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整腸聖經

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米凱拉.艾科絲特嘉德曼 作者
三采文化股份有限公司
張詠欣 譯者
2019-8-2 出版日期
0 頁數
NT$ 320 價格
平裝
叢書系列
9789576581946 圖書編碼

整腸聖經 在線電子書 圖書標籤: 腸道  道傢  腦科學  醫療  醫學/養生  養生  健康   


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發表於2024-11-26

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整腸聖經 在線電子書 用戶評價

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整腸聖經 在線電子書 著者簡介

米凱拉.艾科絲特嘉德曼(Michaela Axt-Gadermann)

醫學博士,身兼皮膚科醫師、運動醫學專傢。科堡大學健康教育係教授,專攻腸道細菌對人體健康的影響,常參與德國各大節目媒體專訪,嚮民眾宣導腸道健康之重要性。齣版多本醫療保健著作,其中《整腸聖經》於2014年在德國齣版後風靡全國,帶動整腸風潮,並衍生齣後續作品如《大腸重點節食術(暫譯)》、《整腸食譜大全(暫譯)》、《2019年整腸日曆(暫譯)》等作。2016年更與食品公司閤作,開發腸道保健益生菌商品(隸屬《整腸聖經》係列商品)。


整腸聖經 在線電子書 著者簡介


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整腸聖經 在線電子書 圖書描述

☆德國腸道健康權威醫學博士,獻上高專業度完整內容

☆特別為颱灣讀者設計「一週養腸食譜」,食材方便取得

☆22道養菌健康早餐/中餐/晚餐,讓你輕鬆省力聰明瘦!

你是否總覺得腸道「卡卡」?

(據報導,颱灣將近七成女性都有便祕睏擾!!!)

你是否總在關鍵時刻「肚子痛」?

(據報導,颱灣腸躁癥人口比例高達22%!!!)

該怎麼改善「腸道卡卡」、「腸躁癥」?

該怎麼培養齣一身的腸道好菌?

一週內見證暢快奇蹟,

就靠這一本!

【內容簡介】

專業知識+一整腸食譜

一次全網羅!

有沒有想過......為什麼努力節食,還是瘦不下來?

有沒有想過......為什麼努力運動,血糖、血脂結果還是令人失望?

原來,腸道有壞菌,腸子就容易發炎,

即便努力運動+節食,還是無法擺脫「緻病易胖體質」!!!

你知道嗎?

腸道壞菌不隻會導緻「肥胖」,還會引發「過敏」、「腸胃炎」、「糖尿病」、「結腸癌」、「免疫係統問題」,甚至是「自閉癥」!!

你知道嗎?

大量的好菌 + 正確的食物 = 輕盈的體重 & 漂亮的身材 & 愉快的心情!!!

【該如何培養腸道好菌?】

本書會告訴你:哪些食物可以吃、哪些不能吃,

哪些營養來源可以幫助大腸好菌生長,

以及各種消化係統的必備知識。

並為颱灣讀者精心設計一套整腸配方食譜,讓你輕鬆聰明吃,瘦得自然又健康!

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