具体描述
一个人的情商的高低，体现在他与周围人的交往之中。领导、部下、父母、孩子、恋人、丈夫、妻子、知心朋友……如果能和这些重要的人实现良好相处，我们的事业、生活就可以迈上一个新的台阶。不过，不同的经历、不同的立场、不同的表达方式，让人与人之间的相处经常出现阻碍。
如何改善这种情况呢？在《你的情商，决定你的人生高度》一书中，日本超人气心理专家心屋仁之助详细做了解答。他从职场、亲密关系、个人魅力等多个角度，探寻了人际矛盾的触发原因，并详细讲述了如何以一种高情商的方式来解决各种人际矛盾，最终实现情商以及生活、事业的提升。
作者简介
心屋仁之助，出生于兵库县。性格重塑师，心理理疗师。大学毕业后入职大型物流企业，曾做过销售，后来担任企划部的管理职务。工作十九年后，为解决自身问题接触到了心理疗法，终转型成为一名心理理疗师。著有多部畅销心理书籍，累计销量已突破百万册，被誉为日本人气第一的心理理疗师！
目录信息
第一章打造和谐人脉的关键，就是提高情商......1
没有理解，再好的关系也会出现危机 ..........................3
获得理解为什么就那么难？ .......................................7
你的想法，不等于别人的看法 ...................................11
大胆沟通，凡事必须说出来 ......................................14
正确表达情绪，这点很重要 ......................................17
看清内心真实的想法 ...............................................22
别让不好意思害了你 ...............................................27
总结 ......................................................................31
第二章提高情商，轻松化解职场冲突...........33
摆脱“领导不看好我”的思维误区 ............................35
主观臆想，害了多少职场人 .....................................39
提出希望，帮助你迅速达到目的 ...............................42
缺少坦白，最后一定会吃亏 .....................................45
换位思考，多考虑他人的立场 ..................................47
正确地看待反对意见 ...............................................50
宽容对待人与人之间的差异 .....................................54
周围的声音，是了解自己的契机 ...............................56
处理好旧伤，才能实现自我突破 ...............................59
摆正心态，正确对待工作中的不如意 ........................63
总结 .....................................................................67
第三章提高情商，轻松拉近亲子关系...........69
孩子对父母的期望，是产生问题的关键 ......................71
摆脱“反正……”的固化思维 ..................................75
原谅父母的无心之语 ...............................................79
释放压抑，解除身上的“情绪炸弹” ........................82
提出期待，从此停止互相伤害 ..................................86
学会吃亏，不与父母计较得失 ..................................89
宽恕过往，勇敢建立新的关系 ..................................92
客观看待问题，别让情绪左右你的看法 .....................95
父母有错，不能将错就错 ........................................98
把焦虑强加给孩子，酿成了多少家庭悲剧 .................102
强行改变孩子不如主动改变自己 ..............................107
记录情绪，让你豁然开朗的好方法 ............................111
总结 .....................................................................115
第四章提高情商，轻松改善亲密关系..........117
担心不被爱，是亲密关系中最大的误区 .................... 119
你不必塑造完美的形象 ...........................................123
放弃无谓的自我牺牲 ..............................................127
做自己，只要彼此适应就无妨 .................................129
你的爱人，就是你的另一面 ....................................132
坦然接受不足，才能关系和睦 .................................135
改变自己的性格，让双方更幸福 ..............................138
可以寻求共鸣，但不可妄加揣测 ..............................143
学会相互确认理解偏差 ...........................................146
毫无保留的坦白，有助于消除不必要的误会 ..............149
勇敢行动，才能带来新体验 ....................................154
总结 ....................................................................157
第五章所谓情商高，就是会说话..............159
平息怒火的一句话——算了，算了！ ....................... 161
终结猜疑的一句话——他只是没有这方面的经验 .......164
自我纾解的一句话——你呀，就是个不会处理怒火的笨
家伙 ....................................................................167
激发改变的一句话——我不要再做“好人” ...............171
消解疑问的一句话——这是怎么回事？ ....................175
总结 ....................................................................177
第六章你的情商，决定你的人生高度..........179
不可妄自菲薄，拒绝“下位”思想 ............................181
以“必定……”的信念指导自己的行动 ....................185
表达真实心声，消除情绪郁结 .................................189
放弃无法转变的思维，事情就会有转机 ....................192
不要被定势思维束缚 ..............................................195
相信爱的真实存在 ................................................200
用心体会眼前的幸福 ............................................. 203
总结 ...................................................................206
后记......................................209
心屋仁之助 ...........................................................213
· · · · · · (收起)
读后感
一个小时的时间读完了这本书，全篇来看，文笔篇口语，讲述了简单、常见和舒用的道理。很多矛盾的引起都是因为带着定式思维或想法，任事情发展引起的，想要解决矛盾总的方法分为以下几步：1.不要带着定式思维或想法去揣测他人，因为人和人本身就有差异，对事物的概念和理解各有...
