自我边界 在线电子书 图书标签: 心理学 边界 自我 人际交往 心理 科普 好书,值得一读 经典
发表于2025-02-16
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过于简单
评分怎么感觉把一个简单的问题讲复杂了,尤其是诠释的方式,正常科普不是应该把复杂的问题简单化吗????而且诠释问题的逻辑不是特别顺畅,绕来绕去啊
评分拼凑。涉及方法不深入。
评分“我们只能控制自己的行为,而不能控制别人的反应。同样地,别人也只能控制他们自己的言行,而不能通过他们的行为来控制你的情绪。”——作者谈到每个人设置边界的重要性,边界意味着尊重,不过整本书结构不清晰,论述也欠缺,个人来讲,混乱大于收获,领悟不到作者真正想表述的问题,抑或文中的表述让人觉得不是那么回事。新书,挺有期待的,不过严苛来说,三星吧。最后也没弄清楚“边界焦点”究竟何谓,思考也更“浆糊”了。
评分“我们只能控制自己的行为,而不能控制别人的反应。同样地,别人也只能控制他们自己的言行,而不能通过他们的行为来控制你的情绪。”——作者谈到每个人设置边界的重要性,边界意味着尊重,不过整本书结构不清晰,论述也欠缺,个人来讲,混乱大于收获,领悟不到作者真正想表述的问题,抑或文中的表述让人觉得不是那么回事。新书,挺有期待的,不过严苛来说,三星吧。最后也没弄清楚“边界焦点”究竟何谓,思考也更“浆糊”了。
【澳】乔治·戴德
心理学硕士、心理辅导硕士、法学硕士。
他是澳大利亚心理学家协会成员、心理咨询师,主要从事人际关系、儿童和青少年心理咨询和辅导工作。他曾在许多国际论坛上发表论文,还出版过有关青少年司法制度的作品。此外,他还是一名绩效教练,在职业发展和更有效的管理技术等领域为企业主提供帮助。
所谓自我边界,就是让你的事归你,我的事归我。
自我边界是看不见的,但却真实存在。
心理学研究表明,生活的许多问题与矛盾,都是边界不清造成的。
·经常被人“带跑”,面对压力无法坚持自我。
·不懂拒绝,觉得自己必须对每个热的要求说“是”。
·大包大揽,容易对别人的感受和问题负责。
·专注于爱与无私,以至于忘记自己的底线。
以上都是自我边界不清晰的表现。
自我边界的建立能帮助我们清楚地知道自己和他人的责任与权利范围,知道什么可以做,什么不能做。
在本书中,心理学家乔治·戴德以边界理论为支撑,结合心理学知识与治疗实践,帮助读者放下边界不清带来的压力与情绪波动,收获将自我独立于他人之外的能力。
感觉书的前几章部分(三脑原理)和后面内容关系不大。同时,书的逻辑性比较混乱,章节之间缺乏系统性。另外,不知道是不是想写的内容太多,感觉既没有说清侵犯边界的行为与改善方法,也没有说清被侵犯者的应对和改变方法。 对三脑原理感兴趣的朋友可以买来阅读,对于想要学习如...
评分 评分单位有个老同事王哥,人人都乐意与他交往。因为跟王哥在一起,我们大可畅所欲言,发泄心中的不快。在得到王哥疏导安慰的同时,我们根本不用担心王哥会将我们的这些隐私向其他人抖露出去。“是亲不是亲,非亲却是亲”,王哥如玉一般触手可温,让人如沐春风,我们都把他当成大哥...
评分《自我边界》这本书,对我最大的影响是,认真了解了这么一种基于边界的思考方向,对很难拒绝别人的讨好型人格、经常因为边界问题而痛苦的中国人来说,私以为确实能解决人生里的很多问题—特指情绪问题。 首先,愿意看这本书因为慢慢不想成为一个丝毫不愿意设计自己生活的人,不...
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