便便来了 你的肠子在说啥：风靡欧洲的肠道健康新潮流 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
阿德里安•舒尔特医学博士（Dr. med. Adrian Schulte）生于1963年，是德国著名自然疗法专家和全科医生，博登湖迈尔医疗中心（F.X. Mayr Zentrum Bodensee）的医疗总监和首席医生。自1999年起，专门从事肠道疾病研究和康复治疗至今已有20年，帮助了不计其数的患者摆脱了肠道困扰。
出版者:四川科学技术出版社
作者:［德］阿德里安•舒尔特
出品人:
页数:0
译者:周月
出版时间:2019-8-1
价格:49.9元
装帧:
isbn号码:9787536495425
丛书系列:
图书标签:
- 科普
- 健康
- 肠道
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《便便来了你的肠子在说啥？》是一本正经的肠道健康书。作者阿德里安•舒尔特博士根据20年来的肠道治疗经验，结合最新的科学发现，在书中系统、有趣地介绍了人体完美的消化道以及整个消化过程，毫不留情地指出削弱肠道功能的饮食方式和食物，以及肠道不健康给身体带来的影响。另外，他分享了自己独创的简单易学的肠道健康法——10日“健肠”计划，帮助改善人们肠道健康状况，让肠道更舒适，身心更愉悦。
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读后感
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太啰嗦
评分可能我还不太接受节食，其他关于肠胃科普写的很好理解。总结就是：多咀嚼、晚饭少吃，两餐之间不吃零食。
评分养生健康的书如果太正，似乎缺少悦读的兴趣。这本单位借的书，长这么大，第一次带我领略肠道的奥秘，关注到这个除心肝肺以外的重要器官群体，翻译和配图很用心，泛读一遍，通俗之余带有科学原理，最末有参考文献。推荐非严谨科学派阅读，适合普通家居阅读。
评分知识点不多但是很实用~
评分知识点不多但是很实用~
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