评分一个小时的时间读完了这本书，全篇来看，文笔篇口语，讲述了简单、常见和舒用的道理。很多矛盾的引起都是因为带着定式思维或想法，任事情发展引起的，想要解决矛盾总的方法分为以下几步：1.不要带着定式思维或想法去揣测他人，因为人和人本身就有差异，对事物的概念和理解各有...
评分前几天，何炅在一档全新的综艺节目《口红王子》中，又一次圈粉无数。 原来节目组请来了杨超越。在谈及如何面对网络的负面舆论时，杨超越说，全靠自己的乐观，这一回答引起一片哗然。 在观众眼中，杨超越没有实力，努力也不够，她唱歌跑调、跳舞僵硬，硬是凭着委屈的哭泣，在众...
评分前几天，何炅在一档全新的综艺节目《口红王子》中，又一次圈粉无数。 原来节目组请来了杨超越。在谈及如何面对网络的负面舆论时，杨超越说，全靠自己的乐观，这一回答引起一片哗然。 在观众眼中，杨超越没有实力，努力也不够，她唱歌跑调、跳舞僵硬，硬是凭着委屈的哭泣，在众...
评分前几天，何炅在一档全新的综艺节目《口红王子》中，又一次圈粉无数。 原来节目组请来了杨超越。在谈及如何面对网络的负面舆论时，杨超越说，全靠自己的乐观，这一回答引起一片哗然。 在观众眼中，杨超越没有实力，努力也不够，她唱歌跑调、跳舞僵硬，硬是凭着委屈的哭泣，在众...
用户评价
在我看来，人生的诸多挑战，很多时候并非源于客观条件的限制，而是来自于我们内心对这些挑战的解读和应对方式。《你的情商，决定你的人生高度：情商高的人，运气都会太差！》这本书，恰恰深入地探讨了这一点。它不仅仅是一本关于“情商”的书，更是一本关于“智慧”和“成长”的书。它的书名就极其具有吸引力，直指我们最关心的几个话题：人生的“高度”和所谓的“运气”。 我喜欢作者的写作风格，它不落俗套，也没有过度煽情。而是用一种平和、理性，却又充满人文关怀的笔触，来阐述情商的重要性。书中对于“自我觉察”的论述，让我深受启发。我之前总认为自己对自己的情绪和想法了如指掌，但通过阅读这本书，我才意识到，很多时候，我们是被自己的习惯性思维和情绪反应所裹挟，而未能真正看清自己。作者提供的“反思日志”练习，让我开始更系统地审视自己的内在世界。 这本书最让我觉得“实用”的地方，在于它对“情绪管理”的详细指导。我曾经是一个非常容易因为小事而烦躁的人，比如等红灯、排队，都会让我感到不耐烦。但通过学习书中关于“接纳情绪”、“积极重塑”的方法，我发现自己能够更平静地面对这些日常的“小烦恼”。它让我明白，情绪本身并无好坏，关键在于我们如何去理解和回应它们。 关于“人际关系”的章节，更是让我大开眼界。我一直认为，与人打交道需要技巧，但这本书告诉我，真正的技巧在于“真诚”和“同理心”。它鼓励我们去倾听，去理解，去站在对方的角度思考问题。我尝试着在与朋友聚会时，放下手机，全身心地投入到与他们的交流中，去感受他们的喜怒哀乐。我发现，这种真诚的互动，能够迅速拉近人与人之间的距离，让友谊更加深厚。 这本书还有一个非常吸引我的地方，就是它将情商与“解决问题”的能力紧密结合。它告诉我们，高情商的人，不仅能处理好人际关系，更能有效地应对生活和工作中的各种挑战。书中分享的“积极应对”策略，以及如何在高压环境下保持冷静，都为我提供了宝贵的思路。我开始相信，提升情商，不仅仅是为了获得他人的认可，更是为了增强自身的“抗压能力”和“解决问题的能力”。 总而言之，《你的情商，决定你的人生高度：情商高的人，运气都会太差！》这本书，对我来说，不仅仅是一次阅读体验，更是一次深刻的自我探索和成长。它以其深刻的见解、实用的方法和温暖的文字，让我对人生有了全新的认识。我非常推荐这本书给每一个渴望成长、想要过得更好的人。
