完美POSE教科書

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出版者:楓樹林出版事業有限公司
作者:藪田織也
出品人:
页数:143
译者:楊家昌
出版时间:2018-7-2
价格:NT$420
装帧:平装
isbn号码:9789869628143
丛书系列:
图书标签:
  • 摄影
  • 图解
  • 绘画
  • 港台版
  • 技巧
  • 女性
  • 2018
  • 完美POSE
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  • 姿态设计
  • 图像表达
  • 风格参考
  • 构图教学
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具体描述

◎為【攝影師】、【女性模特兒】專設的39個章節,拍出專業人像攝影。

◎內含豐富的示範照片,包含NG、OK照,對比前後差異。

◎給拍攝者、模特兒的事前準備、禮節叮嚀。

日本外拍女王+王牌人像、光景攝影師,

將在本書在此傳授如何擺出美麗POSE,和如何拍出美麗POSE的實戰技巧,

推薦給有以下目標的攝影族群:

●想要引導模特兒擺出更為美麗的姿勢的【攝影師】。

●想要學習如何擺出美麗的姿勢的【女性模特兒】。

●想認識美麗人像姿勢的技巧的【所有人】。

收錄【5個給模特兒的準備叮嚀】,

以及【5個給攝影師,讓人像作品散發魅力的必備知識】,

豐富的人像拍攝技巧,讓您瞬間開竅成為大師!

《光影雕塑:人像摄影的结构与情绪表达》 一、 导论:理解光影的语言与形体的雕塑 本书旨在深入剖析人像摄影中光线、形态与情感表达之间的复杂关联。我们不探讨表面的“摆拍技巧”,而是聚焦于摄影师如何通过对自然和人工光源的精准控制,将二维平面转化为具有深度感和物质感的“光影雕塑”。我们将从摄影史上对人体形态的理解入手,结合解剖学基础和视觉心理学,为读者构建一套系统的、可操作的理论框架。这不是一本速成的姿势手册,而是一部引导你理解“为什么”要这样做的深度指南。 第一部分:基础构造——人体在光线下的几何重构 第一章:解剖学基础与视觉焦点引导 理解人体骨骼、肌肉和脂肪的分布是掌握形态控制的前提。本章将详细拆解人体的关键结构点,如肩胛骨的转动、骨盆的倾斜、脊柱的S形曲线如何影响整体的视觉重量和平衡感。我们将重点讨论“视觉重量”的概念——如何通过光影的明暗对比,巧妙地引导观者的视线,突出主体特征,并弱化不必要的细节。例如,解析“黄金分割”在人像构图中的应用,并将其与人体的自然舒展状态相结合,而非僵硬地套用公式。 第二章:光源的物理特性与空间塑造 摄影的本质是捕捉光线。本章将系统介绍不同类型光源(硬光、柔光、散射光、穿透光)的物理特性及其对人体表面纹理和体积感的影响。我们将超越“主光、辅光、轮廓光”的简单定义,深入探讨光线的色温、照度、角度如何共同作用,形成我们所说的“环境氛围”。重点内容包括:如何利用侧光强调颧骨和下颌线的立体感;如何通过顶光营造戏剧性的阴影,分离主体与背景;以及如何使用反光板和柔光罩的物理原理,实现对阴影的精细“填充”与“提亮”,而非简单地“消除”阴影。 第三章:环境互动:空间错位与身体的延伸 姿势并非孤立存在于真空中的,它与环境元素——墙壁、道具、家具——存在动态的相互作用。本章的核心在于打破主体与背景的边界,让身体的线条自然地延伸或嵌入空间。我们将详细分析“利用环境线索来校正身体比例”的方法,例如,如何通过与垂直线的并置来强化人物的挺拔感,或如何利用环境的对角线来暗示动感和张力。这部分内容将大量涉及“视觉阻碍”的利用——如何让观者误以为摄影师只捕捉了瞬间,而忽略了背后复杂的布局。 第二部分:情绪驱动——姿态的叙事性与内在张力 第四章:情绪的具象化:从面部微表情到肢体语言的同步 姿势是情绪的外部载体。本章探讨如何将抽象的情绪(如沉思、疏离、自信、脆弱)转化为可被捕捉的物理形态。我们将分析面部关键区域(眼周、嘴角、鼻翼)的细微肌肉运动,并将其与身体的整体姿态进行“情态同步”训练。例如,一个“沉思”的姿态,其核心不在于头部倾斜的角度,而在于肩膀的放松度与双手交握的力度之间微妙的平衡。我们强调的是“内在感受的外化”,而不是刻意模仿表情。 第五章:动态的捕捉与定格:时间感与运动轨迹的控制 如何在一张静止的照片中表达出“即将发生”或“刚刚结束”的动态感?本章引入了对“运动轨迹的预判”的分析。我们将详细解构慢门和高速快门在表达运动失焦和凝固瞬间时的技术差异,但这只是基础。更重要的是,摄影师需要预测肢体在运动链条中的下一个节点,并在那个节点前一微秒按下快门,以达到“最饱满”的张力点。探讨如何利用衣物的飘动、头发的飞扬,作为运动的“副产品”来佐证主体运动的真实性。 第六章:视角转换:摄影师位置对形体认知的颠覆 视角是控制观众心理距离和形体感知的最强工具。本章将系统地演示从不同高度和距离拍摄对人像结构带来的巨大改变。我们会通过大量案例对比,展示:低角度(仰拍)如何增强人物的权威感和腿部线条的延伸感,但同时需要注意避免“畸变”的陷阱;高角度(俯拍)如何柔化面部轮廓,营造亲密或脆弱感,但可能牺牲身体的立体结构。理解视角不仅仅是选择机位,更是选择一种与被摄者和观众的心理关系定位。 第三部分:技术实施与风格构建——从理论到实践的精炼 第七章:人机交互:建立信任与“无意识”的引导 最完美的姿势往往是“不被察觉”的姿态。本书拒绝生硬的口令式指导。本章将重点教授如何在拍摄对象完全放松、未意识到自己正在被“摆布”的状态下,通过环境暗示、背景故事引入和心理建设,引导其自然进入理想状态。讨论如何使用“问题引导法”(例如,让被摄者回忆一个特定场景,而不是要求他们做出特定动作),从而获得最真诚的身体反应。 第八章:后期处理中的光影重塑与形态修正 后期处理不是“修图”,而是“最终的布光”。本章将聚焦于如何通过后期的曲线调整、道奇与烧边(Dodging and Burning)技术,进一步强化前期布光所建立的立体感和情绪焦点。我们将讨论如何在Photoshop或Lightroom中,精细地雕塑五官的深度,并对身体线条进行“结构性强化”,例如,在不失真的前提下,利用局部对比度来强化腰部或背部的线条感,使“光影雕塑”的理念得以在数字层面完美收尾。 结论:永恒的动态平衡 摄影终究是对一瞬间的捕捉与永恒的表达。本书希望培养的是一位能够感知光线、理解人体结构、并能将内在情感具象化的摄影师,而非仅仅是姿势的记录者。掌握这些原理后,你将能够根据不同的光线条件、不同的环境和不同的被摄者,即兴创造出具有独到美学价值的“完美形态”。

