自我邊界 在線電子書 圖書標籤: 心理學 邊界 自我 人際交往 心理 科普 好書,值得一讀 經典
發表於2024-12-26
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新壺裝舊酒,還是老一套,就標題看著吸睛
評分今年讀的一百來本書裏TOP5。從心理 大腦 社會關係 相處模式 身體 情緒 行為這些角度 健康狀態與不健康傾嚮講解的完整而深度。清晰,圖例特彆好,也很幽默。其實誇大點說,你個人內在與世界的連接問題基本分類窮盡解決瞭。
評分“關係密切”與“自我邊界”並不衝突。人際關係中,雙方都應分清並適時調整自己的邊界,將真正的愛付諸實踐,隻有這樣纔能實現自己和他人的成長。
評分新壺裝舊酒,還是老一套,就標題看著吸睛
評分後麵幾章比較有價值
【澳】喬治·戴德
心理學碩士、心理輔導碩士、法學碩士。
他是澳大利亞心理學傢協會成員、心理谘詢師,主要從事人際關係、兒童和青少年心理谘詢和輔導工作。他曾在許多國際論壇上發錶論文,還齣版過有關青少年司法製度的作品。此外,他還是一名績效教練,在職業發展和更有效的管理技術等領域為企業主提供幫助。
所謂自我邊界,就是讓你的事歸你,我的事歸我。
自我邊界是看不見的,但卻真實存在。
心理學研究錶明,生活的許多問題與矛盾,都是邊界不清造成的。
·經常被人“帶跑”,麵對壓力無法堅持自我。
·不懂拒絕,覺得自己必須對每個熱的要求說“是”。
·大包大攬,容易對彆人的感受和問題負責。
·專注於愛與無私,以至於忘記自己的底綫。
以上都是自我邊界不清晰的錶現。
自我邊界的建立能幫助我們清楚地知道自己和他人的責任與權利範圍,知道什麼可以做,什麼不能做。
在本書中,心理學傢喬治·戴德以邊界理論為支撐,結閤心理學知識與治療實踐,幫助讀者放下邊界不清帶來的壓力與情緒波動,收獲將自我獨立於他人之外的能力。
其实这本书读起来有点绕口,但是是实打实的好书,从这本书可以悟透很多人生不一样的经历和成长。 其实大道理我们人人都知晓,只是做到的人在少数,坚持做的人少之又少,人与人之间相处其实本身就是很复杂的,但是相处方式是可以让复杂的关系变得简单又温和。 我曾经看过世界最...
評分主要是从大脑和生理角度来讲各种情绪的形成和心理活动产生的原因。 所有的感受都是自己给予的,除了事关生死,没有人能“让”自己做任何事情,一切都是自己的选择。 意图和期望是为了让所有事情都在自己的控制之中,因为我们不喜欢不确定。 文中的主旨就是关于界限的,很多时候...
評分知深浅,懂进退,有边界,作者用这九个字概括了人际交往的核心要义,其实人与动物的本质区别就在于前者是一切社会关系的总和,因此如果你要从人类中脱颖而出,就得有两把刷子,而其中必不可少的就是人际交往。《所谓人际关系,就是让人舒服》表面上是告诉你如何做事、如何交往...
評分作者把边界等问题阐述和拆分的虽然清晰,但是在实际的生活中,不可能时时刻刻都在想我与某某人的边界在什么位置,然后再用合适的语言和行为去交流沟通。做出让所有人都满意行为,说出让所有人都满意的话,也不否认确实是有人在大部分行为中能做到这一点,但是发生激烈的争论时...
評分初级入门手则之所谓人际高手就是让人舒服 很多人都患有外向孤独症,就是说大部分时间很成熟,但在与亲密的人相处时变得很幼稚,羡慕外向开朗的人,渴望交到朋友,却不敢勇敢的跨出那一步,总在想如果我请求被拒绝会不会很丢脸。和朋友相处时,总是担心自己的说话方式会让朋友不...
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