The Now Habit pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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尼尔·菲奥里，作为一个心理学家和作家，尼尔·菲奥里已经帮助万千上万的人变得更有效率，并帮助他们发挥了最大的潜能。作为企业培训师，他与柏克德（Bechtel）、美国电话电报公司（AT&T）及李维·斯特劳斯（Levi Strauss）这样的企业合作过。

他曾在多家刊物上发表专业文章，这些刊物包括《新英格兰医学杂志》、《健康》、《创业家》和其他一些大众杂志。尼尔·菲奥里拥有经济学学士和心理学博士双学位，现居加利福尼亚。

出版者:Your Coach Digital

作者:Neil Fiore

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:2007-1-3

价格:USD 29.98

装帧:Audio CD

isbn号码:9781596590762

丛书系列:

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具体描述

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改变自我对话的方式：1.用“我选择做”取代“我不得不做”2.用“我什么时候开始”取代“我必须完成”3.用“我可以走出一小步”取代“这个项目大且重要”4.用“我完全是一个凡人”取代“我必须做到十全十美”

评分☆☆☆☆☆

要点： 1 逆向时间表安排进无忧休闲的时间(guilt-free play)，形成自己的逆向时间表(unschedule)。 2 迅速开始。重要的不是我现在能够把一件儿事儿做好，而是就算这件事让我还不能做到100%的好，我是否立即开始行动了。

评分☆☆☆☆☆

结合心理学和管理学，提供了一些很有实践意义的方法。虽然说好点只是“博采所长”，说难听点就是……不过肯定是一本有相当实用性的书。拖拉原理：完美主义、受害感、焦虑、不自信 - 恐惧 - 拖拉关键词：选择的自我陈述（“不得不”压力信息“应该”抑郁信息）安全（忧心...

评分☆☆☆☆☆

我以前填什么调查问卷被学校的心理帮助小组叫去跟实习心理医生谈过话，漂亮的师姐翻着我的答卷，亲切地说：“你的指数看起来是有点接近抑郁了。”她又问我觉得抑郁的时候怎么处理，回想起当时的回答我现在都觉得羞愧不已：“看励志书啊。”那会儿我在实验室的桌上总是放着一本...

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拖延症患者的福音，看完画了思维导图，并买了中文版送朋友

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资深拖延症患者的福音

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拖延

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第8本是时间管理相关的著作。目前阅读英文书籍最大的问题就是前后不容易连贯起来。再加上这本书阅读时间跨越很长，前面的很多内容就忘记了。同时这也是2012年阅读的最后一本英文书籍。

评分☆☆☆☆☆

开车的时候听完。还可以吧，拖延症就是别对自己要求太高，自己就是普通人，别想吃天鹅肉。能做点就做点，做不完也别跟自己急。