作者简介

藪田織也

人像、光景攝影師

曾任職於電視節目製作公司、電腦周邊裝置公司產品企劃與廣告製作,之後轉任人像攝影師。從2000年起,藪田先生參與經營模特兒經紀公司,指導新人模特兒攝影姿勢,並開始研究人像攝影姿勢,2008年出版合著書籍《モテ写 キレイに見せるポージング》,2003年創設StudioGraphics on the Web網站,以創始成員之身分展開活動。

清水麻里

33歲開始擔任模特兒,活動範圍涵蓋藝術、時尚、寫真、主持、廣告、髮型模特兒、時裝秀、企業廣告、展場模特兒、部落客、DVD等領域,以全方位的表現力吸引眾多攝影師的青睞。清水小姐的臉書追蹤人數,登上日本排行榜第204名(2016年12月為止),在人像攝影界有女王的稱號,曾拍過清水小姐的攝影師,一年有好幾百人。

目录信息

前言
1擺出美麗人像姿勢的訣竅
●01 三大姿勢「站姿」、「坐姿」、「臥姿」
●02將姿勢重心擺在「腰部」
●03意識到身體的面與線
●04彎曲所有關節以呈現曼妙姿勢
●05扭轉關節擺出更為美麗的姿勢
●06讓身體線條更美麗的其他技巧
●COLUMN人像攝影禮節 掌握良好的快門節奏
2各種基礎姿勢教學
●01決定「站姿」的要素為「軸心腳」與「活動腳」
●02讓雙腳看起來更加修長的「N字型」「低椅坐姿」
●03以「高椅坐姿」展現全身體態,強調腳線美
●04支撐身體的部位較多且具高自由度的「地板坐姿」
●05自由性極高的「仰躺」姿勢
●06展現女性妖艷美的俯臥姿勢
●07意識到動作連貫性的姿勢變化
●08身體各部位的呈現方式① 手部姿勢
●09身體各部位的呈現方式② 手臂、腿部的姿勢
●10身體各部位的呈現方式③ 臉部表情
●COLUMN人像攝影禮節 構圖時的溝通方式
3各種拍攝場景的人像姿勢應用篇
●01透過線條與明度強調景深,表現嫁到歷史世家的女性心情
●02透過打光強調白皙透亮的肌膚,並採坐姿放大肌膚面積
●03活用螺旋階梯的曲線,採站姿拍攝
●04用影子製造出蜻蜓翅膀的效果
●05在無景深的平面場景中,拍出散發女性魅力的照片
●06遮住身體部位讓魅力倍增
●07在清晨柔和的光線中,捕捉健康而爽朗的妖艷美
●08利用水製造效果,表現女性嫵媚風情
●09透過奔放姿勢,化身為小說女主角
●10在綠意盎然的場所拍攝時,使用仰拍手法並抑制色偏
●11在光線昏暗又莊嚴的神社境內,避免擺出花俏姿勢
●12拍攝林間隙光照射的女性,呈現柔和的畫面
●13利用超望遠鏡頭與魚眼鏡頭的特性,拍攝兩種風格的人像
●COLUMN人像攝影禮節 營造拍攝現場的良好氣氛
4人像姿勢準備篇
●01先做臉部表情肌鍛鍊,讓笑容更為自然柔和
●02考量整體輪廓線條來準備合適的服裝
●03自然的妝容是人像攝影的基礎
●04人像攝影必備的十種便利物品
●05緊急時可派上用場的身體保養對策
●COLUMN人像攝影禮節 離開觀景窗就成為陌生人
5展現人像作品魅力的必備知識
●01與被攝者共享構圖
●02意識到線與面,才是構圖的成功之鑰
●03了解如何掌控光線與加入眼神光
●04控制色彩與明度,吸引觀者的視線
●05利用亮度、紅色、臉部來吸引觀者視線
●結語
· · · · · · (收起)

