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出版者:广西师范大学出版社

作者:[英]朱莉娅·塞缪尔

出品人:新民说

页数:368

译者:黄菡

出版时间:2018-12

价格:78.00

装帧:精装

isbn号码:9787559811998

丛书系列:

图书标签:

• 心理学
• 心理
• 死亡
• 社会、心理
• 外国文学
• 好书，值得一读
• 自我管理
• 广西师范大学出版社
• 心灵成长
• 情感疗愈
• 内在力量
• 逆境重生
• 希望曙光

《哀歌集》 在一个被遗忘的角落，有一本泛黄的书页，静静地诉说着关于失去、关于遗忘、关于那些在时光洪流中逐渐模糊却又刻骨铭心的故事。它不是史书，不记载帝王将相的功过；它不是游记，不描绘山川湖海的壮丽。它的文字，如同破碎的镜子，映照出人类内心深处最柔软、最脆弱的部分。 这本书，名为《哀歌集》。 在这本集子里，你会遇到那些被生活无情剥夺了至亲之人的人们。他们的悲伤并非歇斯底里的呐喊，而是沉淀在眼角眉梢的深深纹路，是夜晚辗转反侧时无声的啜泣，是人群中的疏离与沉默。作者以一种极其细腻而又不失力量的笔触，捕捉了他们每一次心跳的震颤，每一次呼吸的滞涩，每一次对过往的追忆。 这里有年轻的母亲，在失去自己的孩子后，世界瞬间失去了色彩。她曾经的笑语如银铃般清脆，如今却只剩下空荡荡的怀抱和无尽的思念。她试图在日常的点滴中寻找慰藉，但每一件婴儿用品，每一首摇篮曲，都如同尖锐的刺，轻易地刺破她早已千疮百孔的心。她的哀歌，是一首没有声音的歌，在寂静的夜晚独自回响。 这里也有年迈的父亲，在陪伴了他一生的老伴离开后，如同被抽走了灵魂。他曾经健壮的身躯，如今佝偻得厉害，仿佛肩上压着整个世界的重量。餐桌上空出的位置，床头柜上依然摆放着老伴用过的梳子，这些细微之处，都勾勒出他巨大的孤独。他的哀歌，是一种沉默的抵抗，抵抗着时间带走的温情，抵抗着身体逐渐衰老的无力。 还有那些在命运的戏弄下，被迫与爱人天各一方的灵魂。他们无法拥抱，无法亲吻，只能依靠回忆和偶尔得见的信件维系着濒临断裂的情感。思念如藤蔓般缠绕，勒紧着他们的心脏，让他们在每一个孤寂的夜晚，对着遥远的星空倾诉无尽的渴望。他们的哀歌，是无法抵达的彼岸，是触不可及的温暖。 《哀歌集》并非仅仅记录悲伤，它更是在探寻悲伤的意义。作者没有试图去“治愈”这些悲伤，因为有些伤痕，注定要伴随一生。相反，他深入到悲伤的肌理之中，去理解那些隐藏在痛苦之下的爱，去感受那些在失去后反而更加清晰的珍贵。 书中描绘了人们如何试图在悲伤的洪流中找到立足之地。有人选择将悲伤化作力量，将失去的爱人珍藏在心中，继续前行，用更饱满的热情去拥抱生活；有人选择在回忆中寻找慰藉，将那些美好的片段反复咀嚼，仿佛就能重温曾经的温馨；还有人选择将悲伤的体验转化为创作的灵感，用文字、用音乐、用艺术来表达内心的情感，与世界对话。 这本书最大的特点在于它的真实。它没有回避悲伤的残酷，也没有美化痛苦的瞬间。那些痛苦的描绘，是如此鲜活，以至于读者仿佛能够亲身感受到那份撕心裂肺。然而，在这些真实的描绘中，却又蕴含着一种深刻的同情与理解。作者仿佛是一位耐心的倾听者，他用文字为那些无法言说的心灵搭建一座桥梁，让他们在阅读中找到共鸣，找到理解，找到属于自己的慰藉。 《哀歌集》不是一本让人哭泣的书，也不是一本让人绝望的书。它更像是一面镜子，映照出我们内心深处对爱的渴望，对连接的需要，以及在面对失去时所展现出的坚韧与复杂。它告诉我们，悲伤并不可怕，它只是生命的一部分，是爱留下的痕迹。理解和接纳悲伤，或许才是我们走向内心平静的必经之路。 翻开《哀歌集》，你或许会想起生命中那些让你心痛的时刻，或许会想起那些早已远去的身影。但请相信，在这本集子里，你不仅仅会找到悲伤，更会找到那些比悲伤更强大的东西——那些关于爱，关于记忆，关于生命本身的力量。它将带领你穿越内心的幽暗，去发现那些隐藏在阴影中的微光，去感受那些在失去之后，依然可以重新绽放的生命之美。

