创造时间：专注于每天最重要的事在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2025

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[美]杰克·纳普作者

浙江大学出版社

陈丽娜译者

2019-3 出版日期

288 页数

58.00元价格

精装

丛书系列

9787308188432 图书编码

创造时间：专注于每天最重要的事在线电子书图书标签: 时间管理个人管理自我成长工作精力管理 2019 心理学成长

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发表于2025-04-17

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创造时间：专注于每天最重要的事在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

@蜗牛读书从开篇就感觉就是不会太沉闷的一本书。两位作者都是前谷歌员工，他们擅长设计让你沉浸其他的app。不过这次他们介绍的是反过来的，教你如何摆脱这些app。现在的社会我们总是让自己很忙，而又让自己在更app中沉浸太多时间。作者提出摆脱这两种困境的一个方法，就是专注重要的事上。围绕四个点，重点项、聚焦、活力、反思。提供一系列的策略。都是贴地气的简单方式。删手机的app，断网，喝咖啡，少看电视等等。其实核心还是改变现状，改变习惯，让自己脱离繁忙的生活，还有就是专心在重要的事情上面。

评分☆☆☆☆☆

创造时间四步：挑选出当天优先做的重点事项，运用特定技巧聚焦于它。聚焦需要精力能量，所以需要用锻炼，事物，睡眠保持宁静来为自己充电。最后睡前做点笔记记录哪些策略可延续使用，哪些要提炼或摒弃，还要想想自己的精力水平，是否为重点事项创造出了时间，以及这一天哪些事情给你带来了快乐。把注意力放在处于长期目标和短期任务之间的间隔活动上，是放慢生活节奏，提升满意度，创造出时间的关键所在。每天第一件事是去思考今天的闪光点是什么——即一天结束时回忆起最有意思的事情和成就或时刻，这个就是当天的重点项。重点项安排时间步骤：思考需要多少时间来做这个重点项，思考想什么时候来做，把重点项排进日程表。

评分☆☆☆☆☆

非常赞同书中的一句话：你不必每天都找新的事情做。一旦确定了重要的事情，日复一日专心去做，让它在你生活里扎根、成长和盛放。

评分☆☆☆☆☆

创造时间：专注于每天最重要的事在线电子书著者简介

杰克·纳普（Jake Knapp）

谷歌风投“设计冲刺”流程发明者，先后主持了100余家初创公司的设计冲刺，其中许多如今都已成为业界大牛，如23andMe，Slack，Nest Lab，Foundation Medicine，等等。加入谷歌风投之前，杰克曾任职于谷歌，主导了谷歌内部的所有设计冲刺，小到Gmail的智能收件箱，大到Google X的无人驾驶汽车。他无疑是现今最杰出的产品设计师之一。

约翰·泽拉茨基（John Zeratsky）

加入谷歌风投之前，曾是YouTube首席设计师，FeedBurner创始团队成员（该公司于2007年被谷歌收购）。《华尔街日报》《快公司》《连线》三家一线媒体的专栏撰稿人，文章主要聚焦于产品设计与生产力领域。