具体描述
《脑科学》从细胞水平，系统和行为水平介绍脑科学的基本内容、最新进展以及有关学术上的争辩和分歧。《脑科学》包括脑科学研究的基本内容和方法，脑功能系统解剖结构原则，脑内信息流的原则，神经元，膜电位，突触原理，脑发育原理，脑的高级功能，脑学习和记忆功能，脑实质病变，精神疾病和脑弥散性调制系统等十一个章节。
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读后感
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用户评价
作为一个对心理学和行为科学感兴趣的人，我一直渴望能有一个工具，帮助我理解更深层次的人类行为动机。这本书恰好填补了这一空白。它不仅仅是关于大脑结构和功能的介绍，更是深入探讨了大脑如何驱动我们的行为，如何塑造我们的社会互动。书中对“镜像神经元”的解释，让我恍然大悟，原来我们能够理解他人的情绪和意图，很大程度上是因为我们大脑中存在着能够模仿这些活动的神经元。这为我理解同理心、社会学习以及人际关系提供了一个全新的视角。而且，书中对大脑发育的阐述，特别是儿童大脑的可塑性，让我对教育和早期干预的重要性有了更深刻的认识。一个充满刺激和关爱的环境，对于孩子大脑的发育具有多么关键的作用，这些都在书中得到了详细的论证。我还在书中找到了关于成瘾机制的科学解释，这让我能更客观地理解那些受成瘾困扰的人们，也为我自己如何健康地管理欲望提供了重要的参考。这本书的价值在于，它将科学的严谨性与生活的实际应用相结合，让晦涩的神经科学知识变得触手可及，并且能够真正地指导我们的生活。
评分读完这本书，我最大的感受就是，我们的大脑比我想象的要复杂得多，也精妙得多。作者在书中对大脑各个部分的划分和功能描述，细致入微，让我仿佛在进行一场沉浸式的大脑探索之旅。特别是关于决策和理性思维的部分，我学到了很多。书中提到了“启发式偏误”和“认知捷径”，这些概念解释了我为什么有时会做出一些看起来不太理性的选择。例如，在面对多个选项时，我们的大脑为了节省能量，会倾向于选择最熟悉的或者最容易获得的那个，即使它并非最优。这让我开始审视自己的日常决策，试着去识别和克服这些潜在的思维陷阱。另外，关于意识的起源和机制，这本书也提供了一些非常有启发性的观点。虽然意识仍然是科学界一个巨大的谜团，但作者通过对神经元活动、大脑网络连接等方面的深入分析，勾勒出了意识产生的可能路径，这让我对“我”的存在有了更深层次的思考。我开始思考，我们的“自我”到底是由什么构成的？是大脑中持续不断的神经信号，还是某种更深层的东西？这种思考过程本身就是一种智力上的享受。这本书的语言风格也非常平实易懂，尽管涉及许多前沿的科学概念，但作者总能找到恰当的比喻和生动的例子来解释，让这些晦涩的知识变得触手可及。
评分这本书让我对“学习”这个概念有了全新的认识，它不再是枯燥的知识灌输，而是大脑内部一场精彩的“重塑”过程。作者在书中对学习和记忆的神经机制，特别是“突触可塑性”和“神经发生”的阐述，让我感到非常震撼。我一直以为大脑是一成不变的，但了解到大脑能够通过学习而不断产生新的神经连接，甚至生成新的神经元，这简直是颠覆性的认知。书中关于“间隔重复”和“主动回忆”等学习策略的科学依据，让我明白了为什么这些方法能够如此有效地提升学习效果。这就像是为我解锁了提高学习效率的“隐藏关卡”。我开始尝试将这些科学原理运用到我的学习和工作当中，效果显著。例如，在记忆新知识时，我不再死记硬背，而是通过主动回忆和间隔重复来巩固记忆，这样不仅效率更高，而且记忆也更加牢固。此外，书中还提到了“大脑的儿童期”和“成年期”的学习差异，这让我对不同年龄段的学习特点有了更清晰的认识，也让我更加重视终身学习的重要性。这本书，就像是一位经验丰富的教练，它不仅指导我如何学习，更让我理解了学习的本质，赋予了我学习的信心。