评分我一直认为，人生中的很多“卡点”，其实都源于我们与自己内心，以及与外部世界之间的沟通障碍。《你的情商，决定你的人生高度：情商高的人，运气都会太差！》这本书，就像是为我量身定做的“沟通指南”。它的书名就非常直接，点出了情商与人生“高度”和“运气”之间的紧密联系，这正是我非常好奇和渴望了解的。 这本书给我最深刻的感受，是它对“情绪的智慧”的阐述。我之前总觉得，情绪是无法控制的，只能被动接受。但作者通过生动的案例和易于理解的理论，让我认识到，情绪是可以被理解、被引导、甚至被“转化”的。我尤其喜欢书中关于“积极情绪的培养”的建议，比如“感恩练习”和“关注当下”。当我开始每天记录让我感恩的事情，并有意识地去感受生活中的小确幸时，我发现自己的心态真的变得积极了许多。 关于“人际交往”的论述，更是让我受益匪浅。我曾经是个比较内向的人，不善于主动与人交流。但这本书让我明白，情商高的人并非总是外向活泼，而是懂得如何真诚地与人建立连接。作者强调的“积极倾听”、“同理心反馈”，以及如何“适当地表达赞美”，这些都给了我很大的启发。我开始尝试在和同事、朋友交流时，更专注地听他们说话，并用更真诚的语言回应，我惊喜地发现，大家也变得更加愿意与我分享他们的想法。 让我感到惊喜的是，这本书并没有将情商塑造成一种“操控”或“取悦”他人的手段，而是强调了一种“内在的修养”和“积极的力量”。它让我明白，真正的“高情商”是建立在自我认知、自我管理、同理心和社交技能之上的一种综合能力。这种能力，不仅能帮助我们更好地与他人相处，更能帮助我们在复杂的世界中找到属于自己的幸福和成功。 书中还穿插了一些心理学的小知识，比如“情绪传染”效应，或者“共情”对人际关系的影响。这些知识点被作者用非常通俗易懂的方式解释，让我觉得既有道理，又非常有趣。我开始用这些知识去观察和理解身边的人，也更加理解了自己行为背后的原因。 总而言之，《你的情商，决定你的人生高度：情商高的人，运气都会太差！》这本书，对我来说，是一次非常宝贵的精神财富。它不仅为我打开了情商的“新世界”，更重要的是，它给了我一套可以立即实践的“工具”，让我能够有效地提升自己，改善人际关系，从而更好地去实现自己的人生目标。我非常推荐这本书给每一个渴望成长和改变的人。
评分我一直对“情商”这个概念既熟悉又陌生。熟悉是因为在日常生活中经常听到，陌生是因为总觉得它很抽象，难以捉摸。《你的情商，决定你的人生高度：情商高的人，运气都会太差！》这本书，彻底改变了我对情商的认知。它的书名就非常吸引人，直接点出了情商的重要性，以及它与“好运气”之间的微妙联系，让我忍不住想要一探究竟。 拿到这本书，我首先被它流畅的文笔和生动的故事所吸引。作者没有使用枯燥的理论堆砌，而是通过一个个鲜活的案例，将情商的各个方面娓娓道来。我尤其喜欢书中关于“情绪识别与管理”的章节。我一直认为自己是个情绪稳定的人，但读了这本书我才发现，很多时候，我只是把负面情绪压抑在心底，并没有真正去处理它。作者提出的“情绪锚定”等方法，让我学会了如何在感到沮丧时，找到一些能够快速让自己振奋起来的“情绪开关”。 书中关于“人际交往”的讨论，更是让我受益匪浅。我以前在和别人打交道时，总是有些拘谨，不知道说什么，也不知道怎么回应。这本书给了我很多实用的建议，比如如何通过“积极提问”来引导对话，如何运用“赞美”来拉近距离，以及如何在表达不同意见时，既能坚持自己的立场，又不伤害对方。我开始在工作中尝试这些技巧，发现同事们也变得更加愿意与我交流，合作也变得更加愉快。 最让我印象深刻的是，这本书并没有将情商描绘成一种“操控他人的工具”，而是强调了“真诚”和“尊重”的重要性。