grief works

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出版者:Scribner
作者:Julia Samuel
出品人:
页数:288
译者:
出版时间:2018-1-16
价格:USD 17
装帧:Paperback
isbn号码:9781501181535
丛书系列:
图书标签:
  • 心理学
  • 社会心理学
  • Psychology
  • 悲伤
  • 疗愈
  • 心理
  • 成长
  • 反思
  • 情感
  • 治愈
  • 写作
  • 自我
  • 理解
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具体描述

An instant bestseller in the UK, Grief Works is a profoundly optimistic and compassionate handbook for anyone suffering a loss—from the expected death of a parent to the sudden death of a child or spouse—as well as a guide for those who want to help their grieving loved ones.

Death affects us all. Yet it is still the last taboo in our society, and grief is still profoundly misunderstood. So many of us feel awkward and uncertain around death, and shy away from talking honestly with family and friends. Julia Samuel, a grief psychotherapist, has spent twenty-five years working with the bereaved and understanding the full repercussions of loss. In Grief Works Samuel shares case studies from those who have experienced great love and great loss—and survived. People need to understand that grief is a process that has to be worked through, and Samuel shows if we do the work, we can begin to heal. The stories here explain how grief unmasks our greatest fears, strips away our layers of protection, and reveals our innermost selves.

Intimate, clear, warm, and helpful, Grief Works addresses the fear that surrounds death and grief and replaces it with confidence. Samuel is a caring and deeply experienced guide through the shadowy and mutable land of grief, and her book is as invaluable to those who are grieving as it is to those around them. She adroitly unpacks the psychological tangles of grief in a voice that is compassionate, grounded, real, and observant of those in mourning. Divided into case histories grouped by who has died—a partner, a parent, a sibling, a child, as well section dealing with terminal illness and suicide—Grief Works shows us how to live and learn from great loss.

媒体推荐

“As a guide for the newly grieving, Grief Works succeeds on many levels, and the author’s compassionate storytelling skills provide even broader appeal. Though often touching on profoundly sad situations, Samuel’s stories and reflections consistently hit an authentically inspiring note.” —Kirkus Reviews, starred review

“Especially illuminating in its coverage of how people cope with different kinds of losses.” —Jane Brody, The New York Times

“An honest, practical, as well as emotional guide to working through the processing of mourning.” —Vogue.com

