營養聖經 在線電子書 圖書標籤: 營養學  健康生活  生活保健  健康  養生  調羹食飲  讀物  保健   

喜歡 營養聖經 在線電子書 的讀者還喜歡

• 
  身體語言密碼 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
• 
  親密關係 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
• 
  影響力 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
• 
  聰明的投資者 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
• 
  城記 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
• 
  社會心理學 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
• 
  如何閱讀一本書 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
• 
  寫給大傢看的設計書（第3版） 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
• 
  閤作的進化 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
• 
  窮查理寶典 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載

有點不適閤中國的，不過裏麵說的還是挺好的。

每天吃5種以上蔬菜和水果

實用

特優食物：藍莓，西蘭花，亞麻子，低脂酸奶，堅果，多脂肪魚類，橄欖油，橙子，辣椒，豆類，燕麥粥，杏仁，菠菜，西紅柿。

每天吃5種以上蔬菜和水果

这本书很全，营养学的方方面面都涉及了，而且有些最新进展的内容，并且都有相关文献支持，很严谨。最重要的是，这本书把晦涩的营养学知识生动的诠释了出来，并且没有夸大，没有一点背离营养学的科学本质，挺好！

这本书很全，营养学的方方面面都涉及了，而且有些最新进展的内容，并且都有相关文献支持，很严谨。最重要的是，这本书把晦涩的营养学知识生动的诠释了出来，并且没有夸大，没有一点背离营养学的科学本质，挺好！

这本书很全，营养学的方方面面都涉及了，而且有些最新进展的内容，并且都有相关文献支持，很严谨。最重要的是，这本书把晦涩的营养学知识生动的诠释了出来，并且没有夸大，没有一点背离营养学的科学本质，挺好！

这本书很全，营养学的方方面面都涉及了，而且有些最新进展的内容，并且都有相关文献支持，很严谨。最重要的是，这本书把晦涩的营养学知识生动的诠释了出来，并且没有夸大，没有一点背离营养学的科学本质，挺好！

英国DK出版公司果然有好多非常非常棒的科普书。以下摘录《营养圣经》里适合自己的部分。 1.每一天的饮食要包括至少5份蔬菜和水果，以保证你得到充足的维生素和其他营养素。 2.方便而健康的早餐可以是一碗全麦早餐谷物加些新鲜水果或干果，和脱低脂牛奶或豆浆。 3.加餐最好选...