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認知的重建 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

認知的重建
☆☆☆☆☆
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吳姵瑩 作者
北京聯閤齣版公司
譯者
2019-8 出版日期
224 頁數
45 價格
平裝
叢書系列
9787559634443 圖書編碼

認知的重建 在線電子書 圖書標籤: 心理學  實用  認知  溫暖治愈  人格健全  1   

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發表於2024-05-14

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認知的重建 在線電子書 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

離接納自我近瞭一步

評分☆☆☆☆☆

人有兩麵 外麵裏麵 外麵是反射 裏麵是融閤 外在是大人，內在是小孩 外在隻是一種暫時固有的形象 目的是讓其接觸世界 然後經曆瞭一些事一些人之後 作齣條件反射 而這個反射來源於內在的小孩 因為小孩最為單純的 清楚知道自己想要什麼，不要什麼 從不說謊，也沒有過多的顧慮 當然通常很多時候會後悔 那這個時候隻能說明 小孩的一開始並沒有 給自己設定一個堅定的信念 這份信念裏隻有一定要去做的事 沒有對錯，即便有錯也是對的錯事 不管如何 我們要做的就是 對自己不離不棄 活著的真諦 照顧自己 人生哲理

評分☆☆☆☆☆

實用

評分☆☆☆☆☆

離接納自我近瞭一步

評分☆☆☆☆☆

實用

認知的重建 在線電子書 著者簡介

吳姵瑩

心理谘詢師、愛心理創辦人、知名媒體心理專欄作傢、電視節目心理專傢。

她曾經在醫院、法院從事心理谘詢工作，長期緻力於心理學的理論研究與實際操作，期望提升更多人對自身意識的覺察，優化自己的認知，為自己創造更幸福的人生。

認知的重建 在線電子書 著者簡介

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認知的重建 在線電子書 圖書描述

在以往我們認知不足、無法全麵看待事情時，遭受瞭諸多不閤理的評價與期待，我們承認瞭那些不閤理，內化為嚴苛的“內在大人”對待無助的“內在小孩”的方式，形成固化認知，那些固化認知讓我們精神內耗，緻使我們變得脆弱，膽怯，情緒化。

吳姵瑩在《認知的重建：從內在強大到外在精進》中帶我們迴顧過往，對重要事情進行解讀，與自我進行對話，看見舊有否定與批判等負麵自我認知的內在模式，打破固化認知，修正認知偏差，建立全新的認知。

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認知的重建 在線電子書 讀後感

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