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[美] Karen R.Koenig 作者

中国轻工业出版社

陈菲译者

2008-6 出版日期

275 页数

18.00元价格

平装

丛书系列

9787501963980 图书编码

悦食悦己在线电子书图书标签: 饮食健康心理自我疗法心理学减肥暴食认知行为疗法

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发表于2024-11-22

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悦食悦己在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

对于罹患eating disorder的我来说，这本书实在是太治愈了。多谢筱姑娘的推荐，让我在reframing时刻遇到这样一本书。作者“弹珠和凹槽”的例子举得妙极，并且总结的3C3P“curiosity, compassion for self, caring for self, practice, patience & persistence”是实现所有重大个人或专业转变的必要因素也令我受用。其实这本书更多地在讲情商、情绪管理，作为一个在情绪和饮食方面无数血泪史的人，深感此书乃适合随时翻阅的好书。

评分☆☆☆☆☆

刷完一遍，放入床头读物行列。

评分☆☆☆☆☆

如何理解非正常饮食者？非正常饮食者是如何看待食物的？

评分☆☆☆☆☆

很一般

评分☆☆☆☆☆

是一本不错的小书，要对自己有爱，也要耐心~