读后感

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用户评价

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这本书的装帧设计简直是一场视觉盛宴,从封面到内页的排版都充满了匠心独运的考量。纸张的质感细腻而有分量,拿在手里就能感受到一种低调的奢华感,绝对不是那种翻两下就想扔掉的普通读物。尤其是那些高分辨率的插图,色彩的还原度惊人,细节处理得极其到位,即便是光线不佳的环境下观看,那些微妙的明暗过渡和轮廓的锐利度依然清晰可见,这对于需要精细观察和模仿的读者来说,简直是福音。内页的留白处理也恰到好处,既保证了阅读的舒适度,又让那些复杂的图示有了足够的呼吸空间,不会显得拥挤和压抑。光是翻阅这本书的过程,本身就是一种享受,能从中体会到出版方对品质的极致追求,这绝对是值得收藏的一件“工艺品”,不仅仅是知识的载体,更是一件能提升桌面美感的艺术品。

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这本书的实用性简直达到了教科书级别的水准,而且是那种让你愿意反复翻阅、每次都有新收获的类型。我特别关注了其中关于“动态捕捉”的那几个章节,它们没有使用那些晦涩难懂的专业术语,而是用非常口语化且生动的语言,结合实物对比图,清晰地展示了从静止到运动过程中,身体重心转移和肌肉群协调发力的关键点。我尝试着在日常生活中运用其中的一些小技巧,比如调整头部和肩部的轻微倾斜角度,效果立竿见影,照片的立体感和故事性瞬间增强。对于我这种常年需要为项目产出高质量视觉素材的人来说,这本书简直是效率提升的秘密武器,它将复杂的、需要多年经验积累才能掌握的“感觉”,转化成了可以量化和学习的步骤。

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我必须承认,我原本对这类“指南”式的书籍抱持着一种审慎的态度,总觉得市面上充斥着太多空泛的理论和陈旧的案例。然而,这本书的深度和广度完全超出了我的预期。它并非简单地罗列动作要点,而是深入剖析了背后的人体结构原理和视觉心理学。作者似乎对“如何引导观众的目光”有着近乎偏执的理解,书中对光影的运用、空间关系的构建,以及如何通过身体的微小调整来传达复杂的情绪,都有着非常独到的见解和详尽的图解说明。我尤其欣赏它在“情境构建”部分所下的功夫,它教会我的不是僵硬的摆拍,而是如何让“自然流露”的瞬间被精准捕捉和设计,这对于任何从事视觉创作的人来说,都是一次思维上的飞跃。

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从一个完全非专业的门外汉的角度来看,这本书的导引性做得非常出色。它没有一上来就抛出那些让你望而却步的专业名词,而是从最基础的“观察世界”开始建立起读者的基础认知框架。我发现自己对镜子里的影像,乃至周围环境中的光线变化,都开始有了全新的感知。比如书中提到的“视线引导线”的概念,一旦理解了,你会发现周围所有优秀的作品都在不自觉地运用这个原理。作者的叙事节奏控制得极好,像是带着你一步一步攀登一座知识的山峰,每当你感到有点吃力时,就会出现一个让你豁然开朗的实例解析作为休息站。这使得学习过程全程保持在一种积极且充满好奇的状态,而不是枯燥的知识灌输。

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这本书最让我感到惊喜的是其跨界思维的融合。它显然不仅仅局限于传统的摄影或艺术范畴,而是巧妙地编织了许多关于人体工程学、表演艺术甚至一点点心理学的内容。例如,它探讨了如何通过手部细节的微调来表达紧张、自信或迷茫,这种对非语言交流的深入剖析,极大地丰富了我对“表达”本身的理解。我记得有一部分专门讨论了在不同光照强度下,皮肤质感的表现如何影响整体画面的情绪基调,这让我在后期处理时有了一个全新的参照系。它教会我的,是如何像一个导演那样去思考画面构建的整体性,而不是仅仅关注一个技术层面的摆拍技巧,这让这本书的价值远远超出了其本身的定位,具有更长远的参考意义。

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