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工科毕业多年不写作文，以前写作文也是狗屁不通。就当迎难而上了。 作为失亲者，我自己也想知道这件事给我带来了什么。我想治愈我自己。以前羡慕别人的阅历，长大发现，阅历就是曾经受过的伤。 悲伤的力量。。。悲伤能有什么力量呢。悲伤只会让人沉沦。其实，是失去的亲人给的...  

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https://music.163.com/#/song?id=233776 阅读时间：20181123---20181130 评分：四颗星。五星满分表示完美，但这本书远谈不上完美，比较有很多问题，但四星还是可以的，毕竟拿人手短（调戏）。讲真要不是悲伤这个切入点很好，就作者用的那15个死亡案例，顶天3星。 书评 鉴书团...  

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死亡是最大的禁忌，死亡带来的悲伤也被深深误解。我们可以轻松地谈论性或失败，或者展示我们心灵深处的脆弱，但是谈到死亡，我们总是沉默。死亡如此令人恐惧，甚至陌生，我们很多人根本无法找到合适的语言去表达它。这样的沉默导致了一种无知，让我们得以避免对他人和自己的悲...  

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打四星是因为读这本书时我哭了，也许是作者简洁克制的语言准确地传达了一个个失去所带来的痛苦，失去恋爱、父母、手足、子女甚至自己的生命，这是生命中不可能避过的一部分，而我们对此知之甚少，讨论甚少，准备甚少。 这本书我打算留在书架上，然后再送几本给朋友，书中关于如...  

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读完《悲伤的力量》这本书，我感到一种前所未有的释然和启迪。在翻开它之前，我总是习惯性地将悲伤视为一种需要被回避、被遗忘的负面情绪。然而，这本书却以一种温柔而又坚定的方式，为我揭示了悲伤背后所隐藏的巨大能量。作者的文字充满了智慧和诗意，她将悲伤描绘成生命画布上不可或缺的色彩，而非需要被抹去的污点。我被书中那些深刻而富有共情的叙述深深吸引，它们仿佛能够直抵人心，唤醒我内心深处那些被遗忘的情感。作者以一种极其真诚的态度，探讨了悲伤在我们生命中所扮演的角色，以及我们如何能够通过理解和接纳它，来获得更深刻的自我认知和生命成长。我尤其欣赏书中对于“转化”过程的细致描绘，它告诉我，悲伤并非是一种终结，而是一个新的开始，一个将痛苦转化为智慧、将失落转化为力量的契机。阅读这本书的过程，对我而言，更像是一次心灵的洗礼，我开始以一种更加宽容和 compassionate 的眼光来审视自己，并从中发掘出那些被我忽略的内在力量。它让我相信，即使是在最艰难的时刻，我们依然能够找到属于自己的光芒。

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当《悲伤的力量》这本书展现在我面前时，我并没有预设它会对我产生多大的影响。然而，事实证明，我的所有预期都远远低估了它。作者用一种极其独特且富有洞察力的方式，为我们揭示了悲伤背后所蕴含的巨大能量。她没有将悲伤描绘成一个需要被消灭的敌人，而是将其视为一种深刻的生命体验，一种能够帮助我们成长和进化的催化剂。我被书中那些细腻而生动的笔触深深吸引，它们仿佛能够穿透文字的阻隔，直接触碰到我内心最柔软的部分。作者以一种近乎诗意的语言，描绘了那些我们在面对失去、痛苦和遗憾时所产生的种种复杂情绪。但她的笔锋并非止于描绘伤痛，她更着重于引导读者去探索，如何在悲伤的经历中发现生命的韧性，如何在绝望中找到希望的火种。我尤其欣赏作者对于“转化”的论述，她告诉我们，悲伤并非一定要以痛苦的形式存在，它可以被转化成一种更深刻的理解，一种更坚定的意志，一种更温柔的同情心。阅读这本书，让我对“力量”有了全新的定义。它不再是那种外在的、喧嚣的证明，而是内在的、沉静的，源于对生命真相的深刻体认。这本书为我提供了一个看待悲伤的全新视角，它让我相信，即使是在最黯淡的日子里，我们依然可以找到通往光明之路的力量。

