悅食悅己 在線電子書 圖書標籤: 飲食  健康  心理  自我療法  心理學  減肥  暴食  認知行為療法   

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很可愛的一本小書，其實說的不僅僅是飲食這一方麵，而是對自己，對世界應該有怎麼樣的看法。讀來讓人輕鬆又有所頓悟。

飲食障礙者的福音！

字字句句都在認真理解著的書，讀起來並不順暢，但我知道，它有用。

失控的感覺 好比看著恐怖電影的主角打開背後藏著怪物的密室之門

這本書真正的提齣瞭解決暴食癥的辦法=-=但是很難一口氣看完

导言vi：照搬他人的“正常”饮食习惯就如同考试作弊：结果虽然不错 但你什么都没学到，最终愚弄了自己。 p28：什么是循序渐进的变化？进两步、退一步 p31：从亚临床学角度看，大脑并不能判断什么对我们有益，什么对我们有害。就像海绵一样，大脑吸收任何成见、所闻和所感的信息...  

很荣幸能承担这本风行欧美的畅销书的翻译工作。最初拿到本书时，我以为只是一本简单的灌输健康饮食理念的书籍，不知道乍看标题的你是否和我有同样的想法。但在翻译的过程中，我发现自己犯了“以貌取人”的错误。这虽是人之常情，却很容易让人与美好的事物失之交臂。在这里，我...

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