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德斯卡查尔告诉我们，人的生命是由心灵、身体、呼吸等种种元素构成的一个整体，所以，构成生命的这种种元素之间，也是相互影响的。当心灵、身体、呼吸等元素，处在一种和谐的状态时，我们就会身心舒畅。当我们觉得头脑昏沉，或者身体某部位不适时，那么就可以通过练习瑜伽，来进行自我调理。

很好的一本瑜伽动作指导书，很专业。

“现代瑜伽之父”克瑞斯那玛查亚之子重现父亲瑜伽精神之作，是了解瑜伽、研习瑜伽的入门读物

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德斯卡查尔告诉我们，人的生命是由心灵、身体、呼吸等种种元素构成的一个整体，所以，构成生命的这种种元素之间，也是相互影响的。当心灵、身体、呼吸等元素，处在一种和谐的状态时，我们就会身心舒畅。当我们觉得头脑昏沉，或者身体某部位不适时，那么就可以通过练习瑜伽，来进行自我调理。

瑜伽宗师Krishnamacharya之子Desikachar所著，是一本关于瑜伽理论和修炼的资料书，我的观后感受为自然平易的文字、温和流畅的讲述，引导你来到瑜伽世界的那扇门，最终，无预期地，那扇门也许会打开让你进入，正如Scaravelli所说。 书中内容涵盖丰富，第一卷瑜伽的概念和意义，...  

如果盘点一下近年来演艺圈优秀又努力的女演员，杨幂绝对可以列入其中。她不仅年年都有新作品推出，更塑造了众多活灵活现的影视形象。从《宫锁心玉》到《古剑奇谭》，从《三生三世十里桃花》到《扶摇》，大幂幂的演技不仅突飞猛进，更让一票观众们发现了一件不得了的事情——原...

瑜伽一词源自印度梵语，意为“一致”“结合”或“和谐”；也是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法——而现代人所称的瑜伽，则主要指的是一系列的修身养心方法，主要通过运用一些古老而易于掌握的技巧，调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法，对人...  

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