它让我明白，真正的高情商，源于内心的善良和对他人的理解。作者通过一些感人的故事，展现了情商在化解矛盾、建立信任方面的巨大力量。这让我对“情商”的理解，不再停留在表面，而是上升到了更高的精神层面。 这本书的内容非常全面，涵盖了自我认知、情绪管理、人际沟通、解决冲突等多个方面。而且，每一个方面都提供了具体的实践方法，让我知道该如何去运用。它不仅仅是一本关于情商的书，更是一本关于如何成为一个更好的人的书。它让我开始反思自己在生活中的行为模式，并积极地去做出调整。 总而言之，《你的情商，决定你的人生高度：情商高的人，运气都会太差！》是一本让我相见恨晚的好书。它以一种深入浅出的方式，为我打开了一扇通往更美好人生的新视野。我非常推荐这本书给所有希望提升自我、改善人际关系、追求更精彩人生的人。它一定会给你带来意想不到的收获。
评分我一直觉得，人生中的很多不如意，很大程度上都源于我们与他人，以及与自己内心的沟通出了问题。所以，当我在书架上看到《你的情商，决定你的人生高度：情商高的人，运气都会太差！》时，我的目光立刻就被吸引了。这本书的书名就足够有冲击力，它直接点出了情商与人生高度之间的紧密联系，以及“运气”这种似乎虚无缥缈的东西，也可能与高情商息息相关。 打开这本书，我首先被作者的文字风格所打动。它没有那些华而不实的辞藻，也没有故弄玄虚的专业术语。取而代之的是一种温和而坚定的叙述方式，仿佛一位经验丰富的朋友，坐在你身边，用最真诚的语言与你分享他对人生的感悟。书中的案例非常贴近生活，我几乎能在每一个故事里找到自己的影子，或者看到我身边人的缩影。 我特别喜欢书中关于“情绪管理”的章节。我曾经是个很容易因为小事而情绪波动的人，比如工作上遇到点不顺心，或者和家人发生点争执，都会让我低落很久。这本书并没有告诉我“不要生气”，而是教我如何去识别自己的情绪，理解情绪背后的原因，并学习如何用更健康的方式来表达和疏导。作者提到的“暂停与反思”的技巧，对我来说简直是“救命稻草”。很多时候，我只是因为没有给自己一个缓冲的时间，就急匆匆地做出反应，导致事情变得更糟。 书中还花了很大的篇幅讲解“人际关系的处理”。我一直认为自己是个比较内向的人，不太擅长与人打交道。但这本书让我意识到，人际关系的建立和维护，并非一定是基于某种“技巧”，而更多的是源于一种“同理心”和“真诚”。作者鼓励我们去倾听，去理解，去站在对方的角度思考问题。我开始尝试着在与同事交流时，多问一些开放式的问题，并认真倾听他们的回答，而不是仅仅为了完成任务而对话。结果我发现，我的同事们也变得更加愿意与我分享他们的想法，团队合作也因此变得更加顺畅。 最让我感到惊喜的是，这本书并没有把情商看作是一种“工具”，而是一种“品质”。它所倡导的高情商，是一种内在的智慧和力量，能够帮助我们在复杂的世界中找到自己的位置，并与他人建立起有意义的连接。它让我明白，所谓的“运气好”，很多时候是我们自己创造出来的。当我们以积极、开放、理解的态度去面对生活时，自然会吸引更多积极的能量和机会。 这本书不是那种读完就丢在一边的“快餐读物”。它更像是一本需要反复品味、不断实践的“人生教科书”。每一次重读，都能从中获得新的启发和感悟。我强力推荐给每一个想要提升自我，改善人际关系，追求更美好人生的人。它绝对会给你带来意想不到的收获。
