The Now Habit pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

☆☆☆☆☆

尼尔·菲奥里，作为一个心理学家和作家，尼尔·菲奥里已经帮助万千上万的人变得更有效率，并帮助他们发挥了最大的潜能。作为企业培训师，他与柏克德（Bechtel）、美国电话电报公司（AT&T）及李维·斯特劳斯（Levi Strauss）这样的企业合作过。

他曾在多家刊物上发表专业文章，这些刊物包括《新英格兰医学杂志》、《健康》、《创业家》和其他一些大众杂志。尼尔·菲奥里拥有经济学学士和心理学博士双学位，现居加利福尼亚。

出版者:Your Coach Digital

作者:Neil Fiore

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:2007-1-3

价格:USD 29.98

装帧:Audio CD

isbn号码:9781596590762

丛书系列:

图书标签:

下载链接在页面底部

想要找书就要到图书目录大全

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

具体描述

评分☆☆☆☆☆

1这是我完全系统开始学习时间的第一本书。之前是看艾力老师（一位英语老师，大家可以去加他微博）推荐的，果然不错。我强烈推荐大家也可以看看。 2.什么是拖拉，每个人都会拖拉，作者，把拖拉的现象描述的特别清楚。让我第一次理解，知道外国人分析问题特别的严谨。也告诉自己...

评分☆☆☆☆☆

其中的逆向日程法和现在的番茄时间很类似，是一种让我们集中精力高效完成工作的方法。这本书中关于激励方面的阐述给我很多启发，之前我太多逆向激励给自己了，“不得不”、“应该”等的自我暗示太多了，这对于激发自己的正向潜能很不利，影响了自己做事情的状态，这点需要改...

评分☆☆☆☆☆

要点： 1 逆向时间表安排进无忧休闲的时间(guilt-free play)，形成自己的逆向时间表(unschedule)。 2 迅速开始。重要的不是我现在能够把一件儿事儿做好，而是就算这件事让我还不能做到100%的好，我是否立即开始行动了。

评分☆☆☆☆☆

改变自我对话的方式：1.用“我选择做”取代“我不得不做”2.用“我什么时候开始”取代“我必须完成”3.用“我可以走出一小步”取代“这个项目大且重要”4.用“我完全是一个凡人”取代“我必须做到十全十美”

评分☆☆☆☆☆

理論方面和其他講拖延症的書都差不多，不過他的方法裏面有非常值得參考的地方，例如schedule play time同reverse calendar我都有開始試驗。除了有講如何對付拖延症也有講如何和拖延症的人相處。audiobook讀得很慢，而且有斷斷續續的，這本可能看書會比較舒服。

评分☆☆☆☆☆

20191008

评分☆☆☆☆☆

例子很棒。但是可能时效性不强，关于拖延症的解决办法可以借鉴。

评分☆☆☆☆☆

[中文版]拖拉不是懒，是我们喜欢用来减轻焦虑和对失败/成功的恐惧的一种方法。改变拖拉，先改变做事的态度和心理。书里还看到正念有关的知识；而最有趣也很有意义的一点是学到应该正视休闲的意义：play hard in order to work more productively.

评分☆☆☆☆☆

积极的方式去面对拖延症,方法具体而可行，推荐