评分在阅读这本书之前，我对“自由意志”这个概念总是在哲学和科学之间徘徊，无法找到一个清晰的答案。而这本书，以其严谨的科学态度和深入的分析，为我提供了一个全新的视角。作者在书中对大脑决策过程的探索，特别是关于“准备电位”和“自由选择”的实验，让我看到了科学如何能够触及我们最核心的自我认知。他并没有简单地否定自由意志的存在，而是通过对大脑活动和意识体验的细致描绘，展现了自由意志的复杂性和多维度。我尤其欣赏书中关于“意识的‘后知后觉’”的讨论，这让我理解了为什么在做出决定之后，我们会感觉到是“我”做出了选择，即使在大脑活动层面，这个决定可能已经提前发生。这并不是说我们没有选择权，而是说我们对选择的感知和大脑的实际活动之间存在着微妙的时间差。这不仅让我对“自我”的定义有了更深的思考，也让我更加审慎地对待自己的每一个决定。这本书，没有给我一个简单的答案，而是引领我进行了一场深刻的自我探索，让我对生命和意识有了更敬畏的理解。
评分我一直认为，睡眠是构成健康生活的重要基石，而这本书则为我揭开了睡眠背后神秘的面纱。作者在书中对睡眠周期的划分、不同睡眠阶段的功能以及睡眠剥夺对大脑的影响进行了详尽的阐述。读完这部分，我才真正明白，为什么我总是强调规律作息的重要性，原来这直接关系到大脑的修复、记忆的巩固以及情绪的调节。书中关于“REM睡眠”和“慢波睡眠”的科学解释，让我了解到它们各自在学习、记忆和身体恢复方面的独特作用。这让我不再把睡眠仅仅看作是一种休息，而是将其视为大脑进行深度维护和优化的关键过程。此外，书中还提到了做梦的神经机制，以及不同类型的梦可能反映的大脑活动状态。这让我对那些奇特而又鲜活的梦境有了新的理解，也引发了我对潜意识和大脑创造力之间联系的思考。作者在解释这些复杂生理现象时，总是能运用生动的比喻和图示，将这些抽象的概念变得易于理解。例如，他将大脑在睡眠中的“清理”过程比作城市在夜晚进行的垃圾清运和道路维护，非常形象。这本书不仅让我更重视睡眠，更让我能够科学地去改善我的睡眠质量，从而提升整体的健康水平和精神状态。
评分这本书的封面设计就足够吸引我了，它采用了一种沉静的蓝色调，搭配着大脑的抽象线条，给人一种既科学又富有哲学意味的感觉。拿到手里，纸张的质感也相当不错，厚实而略带哑光，翻阅时手感很好，不会有廉价的滑动感。我特别喜欢它封面的设计，没有那种过于写实或者堆砌的元素，而是用一种非常巧妙的方式，将“脑科学”这个主题具象化。那种线条的流动感，仿佛在诉说着大脑中无数神经元的连接和信息的传递，让人在还没翻开书页之前，就已经对它充满了好奇和期待。我是一个对人类认知和行为的起源一直很感兴趣的人，总觉得大脑是我们最神秘也最强大的工具，而这本书似乎给了我一个深入探索它的钥匙。在试读章节中，作者对于大脑结构的描述，虽然专业，但通过一些生动的类比，让我这个非专业人士也能有所理解。例如，他将不同脑区比作城市里的不同区域，各有分工，却又协同工作，这种比喻让原本枯燥的解剖学知识变得鲜活起来。而且，书中还涉及到了一些关于记忆和情感的神经机制，这更是我一直想要了解的。总的来说，这本书的包装和初步的阅读体验，都给我留下了非常深刻的印象，让我迫不及待地想深入其中，去揭开大脑的更多秘密。
评分我对人类的情感和情绪体验一直抱有浓厚的兴趣，这本书在这方面给予了我极大的满足。作者并没有简单地将情绪归结为一种心理状态，而是深入挖掘了其背后的神经生物学基础。书中对大脑中负责情绪处理的关键区域，如杏仁核、前额叶皮层等的详细描述，以及它们之间的相互作用，让我对情绪的产生和调节有了更科学的认识。我尤其欣赏书中关于“情绪智力”和“情绪调节”的讨论。它解释了为什么有些人能够更好地管理自己的情绪，而有些人则容易被负面情绪所困扰。这让我开始反思自己在情绪管理方面的不足，并尝试运用书中所介绍的科学方法来提升自己的情绪智力。例如，书中提到的“认知重评”策略，即通过改变对事件的解读方式来影响情绪反应，对我来说尤其有启发性。通过实践，我发现即使面对压力事件，只要运用得当，也能够有效地降低负面情绪的影响。此外，书中还探讨了音乐、艺术等对情绪的影响，这让我更加理解了这些美好事物在我们生活中不可或缺的地位。总而言之，这本书不仅拓展了我对情绪的认知，更给了我一些实用的工具，让我能够更好地理解和驾驭自己的情绪世界。