评分我一直认为，人与人之间的差异，很多时候并不是能力上的巨大鸿沟，而是沟通方式和情绪处理上的细微差别。《你的情商，决定你的人生高度：情商高的人，运气都会太差！》这本书，简直就是我一直在寻找的“答案”。它以一种极其接地气的方式，剖析了情商在我们生活中的各个层面的重要性，让我豁然开朗。 这本书最吸引我的，是它对“同理心”的深入解读。我以前以为，同理心就是“感同身受”，但作者通过大量的案例，让我明白，同理心更是一种“主动理解”和“积极回应”的能力。它不仅仅是去体会对方的感受，更重要的是，能够用对方理解的方式去表达自己的理解。我开始在与家人发生争执时，尝试着先倾听他们的观点，并用“我明白你为什么会这样想”来回应，效果出奇地好。 关于“自我情绪管理”的部分，更是让我受益匪浅。我曾经是一个比较容易被负面情绪影响的人，一点点挫折就能让我情绪低落很久。但这本书提供了一系列非常实用的方法，比如“情绪认知重构”、“积极心理暗示”等。我尝试着在感到压力时，给自己积极的心理暗示，比如“我可以的”、“这只是暂时的”，并且刻意去关注生活中的美好事物。我发现，我的情绪状态真的在发生积极的变化。 让我感到欣喜的是，这本书并没有将情商定义为一种“讨好”或“迎合”他人的技巧。它强调的是一种“真诚”、“尊重”和“自我价值”的体现。作者通过一个个鲜活的例子，展现了情商高的人如何以一种健康、积极的方式与世界互动，赢得他人的尊重和信赖。这让我对“情商”有了更深刻、更积极的理解。 书中关于“人际沟通”的建议，也让我大开眼界。我之前总是认为，只要把事情说清楚就行，不用太在意对方的感受。但这本书让我明白，有效的沟通，是建立在理解和尊重的基础上的。它教我们如何运用“积极倾听”、“同理心回应”等技巧，来建立更和谐、更深入的人际关系。我开始有意识地去运用这些技巧，发现自己在与同事、朋友的交流中，变得更加自信和得心应手。 总而言之，《你的情商，决定你的人生高度：情商高的人，运气都会太差！》这本书，是一本真正能够改变我们生活和思维方式的宝藏。它以一种深刻而又实用的方式，揭示了情商的无限可能。我非常推荐这本书给每一个希望提升自我、改善人际关系、追求更美好人生的人。它绝对会给你带来意想不到的惊喜。
评分人生就像一场漫长的旅程，而《你的情商，决定你的人生高度：情商高的人，运气都会太差！》这本书，无疑为我这趟旅程提供了最宝贵的“地图”和“指南针”。在读这本书之前，我对“情商”的理解，仅仅停留在“会说话”、“会做人”的层面，但这本书彻底颠覆了我固有的认知，让我明白情商的真正力量。 我特别喜欢作者的叙述方式，它不像很多心灵鸡汤那样空洞，而是充满了真诚和智慧。书中关于“情绪的觉察与管理”的部分，让我深受触动。我一直以为，我很容易被外界的负面情绪所影响，但通过阅读这本书，我才意识到，很多时候，是我的“反应模式”在作祟。作者提出的“暂停与思考”的技巧，对我来说简直是“及时雨”。当我感到烦躁或愤怒时，我先深呼吸，然后问自己“是什么让我有这种感觉？”这一个小小的习惯，真的能帮助我从情绪的泥沼中抽离出来。 关于“人际沟通”的章节，更是让我眼前一亮。我曾经是个比较被动的人，总是害怕主动发起对话，或者担心说错话。但这本书让我明白，真正的情商，在于懂得如何去理解他人，并用恰当的方式回应。它强调了“积极倾听”的重要性，以及如何通过非语言的信号来传递善意。我开始在和同事交流时，更加注重眼神交流和肢体语言，我发现，我的同事们也变得更加愿意与我分享他们的想法。 最让我感到欣慰的是，这本书并没有将情商简单地等同于“世故圆滑”，而是强调了一种“内在的驱动力”和“积极的态度”。它告诉我，高情商的人，往往是那些懂得感恩、乐于助人、并且能够从挫折中学习的人。作者通过一个个充满正能量的故事，展现了情商在化解矛盾、建立信任、甚至带来“好运气”方面的强大作用。这让我对“情商”有了更深刻、更全面的理解。 这本书的内容非常系统，它从自我认知到人际交往，再到冲突解决，几乎涵盖了情商的方方面面。而且，每一个方面都提供了具体的实践方法，让我知道该如何去运用。它不是那种读完就丢在一边的“快餐读物”，而是一本可以反复研读、并在生活中不断实践的“宝典”。 总而言之，《你的情商，决定你的人生高度：情商高的人，运气都会太差！》这本书，是我近期读到过最棒的一本书。它不仅让我对情商有了全新的认识，更重要的是，它给了我一套提升自我、改善人际关系、创造更美好人生的实用工具。我真心推荐这本书给每一个希望在人生道路上走得更远、更稳的人。