《寂静回响》 序言 生命是一场浩瀚的旅程,充满了未知与变数。我们穿越人生的四季,经历花开的绚烂,也品尝叶落的萧瑟。在这些无尽的起伏中,有些经历如同刻骨的印记,深刻地改变着我们的生命轨迹,让我们在无声处听见最真实的自己。 《寂静回响》并非一本提供直接答案的书,它更像是一面镜子,映照出那些我们可能曾忽略,却又至关重要的生命体验。它探讨的是那些深埋于我们内心深处,却总在不经意间发出微弱却持久回响的情感,是那些在喧嚣世界里被遮蔽,却在寂静时刻悄然浮现的深刻感知。这本书并非关于某个特定的伤痛,也不是关于一种特定的失落,而是关于一种普遍的人类经验:在生命的长河中,我们如何与那些不期而遇的“改变”共处,如何从那些看似无法逾越的“空缺”中重新找到力量,以及如何在一个充满不确定性的世界里,寻觅到属于自己的那份安宁与连接。 本书旨在邀请读者进行一次深入的自我探索,一同踏上一段理解生命复杂性的旅程。它不提供疗愈的公式,也不预设任何情感的路径,而是通过一系列细腻的观察、富有哲思的思考,以及对人生种种境遇的描摹,引发读者内在的共鸣与反思。希望通过这些文字,能够触碰到那些潜藏在你内心深处,需要被看见、被理解、被拥抱的部分。 第一章:时光的河床 时间,是我们生命中最公平也最残酷的维度。它缓缓流淌,不疾不徐,将一切带走,又将一切重新塑造。我们站在河岸,看着潮起潮落,看着曾经鲜活的面孔渐渐模糊,看着熟悉的风景悄然改变。有时,我们试图抓住些什么,却发现指缝间的沙粒悄然溜走;有时,我们以为自己已经习惯了失去,却在某个寻常的午后,被一阵熟悉的风吹过,勾起了心底深处的波澜。 我们总以为时间能治愈一切,但事实并非如此简单。时间带来的是变化,是沉淀,是经验的累积,但它并不必然带来遗忘或解脱。那些曾经的深刻,如同河床下的卵石,被时光冲刷得圆润光滑,却依然承载着过往的重量。我们学会了在其中行走,学会了感受它的纹理,学会了在它的形状中找到某种熟悉感。 生命的河流并非一路坦途,它有激流险滩,也有静谧深潭。我们在这条河流中漂泊,时而顺流而下,时而又被暗流裹挟,身不由己。那些曾经的经历,无论是喜悦还是悲伤,都化为河床上的印记,构成了我们生命独一无二的河流图景。我们学习不去抗拒这河流的流淌,而是尝试去理解它的方向,去感受它的力量,去在其中找到自己的节奏。 回忆,是时光河床中闪烁的星光,也是潜藏在水底的礁石。它们时而温润,时而尖锐。它们提醒我们来时的路,也可能成为我们前行的阻碍。这本书并非要我们遗忘,也不是要我们沉溺。它要我们学习的是,如何在时光的流逝中,与那些曾经的印记和谐共存。如何在那些被时间稀释的情感里,重新找回力量,而不是被它们吞噬。 第二章:无声的对话 人与人之间的连接,是一种微妙而深刻的能量交换。有时,最深的理解并非通过言语,而是通过一个眼神,一个轻微的动作,甚至是一种无声的默契。然而,当这种连接断裂,当曾经的陪伴消逝,留下的空缺,往往比任何嘈杂的声音都更令人心慌。 “无声的对话”并非指代不存在的交流,而是指那些在关系结束之后,我们仍在内心进行的回响。那是未曾说出口的话语,是未曾实现的承诺,是那些在脑海中反复播放的片段。它们就像一场持续不断的独白,在寂静的夜晚,在人群的喧嚣中,不断地回响。 这种对话,可能发生在与离去亲人的脑海中,他们不再能回应,但他们的声音、他们的教导,却依然在我们脑海中回荡。也可能发生在曾经深刻的友谊中,当那份连接悄然淡去,我们依旧会在某些时刻,想象着如果她/他还在,会如何看待眼前的一切。甚至,也可能发生在与那个曾经的自己,那个我们以为已经告别,却依然在某些选择与困境中出现的自己。 我们试图通过这种无声的对话,去弥补那些留下的空白,去理解那些未能理解的遗憾,去完成那些未能完成的告别。这是一种内在的整合过程,它允许我们将那些曾经在外部世界存在的连接,内化为自身的一部分,并在这个过程中,重新认识自己。 理解这种“无声的对话”,并不意味着我们必须永远活在过去。相反,它是一种向前看的必要步骤。当我们能够理解并接纳这些内在的对话,当我们能够从中汲取力量,而不是被其困扰,我们才能真正地向前。它帮助我们认识到,即使外在的连接中断,内在的共鸣依然可以存在,并且成为我们生命中一种独特的力量源泉。 第三章:空缺的艺术 生命中总有许多“空缺”,它们以各种形式出现,填补了我们曾经熟悉的空间,带来了难以言说的失落。这些空缺,可能是某人的离去,可能是某个机会的错失,也可能是某个理想的破灭。它们如同宇宙中的黑洞,吸引着我们的目光,让我们感受到一种无底的失落感。 然而,“空缺的艺术”并非仅仅关于空虚与失落,它更在于我们如何去“看见”并“接纳”这些空缺,以及如何在其中寻找到新的可能。空缺并非意味着终结,它也可以是新的开始的起点,是孕育新生的土壤。 想象一片广阔的画布,当一部分被擦去,留下的空白并非毫无意义。它提供了新的创作空间,让新的色彩得以填充,让新的线条得以勾勒。同样,生命中的空缺,也为我们提供了重新审视与创造的机会。 我们总害怕空缺,因为它们代表着不确定,代表着我们失去的掌控感。但正是这些空缺,迫使我们走出舒适区,去探索未知的领域。在这些空白中,我们被迫去倾听内心的声音,去发掘那些被遗忘的潜能,去构建新的意义。 “空缺的艺术”在于一种转化。它不是要我们填补所有的空缺,而是要我们学会与空缺共舞。理解空缺的存在,接受它的冲击,并在其中寻找属于自己的平静。这是一种对生命的深刻体悟,它让我们明白,即使生命中充满了不完美与缺失,我们依然可以从中找到属于自己的力量与方向。 第四章:微光之处 在生命最深的暗影里,也总有微弱的光芒闪烁。这些光芒,可能来自于一次善意的帮助,一次不经意的鼓励,一次内心的觉醒,或是一种对美好事物的坚守。它们或许微小,却能在最黑暗的时刻,给予我们方向和希望。 “微光之处”并非要我们追寻宏大的奇迹,而是鼓励我们在日常的点滴中,去发现和感受那些细微的积极力量。它是关于那些在失落之后,依然能够让我们微笑的瞬间;是关于那些让我们重新相信人性美好的时刻;是关于那些即使身处困境,依然能够点亮我们内心的温暖。 这些微光,可能藏匿在清晨的第一缕阳光,藏匿在陌生人的一个微笑,藏匿在一首触动心灵的音乐,甚至藏匿在我们内心深处,对于生命本身的那份依恋与渴望。它们是提醒我们,生命中总有美好值得期待,总有力量可以汲取。 学会看见这些微光,是一种重要的生命能力。它不是让我们忽略痛苦,而是让我们在痛苦之中,依然能够保持一份清醒与乐观。它让我们明白,即使世界并非完美,我们依然可以成为美好的一部分,并且去创造更多美好。 在“微光之处”的探索中,我们学习去感恩,去珍惜,去传递。我们认识到,即使我们自身的力量有限,但汇聚起来的微光,足以照亮前行的道路,足以温暖彼此的心灵。 结语 《寂静回响》试图触及的是那些生命中最柔软、也最坚韧的部分。它是一场关于理解、关于接纳、关于在不确定中寻找安宁的旅程。我们不必为那些无法改变的过去而懊悔,也不必为那些无法预知的未来而焦虑。生命的意义,往往蕴藏在当下,藏匿在那些不为人知的寂静之中。 愿这本书能成为你心灵中的一片宁静之地,让你在回响中,听见自己的声音;在空缺里,看见新的风景;在微光处,寻得前行的勇气。生命,是一场永无止境的探索,而我们,也终将在一次次的跌倒与爬起中,更加深刻地理解它的重量与它的温柔。