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《悲伤的力量》这本书，以其独特而引人入胜的标题，瞬间抓住了我的注意力。在阅读过程中，我深深地被作者细腻的笔触和深刻的洞察力所折服。她并没有回避悲伤带来的痛苦，而是以一种极其温和且富有哲理的方式，引导读者去理解悲伤在生命中所扮演的重要角色。我被书中那些充满画面感的叙述所吸引，它们仿佛能够穿透文字的藩篱，直抵我内心最柔软的角落。作者以一种近乎诗意的语言，描绘了悲伤的各种形态，从细微的失落到深刻的哀痛，都描绘得淋漓尽致。但更令我印象深刻的是，她并没有将悲伤仅仅停留在痛苦的层面，而是着重于展现当人们选择去面对、去理解、去消化悲伤时，所能够释放出的内在能量。我发现，这本书提供了一个全新的视角来审视“力量”的含义。它并非仅仅是指战胜外部挑战的能力，更是一种拥抱不完美、理解生命真相的勇气和智慧。阅读《悲伤的力量》的过程，对我来说，是一次深刻的心灵之旅，它帮助我重新认识了自己，也让我更加懂得如何以一种更成熟、更富有同情心的方式来面对生活中的种种挑战。

评分☆☆☆☆☆

《悲伤的力量》这本书，从它朴实却极具吸引力的书名开始，就成功地引起了我的好奇心。我一直认为，真正有价值的书籍，往往能够触及我们内心最隐秘的部分，并给予我们意想不到的启示。而这本书，正是这样一本能够触动灵魂的书。作者以一种极其真诚和富有洞察力的笔触，将悲伤这一复杂的情感，描绘成一种并非敌人，而是我们成长过程中不可或缺的伙伴。我被书中那些细腻入微的观察和深刻的哲学思考所深深吸引，它们如同一盏盏明灯，照亮了我内心曾经迷失的角落。作者并没有回避悲伤带来的痛苦，反而以一种极其温和且充满理解的方式，引导我们去探索悲伤的本质，以及如何从中汲取转化为力量的养分。我尤其喜欢书中的一些叙述，它们充满了诗意和哲理，让我仿佛置身于一种宁静而又深刻的冥想之中。它让我明白，所谓的“力量”，并非仅仅是战胜困难的能力，更是一种拥抱不完美、理解生命真相的勇气。阅读这本书的过程，对我而言，不仅仅是获取知识，更是一次与自己内心深处的对话，一次关于成长与救赎的深刻体验。它让我重新审视了那些曾经让我感到脆弱的时刻，并从中发现了它们所蕴藏的强大生命力。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，《悲伤的力量》这本书带给我的震撼是难以言喻的。在阅读之前，我以为它会是一本充满压抑和沉重感的书，毕竟“悲伤”这个词本身就带着一种负面的联想。然而，恰恰是这种预设，让我在阅读过程中体验到了巨大的惊喜。作者以一种非常独特且富有诗意的方式，将悲伤描绘成一种并非敌人，而是我们成长过程中不可或缺的伙伴。它不是鼓励沉溺于伤痛，而是引导我们如何与伤痛共处，甚至从中挖掘出意想不到的宝藏。书中的每一个章节，都仿佛是一扇窗户，让我窥见不同的人在面对不同形式的悲伤时，所展现出的复杂而又深刻的情感。我尤其欣赏作者对于细节的捕捉能力，那些微小的瞬间，那些被忽略的情绪波动，都被描绘得淋漓尽致。这些细节让故事变得格外真实，也让我能够更轻易地与书中的人物产生连接。很多时候，我们会觉得自己的悲伤是孤独的，是不被理解的，但通过这本书，我发现，原来在经历痛苦时，我们并非孤身一人。作者用她那充满智慧的笔触，为我们搭建了一个情感的桥梁，连接了无数曾经或正在经历悲伤的灵魂。她没有提供简单的解决方案，而是提供了一种理解和接纳的态度，这比任何直接的安慰都来得更有力量。我开始明白，所谓的“力量”并非总是外显的、激昂的，有时候，它就蕴藏在那些安静的、内敛的，甚至是被我们视为软弱的时刻里。这本书让我对“悲伤”这个概念有了全新的认识，它不再是那个需要被驱逐的阴影，而是人生画布上不可或缺的色彩。

