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“现代瑜伽之父”克瑞斯那玛查亚之子重现父亲瑜伽精神之作，是了解瑜伽、研习瑜伽的入门读物

很健康的一种健身方法。

苦来自无明…

二刷，封面丑的要死

有很多以前没注意过的理念。呼吸是一个自动调节的过程，例如举起手臂时吸气，放下时呼气；吸气时，先将气吸入胸部，再吸入腹部；体位与反体位一定要成对儿出现，能防止肌肉过度紧张和伤害；观察自己的身体，让要做练习的部位做好预备…

如果盘点一下近年来演艺圈优秀又努力的女演员，杨幂绝对可以列入其中。她不仅年年都有新作品推出，更塑造了众多活灵活现的影视形象。从《宫锁心玉》到《古剑奇谭》，从《三生三世十里桃花》到《扶摇》，大幂幂的演技不仅突飞猛进，更让一票观众们发现了一件不得了的事情——原...

瑜伽一词源自印度梵语，意为“一致”“结合”或“和谐”；也是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法——而现代人所称的瑜伽，则主要指的是一系列的修身养心方法，主要通过运用一些古老而易于掌握的技巧，调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法，对人...  

瑜伽宗师Krishnamacharya之子Desikachar所著，是一本关于瑜伽理论和修炼的资料书，我的观后感受为自然平易的文字、温和流畅的讲述，引导你来到瑜伽世界的那扇门，最终，无预期地，那扇门也许会打开让你进入，正如Scaravelli所说。 书中内容涵盖丰富，第一卷瑜伽的概念和意义，...  

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瑜伽，是喧嚣中的净土，让你在繁杂中得以栖息。开始这段路途，犹如泛舟湖上，雾霭沉沉，你的心被清脆潺潺的流水敲打开了表面那层坚实的外壳，并随之一起有韵律的悸动。也许起初的你会感到些许的迷茫，那是雾，不要担心，坐在舟上就好。舟会顺流而下，带你穿过一个狭小的只能容...