作者简介

Julia Samuel is a psychotherapist specializing in grief, who has spent the last twenty-five years working with bereaved families. Grief Works is her first book.

目录信息

Julia Samuel is a psychotherapist specializing in grief, who has spent the last twenty-five years working with bereaved families. Grief Works is her first book.
· · · · · · (收起)

读后感

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此刻,你相信人生时间有限,现在流逝的每一秒都会从你和你的至亲的生命配额中减去吗?你真的相信时间一旦用完,你和你的至亲就会彻底从这个世界消失吗? 你不相信。每个人都会死,但你总以为你和你的至亲不会。不对,应该说你清楚地知道,你和你的至亲总有一天会死,但你从不敢...  

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写在前面: 这不是书评。因为日记不能用了。但是所写内容和这本书又有一些关系。暂时发在这里。 那个在网络上求助最终却父母双亡的姑娘的案例,我没有具体跟进。每次也都是朋友圈和豆瓣看到一些。昨天看到后来的事情我本来也想写几句来着。后来字数有限就作罢了。昨天我看有个...  

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用户评价

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我得承认,阅读这本书的过程是充满挑战性的,但也是极其有价值的回报。它迫使我跳出日常的思维定式,去审视那些我一直试图忽略或合理化的内在体验。作者的叙事视角转换得非常流畅自然,时而是抽离的观察者,时而又深入到角色的最深层意识,这种多角度的呈现,极大地丰富了作品的层次感。尤其是在描绘人际关系中的微妙张力时,那种欲言又止、心照不宣的氛围营造得极为到位,让人仿佛能闻到空气中弥漫着的紧张感。这本书的“留白”艺术达到了很高的境界,作者给了读者足够的空间去想象和感受,而不是把一切都喂到嘴边。每次阅读都会有新的发现,这证明了它不是那种一次性消费品,而更像是需要时间去沉淀的佳酿,越品越能尝出其中的醇厚。

