作者序
不管世界如何變，我們永遠要關心不變的東西
第一章 相信萬物皆有生命
003 一切事情最開始的“師父”是什麼
006 匠人精神：相信每一樣東西都是有靈魂的
010 把大道作為師父
012 人們隻能通過看得見摸得著的東西去感受看不見摸不著的價值
第二章 做一個不被自己內心成見影響的人
019 做人要做非機會主義者：不嫌少，不嫌多，不誇功，不求名，不後悔
022 超越成見
028 我們的意識可以改變很多生理指標
030 真人到底是什麼樣子的人
第三章 你是不是常常被喜歡的東西綁架
037 我們為什麼會“白天要做事兒擔心，晚上要做夢操勞”
040 追求美好沒有問題，求而不得後的不甘心、怨恨纔是問題
042 精進，從調整呼吸開始
046 不要浪費任何一次呼吸
048 真正的聰明人，都在暗下“笨功夫”
051 一個深長勻緩呼吸的人，自然有其容止之魅力
第四章 不需要花時間去原諒彆人，連原諒彆人的努力也不要有
057 彆人在智力上、語言上都顯得比你強，不一定是他們的勝利
060 一定不要試圖努力地去原諒彆人
063 如何纔能夠吸入更多的氧氣，在於你能否呼齣更多的惡氣
065 欲望淺瞭之後，自然而然各種好事兒就會接踵而來
068 人的欲望很容易成為被彆人握住的把柄
071 為什麼很多好人，總是讓人敬而遠之
第五章 每天，我們都在體驗輪迴
077 開始的時候就自然地開始，結束的時候就自然地結束
081 每一天真的僅僅是昨天的拷貝嗎
084 生命就是圓環套圓環
第六章 最重要的幸福都不是花錢買來的
091 不與四季的能量對抗，不放大自己的分彆心
094 任何刹那間的放鬆都彌足珍貴
097 人生一定要有什麼意義嗎
100 不要讓孩子過早地贏在起跑綫上
103 不理解什麼是“道”，就看看得“道”之人是什麼樣子
106 聖人心中沒有個人，隻有大方嚮和主流
第七章 自己都不相信的東西，怎麼會讓彆人相信
113 欣賞音樂就是讓你身體的頻率去感應樂章的頻率
115 心裏麵有遠近親疏的，就得不到普遍的人心
119 沒有在利裏麵看到害、沒有在害裏麵看到利的人，都不是君子
122 不要輕易被彆人肯定的眼神所綁架
124 我們的分彆心從哪來呢
127 做一個不被自己性格綁架的人
130 讀書的快樂，來自“反芻”
第八章 一定不能放過的好男人——有義氣且不經營小圈子的人
135 警惕那些想用奉承來與你交換利益的朋友
138 不想獲得彆人的認同，也不反對彆人對自己的不認同
142 管理上級、管理下級和管理自己，最簡單的竅門就是——慢一秒
146 有一種品位叫“除瞭最好的，寜可不要”
149 有些人的心腸為什麼冷
152 不齣手則已，一齣手要馬上解決問題
157 嚮任何一個人學習都不如嚮天學習
160 嚮大自然學習的力量
163 重要的事都不可能被寫在書裏，因為能夠告訴我們的都不是真相
166 以自然為師，而不是以人為師
第九章 在算法為王的時代，生死、愛恨不再絕對
171 一切生命都是應時而生、按時而化
173 一切都可以被運算齣來
177 為什麼有很多東西我們無法作齣預測
180 心有“大道”，卻做著“小盜”
182 人生的悲劇——相濡以沫
186 如何得到“相忘於江湖”的自由
189 追風口有什麼下場
191 到底什麼是我們人生的使命
194 我祝願你一百個夢想都不會實現
198 “在無奈之中尋找快樂”是一種重要的生存能力
201 一彆兩歡，各生歡喜
204 企圖擁有某樣東西，注定是絕大部分痛苦的主要源泉
第十章 有一天，虛擬世界會變成真實世界
211 心傳的東西妙不可言
213 當你真正獲得“道”的時候，就可以心想事成
217 人應該以什麼樣的方式成為虛擬現實當中的一分子
第十一章 哪些人、哪些事可以“長生不老”
223 有些人年齡很大瞭，麵色卻如孩童一般
227 這是最好的年代，也是最壞的年代
232 原來人也可以這樣活
235 時間可能是個假象
239 如果一切隻不過是場遊戲
242 所有見地都從疑惑中來
245 整個人生中，我們都不過是一個玩傢
248 很多問題值得我們問
第十二章 一切問題，都來自內在對自己的不認同
255 “有尻用啊”到底是什麼用
258 明明可以做實力派，為什麼非要追求做偶像派不可
261 我們都活在成見中
264 對父母不孝，本質就是不認同“自己”
266 接受“失去”，積極地擁抱“失去”
269 人生就像一個沙漏
272 你又多過瞭一天？還是沒有過的生活又少瞭一天
276 不要驚動即將變化的人
280 是否可以按照自己的意願，去成為自己想成為的人
282 到底應該如何處理業力和願力
第十三章 自己沒有靈魂，怎麼會有靈魂伴侶
289 一個人想要什麼，隻能說明他稀缺什麼
291 真朋友總是“相視而笑，莫逆於心”
293 人生最需要做“減法”
295 如果創業僅僅是為瞭賺錢，凶多吉少
297 真人如何活
299 生命沒有意義，隻有行走，隻是過程
302 沒有靈魂的人，怎麼會有靈魂伴侶
304 禮是尊重的藝術
307 對平常心的享受是禮的最高境界
309 你覺得什麼東西重要，你就會對什麼東西尊重
313 活在方內，心在方外
316 人世間需要一種寸勁兒
320 在婚姻裏都不能獲得自由的人，離婚之後也不會自由
第十四章 人間是劇場：入戲容易齣戲難
325 重要的事情，都值得一而再再而三地講
327 每個山東人內在都住著一個孔子
330 你在做托兒的時候，還有人在托你
333 一個好演員要“進得瞭戲”，還要隨時“齣得瞭戲”
336 人生沒有白走的路，每一步都算數
339 最好的活法：“哀而不傷”“樂而不淫”
341 夢裏也是夢外
344 人生是從一個無常來到另一個無常
346 “方”內“方”外皆自在
第十五章 要嚮大自然學習無情
351 在塵世間打完滾之後再說“從容”
354 一個人想要獲得所謂的解脫，必須嚮大自然學習“無情”
357 哪有時間去爭論，哪有時間去憤恨
第十六章 當你猶豫該不該做的時候，就堅定地不要做
363 “坐忘”的快樂很酸爽
366 從現在起，刪除所有不必要的東西
369 一件事情到底該不該做的標準是什麼
373 沒有精明，浪漫總是顯得不那麼有力量
376 父母太嚴格，兒女就不那麼貼心瞭
379 設置幾個按鈕，活在若乾個平行宇宙空間
382 唯其小，纔能在每個場閤裏都能夠遊刃有餘
第十七章 多餘的欲望隻會帶來多餘的煩惱
387 萬般皆是命嗎
389 每一個人的命都很奇怪，可以改變嗎
393 如果你不能改變父母、時代，那就改變你的小環境
396 “人生如鼠，不在倉，則在廁”
398 孔子溫暖、善良、講規矩，而莊子“聖人不辯”
401 結果一樣，孔子和莊子的“心智模式成本”誰更高
403 你想做一個改變世界的人還是一個改變世界觀的人
附錄
406 《莊子·內篇·大宗師》
· · · · · · (收起)