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[印]德斯卡查尔作者

湖南人民出版社

陈丽舟译者

2018-12-20 出版日期

342 页数

48.00元价格

平装

丛书系列

9787556120666 图书编码

瑜伽之心在线电子书图书标签: 瑜伽好书，值得一读我想读这本书文学外国文学很喜欢！希望有机会拜读！减肥言情

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发表于2024-05-14

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瑜伽之心在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

有很多以前没注意过的理念。呼吸是一个自动调节的过程，例如举起手臂时吸气，放下时呼气；吸气时，先将气吸入胸部，再吸入腹部；体位与反体位一定要成对儿出现，能防止肌肉过度紧张和伤害；观察自己的身体，让要做练习的部位做好预备…

评分☆☆☆☆☆

想要学习瑜伽的都可以来看看，这本书是不错的，介绍内容很丰富。

评分☆☆☆☆☆

喜欢瑜伽，想要学瑜伽的都可以看一看，很实用。

评分☆☆☆☆☆

从瑜伽的发源地的大师那里学来的瑜伽内功，真了不得。

评分☆☆☆☆☆

了解瑜伽精髓，是本不错的书

瑜伽之心在线电子书著者简介

德斯卡查尔：当代最伟大的瑜伽师、“印度现代瑜伽之父”克瑞斯那玛查亚之子，有结构工程师背景。德斯卡查尔一直跟随父亲生活和学习，直到1989年父亲逝世。他本身也是一位杰出的瑜伽老师，一生都致力于将瑜伽教授给不同背景及不同水平的人。他现在在以父亲命名的学校进行教学，这些学校分布在印度、欧洲、美国、澳大利亚、新西兰等地。德斯卡查尔的方法奠基于他父亲的根本教法，主张修习必须随顺个人不断变化的需求，以达到瑜伽疗效价值的最大化，而非一种方式解决所有人的问题，一种治疗方式治百病。

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瑜伽之心在线电子书图书描述

德斯卡查尔在书中完整呈现了“现代瑜伽之父”克瑞斯那玛查亚的瑜伽精髓以及修习之路。详述了瑜伽的所有要素：体位、呼吸、冥想、平衡、哲学等，并指导瑜伽修行者如何开发出适合自身健康状况、年龄、职业和生活方式的一套修炼方法。也细数了瑜伽修习之路上的九道障碍和有效的解决之道。此外，本书还完整收录了帕坦伽利的《瑜伽经》及其翻译和注释，以及克瑞斯那玛查亚所著《瑜伽祈请精要》三十二颂，此颂保存了其教法的精髓。

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