评分这本《你的情商，决定你的人生高度：情商高的人，运气都会太差！》给我的感觉，与其说是一本“读物”，不如说是一本“工具书”或者“生活手册”。我通常不太喜欢那些大而空的理论，或者让人觉得遥不可及的成功学。但这本书完全不一样。它没有给我一种“高高在上”的姿态，而是以一种非常平易近人的方式，将复杂的情商概念分解成一个个可以理解、可以操作的模块。 让我印象最深刻的是关于“自我调节”的那一部分。我以前总是觉得，情绪失控是很正常的事情，每个人都会有脾气。但是，这本书让我明白，真正的力量在于能够“管理”自己的情绪，而不是被情绪所“奴役”。作者分享了一个非常实用的技巧：当感到愤怒或沮丧时，先暂停一下，深呼吸，然后问自己“我现在真正需要的是什么？”这个简单的问题，竟然能帮助我从情绪的漩涡中抽离出来，重新思考问题。 还有关于“社交技能”的阐述，更是让我受益匪浅。书中并没有教我们如何去“表演”热情或者“套近乎”，而是强调真诚地关心他人，记住对方的名字，并在恰当的时机给予赞美。我尝试着在生活中运用这些小技巧，比如在和朋友聊天时，主动询问他们最近的近况，而不是只顾着说自己的事情。我发现，当我对别人表现出真正的兴趣时，对方也会更加愿意与我交流，我们的关系也变得更加亲近。 这本书让我对“情商”的理解发生了根本性的转变。我之前认为情商就是八面玲珑，能说会道，但现在我知道，真正的“高情商”是一种内在的修养，是一种对他人的尊重和理解，是一种自我控制和积极应对挑战的能力。它不是一种“技巧”，而是一种“状态”。 这本书还有一个很棒的地方，就是它会适时地穿插一些心理学的研究成果，但用非常浅显易懂的方式来解释，让人感觉既有理论支撑，又不会觉得枯燥。比如，它会提到“镜像神经元”如何帮助我们理解他人的情绪，或者“认知失调”如何影响我们的决策。这些知识点虽然看起来很高深，但经过作者的解读，就变成了我们生活中可以观察到的现象，让我觉得“哦，原来是这样！” 总而言之，《你的情商，决定你的人生高度：情商高的人，运气都会太差！》这本书，不仅仅是关于情商，更是关于如何更好地生活，如何更有效地与人相处，如何成为一个更强大、更成熟的自己。它提供了一种全新的视角，让我开始重新审视自己的人生，并积极地去做出改变。我真的非常庆幸读到了这本书，它为我的人生道路上增添了一盏明灯，让我不再迷茫，而是充满信心地向前走。
评分我一直相信，我们的人生轨迹，很大程度上是由我们处理信息、与人互动的方式所决定的。而《你的情商，决定你的人生高度：情商高的人，运气都会太差！》这本书，就像是一份极其详尽的“操作手册”，为我揭示了情商在这个过程中的核心作用。拿到这本书，我最先是被它那种“直击要害”的标题所吸引，它直接将情商与人生的“高度”和“运气”联系起来，这无疑是很多人都关心的问题。 阅读这本书的过程，与其说是“学习”，不如说是一种“觉醒”。作者用一种非常平实却深刻的语言，讲述了情商的各个维度，并且每一个维度都配有令人信服的案例和可操作的建议。我特别喜欢书中关于“自我情绪的调节”这一部分。我发现自己经常在压力大的时候，会变得焦躁易怒，并且容易将这种负面情绪带给身边的人。