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一部内衣的发展史其实正是女性解放自己、尊重自己的历史。文胸发展到今天，早已不仅仅是出于卫生和保护的目的，让女人内心感觉更美好反而更为重要。即使穿在被人看不见的“里面”，也能让我们时刻感受到“为悦己而容”的满足感。

内衣，至少包括五种类型，文胸和内裤只是其中的两种，其他还有睡衣、家居服等。书中更是介绍了调整型内衣、运动内衣、特殊时期内衣等内容。让你在了解内衣的基础性知识的同时，学会穿戴搭配、清洁收纳等，更有关于身体护理的内容。

全书120个Q&A，从方方面面解答你关于内衣的所有疑问。

“钢圈真的能托举乳房，防止它们下垂吗？”“两个胸大小不太一样正常吗？该如何选择文胸？”“选购调整型内衣还有哪些其他注意事项？”“三天两夜的旅行或出差，应该带几件内衣？”“内衣应该手洗还是机洗？可以干洗吗？”“不同年龄段应该如何对乳房进行不同的护理？”……

掌握这些有用的知识，就能选择更适合自己的内衣，不仅让你学会为自己建立一个完美的内衣橱，更让你懂得如何给自己更好的守护与宠爱。

于晓丹

内衣设计师、作家、英美文学翻译家

出版过译著纳博科夫的《洛丽塔》，雷蒙德•卡佛的《你在圣弗兰西斯科做什什么》《需要时就给我电话》。著有长篇小说《1980的情人》 ，专栏文章集《内秀》《说穿》《各色》等。

曾供职于纽约最大、历史最久的内衣公司Komar，曾为Maidenform、Vera Wang Princess、Vanity Fair Sleep、Elle Sleep等知名品牌提供设计，有近二十年内衣设计经验，写作过《内衣课》一书。现拥有独立内衣品牌EMILY YU。

