高度敏感的力量 在線電子書 圖書標籤: 心理學  敏感  心理  個人成長  情緒  思維  成長  2019   

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“但凡是個敏感的成人，生來就有資格鬱鬱寡歡。”——菲茨傑拉德

2019年1月27日讀畢，作為一個敏感的人深深覺得這本書應該更早讀到。理解高度敏感者的特點有利於發揮其優勢避免其劣勢。個人主要收獲包括：（1）高度敏感是進化的結果，隻有敏感纔能發現危險，找到避免危險的方案，因此高度敏感者具有創造力，善於解決問題。這種機製已經物化為高度敏感者的神經係統。（2）高度敏感說明對刺激反應靈敏，但是收到的信號過多，很容易形成壓力，從而在心理、生理上可能發生疾病。（3）高度敏感者不閤群，因為這個排擠他們，就不能充分發揮他們的作用，對組織不利。（4）高度敏感者對刺激敏感，容易分不清刺激屬於誰，也就是高度敏感者沒有自我和外界的界限。（5）高度敏感者需要明瞭自己的需求，走進自己的內心，找到自我與外界的界限，纔可能走嚮外界，處理好各種關係。

溫柔的人值得被溫柔對待

2019年1月27日讀畢，作為一個敏感的人深深覺得這本書應該更早讀到。理解高度敏感者的特點有利於發揮其優勢避免其劣勢。個人主要收獲包括：（1）高度敏感是進化的結果，隻有敏感纔能發現危險，找到避免危險的方案，因此高度敏感者具有創造力，善於解決問題。這種機製已經物化為高度敏感者的神經係統。（2）高度敏感說明對刺激反應靈敏，但是收到的信號過多，很容易形成壓力，從而在心理、生理上可能發生疾病。（3）高度敏感者不閤群，因為這個排擠他們，就不能充分發揮他們的作用，對組織不利。（4）高度敏感者對刺激敏感，容易分不清刺激屬於誰，也就是高度敏感者沒有自我和外界的界限。（5）高度敏感者需要明瞭自己的需求，走進自己的內心，找到自我與外界的界限，纔可能走嚮外界，處理好各種關係。

有種找到組織的感覺。我從記事起就總想人會死這件事，爸媽一直覺得我不太正常，到現在我還是每天都會想。讀瞭這書，纔意識到幾乎每個高度敏感的人都會時常思索這件事。敏感是因為感受的閾值低，它有利有弊，弊在容易被過度刺激感到疲憊，利在人生的諸多體驗都會被深化擴散，從而獲得更為豐富復雜的感受，活得更淋灕更有意思。而弊端其實是可以控製的，因此做一個高敏感的人其實是件妙事啊。

某天，一个女孩子一觉起来： “啊，一点儿也不舒服！我差不多整夜都没有合上眼！天晓得床下有什么东西？有一粒很硬的东西硌着我，弄的我全身发紫，这真是太可怕了！” 压在这二十层床垫子和二十床鸭绒被下面的一粒豌豆，她居然还能感觉得出来。除了真正的公主以外，任何人都不...  

“你说老李他们两个会不会离婚？” 老公一脸诧异地盯着我，“你又瞎猜什么。我看他们挺正常的。” 钢铁直男老公的回答从来都很伤人。 我的分析不是凭空而来，吃饭的时候，两人全程无交流。以前，孙小月都是挨着李刚坐的，今天却坐在了我旁边。当大家聊到一个明星离婚的时候，孙...