《當你悲傷時請記住》 在線電子書 圖書標籤: 情緒管理  心理學  個人成長  自我管理  研磨孤獨  心靈成長  自我提升  好書，值得一讀   

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這本書適閤抑鬱癥患者讀。

有點怪誕，有點感人，又有點悲傷。一個有焦慮癥和抑鬱癥的人的一些人生經驗。黑夜總會過去的，be happy，一切都會好起來。

仿佛看到平行世界的另一個自己

這本書適閤抑鬱癥患者讀。

首先這本書算是一個抑鬱癥患者的自述，站在一個女性的視角，像一個朋友一樣，在分享作者自己的親身經曆和如何解脫的一些小方法，沒有刻闆的說教也沒有枯燥的知識科普，當然如果你要尋找專業的相關知識的話，建議不要選擇這本書。 讀這本書的時候，讀者可講其當做自己的“朋友”，感受這位“朋友”在遇到一些現實睏境時如何自我治愈，運用一些巧思，一些小辦法巧妙解答你的睏惑。特彆適閤一些沒有時間調節心理問題的女性朋友。其中的核心思想我認為是愛自己，相信自己，享受生活。希望對在繁雜的生活中迷失自己的朋友們有幫助。

我承认起初我是被《当你悲伤时请记住》这本书可爱的封面所吸引，当然我也承认，我是一个有情绪问题的人。本来我并不抱太大的希望，我觉得这本书大概是和大多数的心理学书籍一样，先罗列一堆名词，解释它们，然后告诉我我应该怎么去做，为了防止我不能理解或者说持怀疑的态度，...  

读这本书，感觉仿佛看到了平行世界的另一个自己。经历过离婚创伤后，也曾有过抑郁，但我还是自己治愈了自己，并且比以前更爱自己。 疫情时期，工作强度没有那么大了，多了很多闲暇时间，所以我刻意放慢了生活节奏，开始关照自己的内心和自己日常生活的家。开始看些闲书，开始整...  

首先这本书算是一个抑郁症患者的自述，站在一个女性的视角，像一个朋友一样，在分享作者自己的亲身经历和如何解脱的一些小方法，没有刻板的说教也没有枯燥的知识科普，当然如果你要寻找专业的相关知识的话，建议不要选择这本书。 读这本书的时候，读者可讲其当做自己的“朋友”...

首先这本书算是一个抑郁症患者的自述，站在一个女性的视角，像一个朋友一样，在分享作者自己的亲身经历和如何解脱的一些小方法，没有刻板的说教也没有枯燥的知识科普，当然如果你要寻找专业的相关知识的话，建议不要选择这本书。 读这本书的时候，读者可讲其当做自己的“朋友”...

读这本书，感觉仿佛看到了平行世界的另一个自己。经历过离婚创伤后，也曾有过抑郁，但我还是自己治愈了自己，并且比以前更爱自己。 疫情时期，工作强度没有那么大了，多了很多闲暇时间，所以我刻意放慢了生活节奏，开始关照自己的内心和自己日常生活的家。开始看些闲书，开始整...