这本书提供了一些非常实用的方法，比如“积极心理重塑”，让我学会用更积极的角度去解读那些挑战，而不是一味地陷入负面情绪的泥潭。 更让我惊喜的是，书中对“同理心”的阐释。我以前总觉得，同理心就是“理解”对方。但作者指出，同理心更重要的是“感受”对方，并且能够通过恰当的方式表达出来。我尝试着在和家人沟通时，更加关注他们的情绪信号，比如语气、表情，并尝试用“我理解你现在可能感到很……”这样的句子来回应，效果出奇地好。家人之间的沟通变得更加顺畅，家庭氛围也因此变得更加融洽。 这本书还有一个让我印象深刻的地方，就是它并没有将情商局限于“社交技巧”，而是将其上升到一种“人生智慧”的高度。作者认为，情商高的人，不仅能在职场上获得成功，在生活中也能拥有更幸福、更满足的人生。这让我意识到，提升情商，实际上是在为自己的人生“添砖加瓦”，构建更坚实的基础。 书中穿插的许多心理学研究和理论，都被作者用通俗易懂的方式解释出来，让我觉得这本书既有深度，又不失趣味性。比如，关于“感激”对情绪的影响，或者“正念”如何帮助我们保持内心的平静，这些知识点都让我受益匪浅。我开始有意识地去培养自己的感激之心，每天记录下一些让自己感到感恩的事情，发现这真的能显著提升我的幸福感。 总而言之，《你的情商，决定你的人生高度：情商高的人，运气都会太差！》是一本能够真正改变我们生活方式和思维模式的书。它不仅提供了理论指导，更重要的是，它教会我们如何在实践中运用这些智慧。我非常肯定这本书的价值，它是我近期读到过最实用、最有启发性的一本书，绝对值得反复阅读和实践。
评分收到《你的情商，决定你的人生高度：情商高的人，运气都会太差！》这本书的时候，我正处于一个事业和生活的瓶颈期。感觉自己做什么都不太顺，人际关系也显得有些僵硬，常常因为一些小小的误会而影响心情。抱着试试看的心态翻开这本书，没想到，它就像一股清泉，滋润了我干涸的心田，也为我指明了方向。 我喜欢作者的叙述方式，它没有那种高高在上的说教感，而是像一位经验丰富的导师，用非常贴切的语言，剖析了情商在我们日常生活中的重要性。书中最让我印象深刻的部分，是关于“自我认知”的探讨。我以前总觉得，我对自己的了解已经够多了，但书中通过一些引导性的问题和练习，让我发现了很多自己都未曾意识到的盲点。比如，我常常会在不自觉中，用一种比较尖锐的语气表达自己的观点，过后又会后悔，但又不知道如何去改进。 这本书提供了非常实用的“情绪调整”技巧。它没有要求我们去压抑自己的情绪，而是教我们如何识别、接纳，并以一种健康的方式来疏导。我尝试了书中介绍的“情绪日记”，每天记录下自己的情绪变化和引发因素。这个过程让我更加了解自己的情绪触发点，也开始学会在情绪爆发前，找到一个出口。我发现，当我在感到烦躁时，做一些简单的深呼吸或者听一段舒缓的音乐，真的能让我的心情平静下来，不再那么容易被外界干扰。 关于“人际沟通”的部分，更是让我茅塞顿开。我之前总觉得，我把事情说清楚了就行，不用太过在意对方的感受。但这本书让我明白，真正的沟通，是建立在理解和尊重之上的。作者强调了“积极倾听”的重要性，以及如何通过非语言的信号来传递善意。我开始有意识地在和别人交流时，保持眼神接触，适当地点头回应，并用更温和的语气来表达我的想法。我惊奇地发现，以前那些不容易接近的同事，现在也愿意主动和我聊天了。 这本书还有一个特点，就是它不会把“情商高”和“世故圆滑”划等号。它强调的是一种真诚、善良、懂得换位思考的内在品质。作者通过一个个生动的故事，展现了那些情商高的人是如何在复杂的人际关系中游刃有余，赢得尊重和信任的。这让我对“情商”有了更深的理解，也让我更有动力去朝着这个方向努力。 总的来说，《你的情商，决定你的人生高度：情商高的人，运气都会太差！》这本书，给我带来了非常大的启发。它不仅教会了我如何更好地与他人相处，更重要的是，它让我学会了如何与自己相处。它就像是一本“人生秘籍”，让我看到了提升自己的可能性，并给了我前进的勇气和方法。我真心觉得，这本书值得每个人去阅读，去体会，去实践。
