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［英］安迪·普迪科姆（Andy Puddicombe) 作者

机械工业出版社

王俊兰译者

2019-12 出版日期

336 页数

59.00 价格

平装

丛书系列

9787111639824 图书编码

十分钟冥想在线电子书图书标签: 冥想心理学个人管理思维心灵修行放松能力-冥想

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发表于2024-12-22

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十分钟冥想在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

配合一个叫headspace的软件，解答了之前自己练习时的很多困惑

评分☆☆☆☆☆

Headspace手机应用的图书版。用精炼的篇幅和传神的比喻介绍了冥想的要义和本质。

评分☆☆☆☆☆

仔细读了前面五分之一，后面感觉不是特别重要就浏览了一下。

评分☆☆☆☆☆

正念，冥想！自律！提升生產力！

评分☆☆☆☆☆

还行，有些地方挺有共鸣的。经验和比喻永远适合来解释说不清的东西，但能否发生作用，就更依赖读者的理解程度了。当下境况，学会跟自我相处，正是一个值得被反复提倡的主题。

十分钟冥想在线电子书著者简介

安迪·普迪科姆（Andy Puddicombe）

冥想及正念专家。从小就接触冥想，20岁出头时决定从大学辍学，去喜马拉雅山区修习冥想。这开启了一段长达10年的人生旅程，他走遍了世界，一度皈依佛门。2004年还俗后，他返回伦敦，在舞蹈与戏剧艺术学院取得马戏艺术专业的学位，并创建了“头脑空间”项目，帮助大众从冥想和正念中获益。

安迪曾接受许多国际媒体的专访，诸如《VOGUE》《纽约时报》《金融时报》《企业家》《男性健康》《时尚先生》等。他还经常出现在电视和网络节目中，曾上过英国BBC、《奥兹医生秀》、Netflix网站，并登上了TED演讲台。他著有一系列冥想入门的畅销书，包括《十分钟冥想》《正念饮食指南》《正念孕期指南》等。

译者简介

王俊兰　中国矿业大学英语语言文学专业硕士，现任教于河南省商丘市柘城县第二高级中学，具有多年的图书翻译经验，有《人生定位》《正念：此刻是一枝花》《唤醒老虎：启动自我疗愈本能》《理解人性》等十几部译著。

王彦又　河南科技大学外国语言学及应用语言学硕士，现任教于郑州工业应用技术学院，讲师，近年来公开发表科研论文10篇，主持市厅级项目4项，多次参与星火英语四、六级考试材料的撰写。