评分我一直对人类的社会行为和群体互动感到着迷，这本书为我提供了深入理解这一现象的科学视角。作者在书中对大脑在社会交往中的作用，特别是“社会认知”和“群体决策”的神经机制进行了细致的阐述。我读到关于“共情”和“镜像神经元”的部分时，更是感到豁然开朗，原来我们能够理解他人的情绪和意图，并产生共鸣，是基于我们大脑中特殊的神经回路。这让我对人际关系的建立和维护有了更科学的理解。书中还探讨了“群体思维”和“从众效应”等现象，并分析了其背后的神经基础。这让我能够更好地理解为什么在群体中，个体往往会受到他人行为和意见的影响，即使这些行为和意见并非最优。这不仅帮助我理解了社会现象，也让我开始反思自己在群体决策中的行为模式，尝试做出更理性和独立的判断。此外，书中对“合作”和“竞争”的神经基础的探讨，也让我对人类社会行为的演化有了更深的认识。总而言之，这本书不仅拓展了我对社会科学的认知，更给了我一些实用的洞察，让我能够更智慧地处理人际关系，更好地融入社会。
评分我一直觉得，了解我们自己的大脑，就像是了解我们自身的“操作系统”，这对于理解我们为什么会做某些决定，为什么会有某些感受，甚至为什么我们会以特定的方式与世界互动，都至关重要。这本书的出现，恰好满足了我这种渴望。它没有一开始就抛出大量的专业术语，而是从一个宏观的视角，引导读者去认识大脑的整体功能。我尤其欣赏作者在解释复杂概念时所使用的叙事方式，他不是简单地陈述事实，而是像在讲述一个引人入胜的故事，将大脑的演化、神经递质的作用、甚至是睡眠的奥秘，都娓娓道来。在关于学习和记忆的那一部分，我找到了很多共鸣。我一直以为学习是一个纯粹的“死记硬背”过程，但书中却详细阐述了突触可塑性、长时程增强等概念，让我明白了学习的本质是神经连接的改变和巩固。这不仅让我对学习有了新的认识，也让我开始反思自己的学习方法。此外，书中对情绪的神经基础的探讨也相当精彩，它解释了杏仁核在恐惧和焦虑中的作用，以及多巴胺在奖赏机制中的关键地位。这些知识让我能够更好地理解自己以及身边人的情绪波动，也让我开始思考如何更好地管理自己的情绪，追求内心的平静。这本书的价值，不仅仅在于它提供了多少知识点，更在于它如何引导我们去思考，去探索，去认识这个最熟悉却又最陌生的自己。
评分我一直对人类的潜能和创造力充满好奇，而这本书恰恰触及了这一核心。作者在探讨大脑的可塑性和神经发生时，让我看到了我们内在的巨大潜力。他详细介绍了大脑如何通过学习和经验不断重塑自身，这是一种多么令人振奋的认知！这不仅仅是理论上的知识，更是一种对我们自我提升的强大激励。书中关于右脑和左脑分工的传统观念，也在书中得到了更科学的修正，作者强调了大脑的整体协作性，而非简单的二分法。这让我不再纠结于自己是“感性”还是“理性”，而是更关注如何调动大脑的各个部分，实现更全面的发展。对于那些长期以来困扰我的“灵感枯竭”或者“思维定势”，这本书也提供了一些解释和应对思路。它谈到如何通过新的刺激、打破常规的练习来激活大脑的神经网络，创造新的连接。这就像是给我的大脑进行了一次“系统升级”，让我看到了突破瓶颈的可能性。我尤其喜欢书中对“心流”状态的描述，那种全神贯注、时间飞逝的体验，原来是有其神经科学基础的。这让我开始有意识地去创造更多能够进入“心流”的机会，从而提升我的工作效率和生活品质。这本书，更像是一位睿智的朋友，它没有给我直接的答案，而是引导我找到了解决问题的方向。
评分看完都不知道面向的是什么读者，这么大的题目，这么新的课题，用这样薄的一本书介绍不完也讲不清，看完就记得那个会使人失去计算能力的海藻毒素了。
评分大学时在师兄的旧书摊上买过，一直没看。直到前阵子粗略地看了看。
评分大概梳理和沟通了偏神经生理的和偏认知心理的主要问题。很薄的小书，适合中级读者。
评分大学时在师兄的旧书摊上买过，一直没看。直到前阵子粗略地看了看。
评分很详实的内容 但是内容过于专业 不适合科普
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