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脑适能
☆☆☆☆☆
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麦可·史威尼 作者
电子工业出版社
杨语芸 译者
2016-6 出版日期
344 页数
138 价格
精装
丛书系列
9787121283611 图书编码

脑适能 在线电子书 图书标签: 脑科学  心理学  社会学  社会  权威  医学   

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发表于2025-06-04

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脑适能 在线电子书 用户评价

评分☆☆☆☆☆

遇到的第一本讲脑适能的书，至少看上去很专业。适合买一本放家里。健康作息和饮食，减少使用电子产品，注意营养均衡，保持良好的体适能状态。等等。也有很多生活的技巧。

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面面俱到、易读的科普书。普及一些基本常识，第十三章《做头脑的主人》看得最有收获。要有积极的想法，想法和心情紧密相关不断反馈，通过改变想法来改变心情。

脑适能 在线电子书 著者简介

麦可·史威尼，美国俄亥俄大学 E.W. 斯克里普斯新闻学院教授，曾出版多本著作，包括国家地理学会的《大脑骗局》《脑：完整的心智》《和平：一个符号的传记》和《美国国家地理完全求生手册》。曾为海洋探险家罗伯特·巴拉德2004年的“泰坦尼克号”探勘行动撰写新闻稿，并与巴拉德合著《重返“泰坦尼克号”》一书。

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脑适能 在线电子书 图书描述

如何保持头脑敏捷、活化大脑，已经成为现代人不可不知的养生秘籍。辛西亚•格林博士与科普作家麦可•史威尼，用科学的角度，以直观易懂的笔触，引领读者认识大脑运作，书中包含许多对抗头脑老化的诀窍，从坐在书桌前面就可以做的伸展操，到不管任何地方都可以做的冥想，更透过简易游戏与技巧，结合最新神经科学，让你在日常生活中，透过脑力练习加强记忆力、创造力，维持大脑健康不老化。这是一本结合了最新神经科学和实用建议的书，任何希望在接下来的人生中继续保持头脑敏捷的人，都能从书中获得有效的帮助。

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脑适能 在线电子书 读后感

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