心理学与情绪控制 在线电子书 图书标签: 控制情绪
发表于2024-12-23
心理学与情绪控制 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024
摘抄了一点小笔记,还蛮实用,哈哈哈~ 读的时候能平复心情,还是不错哒~
评分摘抄了一点小笔记,还蛮实用,哈哈哈~ 读的时候能平复心情,还是不错哒~
评分摘抄了一点小笔记,还蛮实用,哈哈哈~ 读的时候能平复心情,还是不错哒~
评分摘抄了一点小笔记,还蛮实用,哈哈哈~ 读的时候能平复心情,还是不错哒~
评分摘抄了一点小笔记,还蛮实用,哈哈哈~ 读的时候能平复心情,还是不错哒~
李娟娟,知名心理作家,代表作有《三天学会催眠术》、《FBI催眠术》、《青春期心理学》、《心理学经典案例选》、《心理学与情绪控制》等。
生活中总是有种种挫折,人们也常常陷入痛苦、沮丧、焦虑和无助当中,但如果你能很好地控制住情绪,你就可以成为自己的国王,拥有自己的快乐王国。本书向大家介绍了适度放松、合理宣泄、自我暗示等一些简便易行的情绪调节方法,并借鉴系统疗法、暴露疗法、合理情绪疗法等专业的心理方法来帮助大家来改善情绪、控制自我。如果你希望摆脱生活的烦恼,获得内心的宁静,如果你希望获得简单的幸福,那就快快来阅读本书吧。
评分
评分
评分
评分
心理学与情绪控制 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024