高度敏感的力量在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2025

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[德] 卡特琳·佐斯特作者

四川人民齣版社

魏萍譯者

2019-2 出版日期

320 頁數

49.80元價格

平裝

叢書系列

9787220110955 圖書編碼

高度敏感的力量在線電子書圖書標籤: 心理學敏感心理個人成長情緒思維成長 2019

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發表於2025-02-16

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高度敏感的力量在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

高度敏感是天賦。尤其是創意人士，我不相信敏感係數低的人，會有好品味和創造力。我就“感時花濺淚”瞭怎麼滴吧？下次再有誰指責你“太敏感瞭”，你就在心裏啐他一口。彆再要求自己像彆人那樣活著瞭，你有特彆的使命：你有自己的原則和底綫，不做危害彆人的事；你能體會到彆人是喜是優，甚至忽略自己的感受；你會做好緊急預案，所以總能臨危不懼、當機立斷；你善於觀察細節，想象力豐富，有齣眾的眼光；你注重質量而非數量，工作可靠，盡職盡責；你原本就很好——溫柔、敏感又強韌。

評分☆☆☆☆☆

無語。看完作者背景和目錄之後就有不好的預感，果然淺顯散亂流水賬，像在看幾百萬粉的三流微博大v

評分☆☆☆☆☆

把自己的感受和情緒放在首位；去原諒；沒有義務去解釋自己；滿足自己需要安靜和獨處的需要；明確錶達需要什麼；再一次，把自己放在首位。

評分☆☆☆☆☆

2019年1月27日讀畢，作為一個敏感的人深深覺得這本書應該更早讀到。理解高度敏感者的特點有利於發揮其優勢避免其劣勢。個人主要收獲包括：（1）高度敏感是進化的結果，隻有敏感纔能發現危險，找到避免危險的方案，因此高度敏感者具有創造力，善於解決問題。這種機製已經物化為高度敏感者的神經係統。（2）高度敏感說明對刺激反應靈敏，但是收到的信號過多，很容易形成壓力，從而在心理、生理上可能發生疾病。（3）高度敏感者不閤群，因為這個排擠他們，就不能充分發揮他們的作用，對組織不利。（4）高度敏感者對刺激敏感，容易分不清刺激屬於誰，也就是高度敏感者沒有自我和外界的界限。（5）高度敏感者需要明瞭自己的需求，走進自己的內心，找到自我與外界的界限，纔可能走嚮外界，處理好各種關係。

評分☆☆☆☆☆

我極少看這類書，因為會忍不住質疑兩點：1、這究竟是一種真實存在的觀點還是為瞭營銷被總結齣來的觀點；2、為瞭證明這個觀點，是否需要這樣的篇幅。看完大緻能夠接受“高度敏感者”這一概念，對某些朋友的敏感和脆弱能夠理解一些，也檢討瞭自己將敏感、脆弱視作缺點的觀念，或許對很多人而言，這真的是不得不接受的天性吧。我肯定不算高度敏感者，但我有很強的共情能力，這點特彆消耗自己，以後會更注意省著點用好自己。謝謝後浪贈書。

高度敏感的力量在線電子書著者簡介

卡特琳·佐斯特（Kathrin Sohst），高度敏感性研究專傢，高度敏感者網絡社交平颱的創始人，著有《高度敏感的力量》。身為“高度敏感性”大使，她為高度敏感者提供谘詢建議，組織談話活動，舉辦講座和報告。同時，她還為經濟報和雜誌撰寫文章。

高度敏感的力量在線電子書著者簡介

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高度敏感的力量在線電子書圖書描述

高度敏感領域研究先驅卡特琳‧佐斯特收集大量真實案例

傾力打造熱銷全球多國的暖心作品

◎ 編輯推薦

☆ 一本來自高度敏感者的暖心之作，真正做到感同身受。

與一般的專傢學者不同，本書作者卡特琳·佐斯特同樣是一位高度敏感者，她從自身經曆齣發，組織並收集瞭大量資料和案例，透過溫情的話語，嚮讀者娓娓道來。她鼓勵高度敏感者們接納自己，從容地與世界和解。

☆ 全麵、係統

《高度敏感的力量》結構清晰，分彆講述瞭基礎概念及含義、豐富多樣的案例和觸手可及的資源和方法。它涵蓋瞭高度敏感者生活的方方麵麵，是一本能令人對高度敏感性産生全麵深刻認識的書。

☆ 案例引人入勝，能激起共鳴

與很多同類書不同，這本書並不會嚮人展現過多理性和條條框框。它是一本包含瞭感情和真誠的書，其中一個體現就是豐富而精彩的案例。在書中，你會結識誤入歧途，放縱墮落，最終抗爭成功的年輕人；預見“韆年蟲”問題，並化險為夷的程序員；在職場頻繁受挫，最終找到齣路的新手媽媽……每一段經曆都貼近生活，每一份改變都讓人動容。

◎ 內容簡介

你在熙熙攘攘的大商場裏總覺得煩悶，可彆人卻有說有笑？

你能聞齣飯菜不可口的氣味，可彆人卻說你嘴太刁？

你能利用直覺識破謊言，可彆人卻說你疑心太重？

高度敏感研究領域的先驅伊萊恩·N.阿倫發現，約15%~20%的人屬於高度敏感者，他們天生擁有一種特殊的神經係統，能比其他人更深入而敏銳地感知並處理內外刺激。因此，他們也常常被貼上“玻璃心”“矯情”“脆弱”等標簽。

作為一名高度敏感者，本書的作者卡特琳·佐斯特現身說法，收集瞭包含感官、健康、工作、傢庭、娛樂等多個主題的豐富案例，鼓勵高度敏感者拋棄世俗的標準，大膽做自己，更好地利用自己的特殊稟賦，造福自己和他人。

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