悅食悅己 在線電子書 圖書標籤: 飲食  健康  心理  自我療法  心理學  減肥  暴食  認知行為療法   

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最大的睏難是分不清飽和饞，實操很難。

字字句句都在認真理解著的書，讀起來並不順暢，但我知道，它有用。

對於一個飲食障礙的人來說這本書還是有些用處的。

很一般

開始以為是個神棍書，沒想到是很理性在探討飲食障礙，每一章都很有幫助。

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