评分☆☆☆☆☆

从拿到《悲伤的力量》这本书开始，我就被它的名字所吸引。它不像很多励志书籍那样直接抛出“积极向上”的口号，而是选择了一个更具挑战性，也更触及我们内心深处的话题。读完之后，我才真正体会到，原来“悲伤”并非是和“力量”相对立的概念，它们可以并存，甚至相互成就。作者在书中并没有回避悲伤带来的痛苦，反而以一种极其真诚和细腻的方式，去描绘和探讨这份情感。她展现了悲伤是如何在我们生命中留下印记的，但更重要的是，她揭示了如何在这些印记中找到前行的动力。我特别喜欢书中的一些段落，它们充满了画面感，仿佛我正置身于那些场景之中，亲身感受着主人公的喜怒哀乐。作者的文字如同画家手中的画笔，为我们勾勒出了悲伤的各种形态，从细微的失落到深刻的哀痛，都描绘得入木三分。但她的笔触又并非止于描绘痛苦，她更侧重于展现当人们选择去面对、去理解、去消化悲伤时，所能够释放出的内在能量。我发现，这本书并不能让你立刻摆脱悲伤，但它能让你更懂得如何与悲伤共舞，如何让它成为你生命中的一种养分，而非一种负担。它鼓励我们，即使在最黑暗的时刻，也要相信内心深处总有一盏灯火在闪烁，指引我们走向更辽阔的天地。这本书带来的不仅仅是思想上的启发，更是一种情感上的抚慰，让我感受到被理解，被看见。

评分☆☆☆☆☆

《悲伤的力量》这本书，在我翻开它的第一页起，就注定了我与它的不解之缘。它的标题本身就充满了矛盾而又迷人的张力，让我迫不及待地想去探索其中的奥秘。作者以一种极其真诚和坦率的态度，深入探讨了悲伤这一人类普遍的情感体验。她并没有回避悲伤带来的痛苦，反而以一种极其细腻且充满共情的笔触，描绘了悲伤在我们生命中所留下的痕迹。但这本书的独特之处在于，它并没有仅仅停留在描绘痛苦，而是以一种更具建设性的方式，引导我们去理解悲伤的本质，以及它如何能够成为我们力量的源泉。我被书中那些富有启发性的观点深深吸引，它们往往是以一种非常生活化的、贴近我们内心的方式呈现，让我仿佛在与一位睿智的朋友进行交流。作者反复强调，悲伤并非是我们生命中的一个“错误”或“缺陷”，而是一种自然而然的生命反应，它本身就蕴含着重要的信息和价值。更令我印象深刻的是，她详述了如何通过拥抱、理解和转化悲伤，来获得更深层次的自我认知和生命成长。阅读这本书的过程，对我而言，就像是在一次心灵的探险，我发现了那些被我忽视的、被我压抑的内在力量，它们正等待着被唤醒，被看见。它教会我，真正的力量并非来自于逃避痛苦，而是来自于面对痛苦，并从中汲取智慧。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就有一种独特的吸引力，那种深邃的蓝色调，以及一种隐约可见的光泽，让人在翻开它之前就充满了好奇。我一直认为，真正的书籍不仅仅是纸张和油墨的集合，更是一种情感的载体，一种思想的传递。而《悲伤的力量》正是这样一本能够触动灵魂的书。从翻开第一页起，我就被它所营造的氛围深深吸引。作者的文字如同潺潺流水，细腻而富有感染力，一点一滴地渗透进我的心田。它不像那些直白的说教，而是通过一种更加温和、更有共鸣的方式，引导我深入探索那些被我们小心翼翼藏起来的，或者是不敢正视的情感。我发现，很多时候，我们习惯性地逃避悲伤，认为它是一种负面的、需要被清除的存在。但这本书却给了我一个全新的视角，让我看到，原来悲伤并非是终点，而是一个转折，一种转化的契机。它教会我如何去拥抱这份情感，而不是与之对抗，如何从中汲取力量，而不是被其吞噬。这不仅仅是关于悲伤本身，更是关于如何更深刻地理解人性，如何更温柔地对待自己和他人。我喜欢作者在叙述中穿插的那些富有哲理的思考，它们不生硬，不枯燥，而是自然而然地融入到故事的脉络中，引人深思。读这本书的过程，对我而言，更像是一次心灵的洗礼，一次自我发现的旅程。我开始重新审视那些曾经让我痛苦的经历，发现它们并没有完全沉没，而是化作了另一种形态，滋养着我，让我变得更加坚韧，也更加懂得生命的意义。