评分天哪，这本书简直就是我人生的“指南针”！拿到《你的情商，决定你的人生高度：情商高的人，运气都不会太差！》的时候，我并没有抱太大的期望，毕竟市面上关于情商的书籍实在太多了，很多都显得空洞无物，或者过于理论化，难以落地。然而，这本书从第一页开始就深深地吸引了我。它没有一开始就讲那些高深的心理学理论，而是用非常接地气、充满生活气息的案例，一点一点地剥开情商的面纱。 我特别喜欢作者在书中描述的那些“情商高手”是怎样处理人际关系的。他们并不是那种油嘴滑舌、八面玲珑的人，反而往往是那些懂得倾听、善于理解、能控制自己情绪的人。书中关于“同理心”的部分，让我茅塞顿开。我一直以为同理心就是“设身处地为他人着想”，但作者通过几个生动的例子，让我明白了同理心更深层的含义——不仅仅是理解对方的想法，更是要能感受到对方的情绪，并作出恰当的回应。 记得书里讲到一位职场经理，在面对团队成员的质疑和不满时，他没有立刻反驳或训斥，而是先认真倾听，然后在每个人发言结束后，用一种平静且肯定的语气回应他们的担忧，并提出具体的解决方案。这一幕在我脑海中挥之不去，我意识到，很多时候，我们之所以会陷入冲突，往往是因为我们急于表达自己的观点，而忽略了倾听和理解对方。这本书让我开始反思自己在与家人、朋友、同事沟通时的表现。我发现，很多时候，我以为自己很“直率”，但实际上可能是在用一种不恰当的方式伤害别人。 这本书最大的价值在于，它不仅指出了问题，更提供了切实可行的方法。它没有给我灌输“你应该怎样”的命令式观点，而是通过一个个“你可以试试这样做”的建议，让我自己去探索和实践。比如，书中提到的“情绪识别”练习，我每天都会尝试在脑海中回顾一天的经历，识别出当时的情绪，然后思考是什么触发了这种情绪。这个过程非常有意思，也让我对自己有了更深的认识。 更让我惊喜的是，这本书并没有把情商和“好运气”划上等号，而是解释了为什么情商高的人“运气都会不太差”。作者认为，情商高的人更容易建立良好的人际关系，获得他人的支持和信任，当遇到困难时，他们也更有能力化解危机，抓住机遇。这是一种良性的循环，而不是简单的迷信。我开始觉得，与其抱怨运气不好，不如好好提升自己的情商，主动去创造属于自己的“好运气”。 读完这本书，我感觉自己好像打开了一扇新的大门。我不再害怕与人交往，也不再因为一些小小的挫折而沮丧。我开始更积极地去观察和学习身边那些情商高的人是如何处理事情的。这本书就像是一位循循善诱的良师，没有给我留下任何“背诵”的内容，而是点燃了我内在的改变的火花。我真心觉得，这本书适合每一个想要改善自己人际关系，提升自己人生品质的人。它带来的启发是长远的，影响是深刻的。
评分超绝鸡汤，看完感想“只要没心没肺就可以不用烦恼”，看完有种微妙的被治愈感（悲）
评分浅显易懂，处处是为人着想的智慧。
评分情商高，照顾他人情绪，有效表达自己情绪。
评分沟通很重要，什么事情都要说出来不要闷在心里猜测
评分浅显易懂，处处是为人着想的智慧。
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2026 book.wenda123.org All Rights Reserved. 图书目录大全 版权所有