PART 1 了解与选购
关于文胸
Q1. 文胸有哪些种类？ 002
Q2. 钢圈真的能托举乳房，防止它们下垂吗？ 013
Q3. 常见的无钢圈文胸有哪些？ 015
Q4. 选择钢圈文胸时，底围和罩杯总有一个不合适， 该如何解决？ 017
Q5. 有哪些特殊的功能性文胸？ 020
Q6. 你喜欢多厚的胸垫？带垫还是不带垫？ 021
Q7. 什么是软杯文胸？适合什么胸型的人？ 024
Q8. 胸型是怎么分类的？ 024
Q9. 应该在什么时候购买人生中第一件文胸？ 027
Q10. 第一次购买文胸时，应该做些什么准备？ 028
Q11. 如何看懂文胸的尺码？ 030
Q12. 有关文胸结构的名词有哪些？ 032
Q13. 买文胸一定要试穿吗？ 034
Q14. 两个胸大小不太一样正常吗？该如何选择文胸？ 035
Q15. 不同年龄阶段的人应该如何选择文胸？ 035
Q16. 底围只有70，可罩杯却是E，应该如何选择文胸？ 039
Q17. 文胸穿上后，总是塌陷着、皱皱的，应该怎么办？ 039
Q18. 罩杯大但不想显得太丰满，应该如何选择文胸？ 040
Q19. 明明是A 罩杯，需要把自己穿成C 罩杯吗？ 040
Q20. 你应该有哪些颜色的文胸？ 042
关于内裤
Q21. 常见的内裤材质有哪些？ 043
Q22. 内裤有哪些常见款式？ 046
Q23. 是否有100% 纯棉弹力内裤？ 051
Q24. 如何识别内裤成分标识里的弹性纤维？ 052
Q25. 底裆的衬布为什么一定要是纯棉的？ 054
Q26. 内裤有哪些不常见的时尚款？ 055
Q27. 从制作工艺看，内裤有哪些分类？ 055
Q28. 购买“无痕”内裤时需要注意什么？ 056
Q29. 怎样才算是合适的内裤？ 057
Q30. 你应该有哪些颜色的内裤？ 058
Q31. 内裤要与文胸成套购买吗？ 059
Q32. 一个人应该有多少条内裤？ 060
Q33. 生理期需要穿特殊的内裤吗？ 060
Q34. 市面上的一次性内裤可以购买吗？ 061
Q35. 为什么国内市场上很少有纯白色内裤？ 062
关于睡衣与家居服
Q36. 你会穿着睡衣睡觉吗？ 064
Q37. 睡衣有哪些常见款式？ 065
Q38. 什么是衬裙式睡衣？ 069
Q39. 什么是娃娃式睡裙？ 072
Q40. 睡衣该选棉质的，还是丝质的？ 074
Q41. 想购买高级的棉质睡衣，应该选哪种成分的棉？ 075
Q42. 睡衣的颜色对睡眠有影响吗？ 075
Q43. 回到家一定要换上家居服吗？ 075
Q44. 常见的家居服都有哪些款式？和睡衣有什么不同？ 076
Q45. 你的家居服不会只有男朋友的大T 恤吧？ 078
关于调整型内衣
Q46. 什么是调整型内衣？ 079
Q47. 调整型内衣有哪些款式？ 080
Q48. 调整型内衣有哪些常见面料？ 085
Q49. 调整型内衣面料里的氨纶起什么作用？ 087
Q50. 购买调整型内衣，为什么要注意面料的弹性方向？ 088
Q51. 选购调整型内衣还有哪些其他注意事项？ 088
Q52. 只有丰满的女性需要穿调整型内衣吗？ 090
Q53. 只有女明星需要穿调整型内衣吗？ 091
Q54. 调整型内衣真的能让你变瘦吗？ 092
关于运动内衣
Q55. 运动时一定要穿运动文胸吗？ 094
Q56. 应该选择什么样的运动文胸？ 095
Q57. 为什么我们需要根据运动种类选择运动文胸？ 097
关于特殊时期的内衣
Q58. 生理期需要穿特殊的文胸吗？ 099
Q59. 什么是孕妇文胸？为什么要穿孕妇文胸？ 100
Q60. 在孕期的不同阶段该如何选择文胸？ 101
Q61. 孕期选择文胸应该注意什么？ 103
Q62. 哺乳期应穿什么样的文胸？ 104
Q63. 哺乳文胸有哪些主要特点？ 105
Q64. 选择哺乳文胸时应该注意什么？ 106
Q65. 哺乳期结束后应该穿什么样的内衣？ 108
关于他的内衣
Q66. 你会买情侣内衣给另一半吗？ 109
Q67. 你会给他买什么样的内衣？ 110
Q68. 如何为他挑选合适的内裤？ 110
Q69. 什么是拳击内裤？ 113
PART 2 穿戴
Q70. 今天早上我该穿哪件文胸？ 116
Q71. 软杯文胸外穿怎么避免凸点尴尬？ 117
Q72. 日常通勤可以穿运动文胸吗？ 117
Q73. 高强度的运动文胸穿戴十分困难，该怎么办？ 118
Q74. 文胸可以外穿吗？ 119
Q75. 夏季需要穿打底文胸吗？ 121
Q76. 冬季将文胸穿在秋衣外面好吗？ 121
Q77. 穿露背装应该穿什么文胸？ 122
Q78. 文胸有哪些肩带的变化？如何与外衣搭配？ 124
Q79. 你的内衣橱里有硅胶文胸吗？你知道怎么穿吗？ 127
Q80. 任何人都适合穿硅胶文胸吗？ 128
Q81. 可以长时间穿戴硅胶文胸吗？ 129
Q82. 一整天都待在家，要穿文胸吗？ 130
Q83. 回到家，什么时候脱掉文胸？ 130
Q84. 睡觉的时候应该脱掉文胸吗？ 131
Q85. 一个女人应该同时有几件文胸、内裤轮换着穿？ 131
Q86. 尺码不合适的文胸该怎么处理？ 132
Q87. 如何选择与裤子或裙子搭配的内裤颜色？ 132
Q88. 如何选择与裤子或裙子搭配的内裤款式？ 133
Q89. 你会穿丁字裤吗？ 133
Q90. 旅行的时候，你带睡衣吗？ 134
Q91. 三天两夜的旅行或出差，应该带几件内衣？ 136
PART 3 清洗与收纳
关于清洗
Q92. 新买的内衣，要不要先洗再穿？ 140
Q93. 内衣应该手洗还是机洗？可以干洗吗？ 141
Q94. 如何清洗文胸？ 142
Q95. 内衣清洗前要确认的清洗标识都有哪些？ 145
Q96. 文胸如何晾干？ 147
Q97. 如何保养全蕾丝文胸？ 147
Q98. 如何保养硅胶文胸？ 148
Q99. 内裤应该如何清洗？ 150
Q100. 内裤洗净后需要暴晒才能穿吗？ 151
Q101. 内裤一定要保持干爽，这是为什么？ 152
Q102. 袜子和内裤可以一起洗吗？ 153
Q103. 睡衣应该多久清洗一次？ 154
Q104. 睡衣应该怎么清洗？ 155
Q105. 潮湿的地方，睡衣上经常出现霉斑怎么办？ 155
Q106. 真丝睡衣应该如何清洗？ 156
关于收纳存放
Q107. 你有放置内衣的专用抽屉吗？ 158
Q108. 文胸穿多久后可以被扔掉？ 160
Q109. 内裤穿多久后可以被扔掉？ 160
Q110. 真丝内衣应该如何存放？ 161
PART 4 身体护理
Q111. 你在意胸部的护理吗？ 164
Q112. 理想的乳房应该是什么样的？ 165
Q113. 什么是胸部护理？ 165
Q114. 乳腺增生应该注意什么？ 166
Q115. 哪些体育锻炼可以加强对胸部的保养？ 167
Q116. 不同年龄段应该如何对乳房进行不同的护理？ 168
Q117. 如何处理多余的体毛？ 171
Q118. 什么是“比基尼脱毛术”？ 172
Q119. 护理臀部有哪些益处？ 174
Q120. 如何收副乳？ 175
· · · · · · (收起)