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坦白说,这本书的文字风格非常独特,初看可能会有些许门槛,因为它不走寻常的叙事套路。它更像是一首用散文写成的长诗,充满了隐喻和象征,需要读者主动投入心力去解读。我花了很长时间才真正进入到作者构建的世界观中,一旦适应了那种略显疏离却又极其真诚的口吻,那种沉浸感是其他书籍难以比拟的。书中的人物塑造极其立体,他们不是完美的英雄或绝对的恶人,而是充满了人性的挣扎与矛盾,他们的选择和困境,让人在阅读过程中不断反思现实生活中的相似场景。作者的笔触极其冷静,即使描写最激烈的情感冲突,也保持着一种克制的美感,这种克制反而放大了情感的冲击力,让读者自己去填补那些没有明说出来的空白。这本书对语言的运用达到了出神入化的地步,很多句子结构非常新颖,读起来朗朗上口,却又意味深长,绝对值得反复推敲。

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这是一本让人在字里行间都能感受到深刻情感的作品,初读时便被其独特的叙事节奏所吸引。作者似乎有一种魔力,能够将那些难以言喻的复杂情绪,通过精妙的文字排列组合,清晰地呈现在读者眼前。整本书读下来,像是在经历一场漫长而细腻的内心旅程,每一次翻页都伴随着对自我认知更深一层的探索。情节的推进并非那种跌宕起伏的戏剧性,而更像是一次缓慢而坚定的剖析,每一个场景、每一段对话,都像是在打磨一块璞玉,最终呈现出一种内敛而强大的力量。我尤其欣赏作者处理细节的方式,那些看似不经意的描写,往往蕴含着巨大的情感张力,让人在合上书本后,仍能久久回味。这种作品需要静下心来慢慢品读,急躁的阅读方式只会错过作者精心编织的那些微妙层次。它不是那种读完就束之高阁的书,更像是能陪伴你走过某些特定人生阶段的知己,总能在不经意间给你带来新的感悟。

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如果要用一个词来形容这本书带给我的感受,那大概是“震慑”。作者似乎完全不惧怕触碰人性中最脆弱、最原始的部分,并且用一种近乎残酷的坦诚去揭示它们。书中的某些段落,读起来甚至让人感到不适,但正是这种不适感,提醒着我这些感受的真实性。它的力量在于其毫无保留的直面,而不是逃避或美化。整本书的氛围是压抑中带着一丝微弱的光亮,像是在深邃的隧道尽头,你终于看到了那一点点的出口。这本书的价值不在于它能给你带来多少安慰,而在于它能让你清晰地看到自己所处的真实境地,并以此为基础,向前迈出一步。我强烈推荐给那些正在经历某种深刻转变或在内心深处寻求答案的人,它会给你一个强有力的、未经修饰的对话伙伴。

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这本书给我带来的是一种近乎冥想的阅读体验。它没有强加给我任何既定的结论或明确的答案,而是提供了一片广阔的场域,供我的思绪自由驰骋。我读得很慢,经常需要停下来,盯着书页上的某一个词语或短语,去感受它背后所蕴含的重量。我感觉作者非常擅长捕捉那些稍纵即逝的、难以名状的内心波动,并将其转化为具体的文字意象。这本书的结构非常巧妙,看似松散的章节,实则有着内在的逻辑和呼应,像是一张巨大的网,将所有看似零散的片段最终收拢在一起,形成一个完整的体验。这种结构上的成熟度,体现了作者深厚的文学功底和对主题的深刻理解。对于那些寻求简单故事情节的读者来说,这本书可能会显得有些晦涩,但对于热爱深度思考和自我对话的读者来说,它无疑是一份宝藏。

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1. 对于丧亲哀伤者有很实用的安抚作用;2.对于好奇“生死”事情的人有不错的思考启发。

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失去至亲是很悲伤,悲伤是自私的。

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失去至亲是很悲伤,悲伤是自私的。

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失去至亲是很悲伤,悲伤是自私的。

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1. 对于丧亲哀伤者有很实用的安抚作用;2.对于好奇“生死”事情的人有不错的思考启发。

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