
评分没有研究依据的个人经验或盗用别人的只言片语吧，大而化之，除了给困惑的人们有药可救的希望外毫无意义！连设定焦虑定时钟能能想出来
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