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坦白说，在拿起《悲伤的力量》这本书之前，我对于“悲伤”这个词语的联想，大多是灰暗、沉重，甚至是令人沮丧的。然而，这本书却以一种我从未预料到的方式，颠覆了我固有的认知。作者的文字充满了艺术性和感染力，她将悲伤描绘成了一种并非需要被驱逐，而是可以被深刻理解和转化的生命体验。我被书中那些细腻而富有画面感的叙述所深深吸引，它们仿佛能够直接触碰到我内心最深处的共鸣。作者以一种极为温和且充满智慧的笔触，引导我们去审视那些曾经让我们痛苦的经历，去理解悲伤在我们生命中所扮演的角色。她并没有提供一些空洞的“鸡汤”式的安慰，而是通过深入的分析和富有哲理的思考，让我们看到了悲伤背后所蕴藏的巨大潜能。我尤为欣赏作者对于“转化”过程的详细阐述，她告诉我们，悲伤并非是生命的终结，而是可以成为一种催化剂，帮助我们变得更加坚韧，更加有智慧，也更加懂得如何去爱。阅读这本书的过程，对我来说，更像是一次心灵的重塑，我开始以一种全新的视角来审视自己的情感，并从中发掘出那些被我忽略的内在力量。它让我明白，所谓的“力量”，并非总是外显的、张扬的，它也可以是内敛的、沉静的，但却无比坚韧。

评分☆☆☆☆☆

《悲伤的力量》这本书，对我而言，是一次意料之外却又情理之中的心灵之旅。在阅读之前，我脑海中对于“悲伤”的理解，大多停留在它是一种需要被克服、被遗忘的负面情绪。然而，这本书彻底颠覆了我的这种认知。作者以一种非常温和而又深刻的笔触，引领我重新审视了悲伤在我们生命中的角色。她没有试图去“治愈”悲伤，而是教会我们如何去“理解”和“接纳”它，并将这份理解和接纳转化为一种内在的、不可动摇的力量。我特别欣赏作者在书中对不同情境下悲伤的描绘，那些细节之处，仿佛都能引起我内心深处的回响。它让我明白，原来我们所感受到的那些孤独、失落、甚至绝望，并非是我们个人的特例，而是人类共同的情感体验。但更令人振奋的是，作者指出，正是通过经历和转化这些体验，我们才能够更深刻地认识自己，也更能与他人建立真实的连接。书中的一些叙述，充满了智慧的光芒，它们并不像教科书那样枯燥，而是以一种故事化的、引人入胜的方式呈现，让我仿佛在与一位智者进行深入的对话。我发现，阅读这本书的过程，也是一个自我疗愈和自我成长的过程。我开始学会用一种更宽容、更 compassionate 的态度来对待自己的情绪，也更懂得如何在生命的起伏中，找到属于自己的那份坚韧和力量。

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豆瓣活动中奖的书。详见书评。

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欧洲生死书

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我只想把书还给豆瓣鉴书团..

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到底应该以怎样的态度去面对悲伤，我想我已经有了另一重新的理解。

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作者详细描述了失亲者治疗的经过以及一些心理治疗方法，但是关于失亲者的感受，作者多是平白直述，描述中总带有一种置身事外的疏离感，尽管实际上作者也会为了这些失亲者焦虑、哭泣、担忧、难过，可是在她的文字表达中，却很难感受到这一点，刨除掉文字上产生的距离感，这本书分析阐述了很多关于死亡和悲伤的观点，意见中肯诚实。