十分钟冥想在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2025

☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页

［英］安迪·普迪科姆（Andy Puddicombe) 作者

机械工业出版社

王俊兰译者

2019-12 出版日期

336 页数

59.00 价格

平装

丛书系列

9787111639824 图书编码

十分钟冥想在线电子书图书标签: 冥想心理学个人管理思维心灵修行放松能力-冥想

喜欢十分钟冥想在线电子书的读者还喜欢

下载链接在页面底部

点击这里下载

想要找书就要到图书目录大全

book.wenda123.org

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

发表于2025-01-22

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

十分钟冥想在线电子书 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 下载 2025

十分钟冥想在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2025

十分钟冥想在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

有点入门的感觉

评分☆☆☆☆☆

#其实全书的重点在于“蓝色的天空”和“野马”这两部分，对于有冥想意愿的人来说，如何坐下来已经不是问题了，问题是怎么坐的住，那么这两部分可以详细参考。其次，冥想是一种习惯，当养成后才能逐渐体验到带来的益处。最后想说的是，把冥想应用于生活中，才是真正的正念，修行不是在特定环境下的行为，而是无时无刻要秉持的内心状态。

评分☆☆☆☆☆

截止目前读到的冥想入门最佳图书。

评分☆☆☆☆☆

非常棒的一本书，提升觉知觉醒觉察只要我们自己有信心，坚持住就一定会有意外收获因为我已经有了收获

评分☆☆☆☆☆

还行，有些地方挺有共鸣的。经验和比喻永远适合来解释说不清的东西，但能否发生作用，就更依赖读者的理解程度了。当下境况，学会跟自我相处，正是一个值得被反复提倡的主题。

十分钟冥想在线电子书著者简介

安迪·普迪科姆（Andy Puddicombe）

冥想及正念专家。从小就接触冥想，20岁出头时决定从大学辍学，去喜马拉雅山区修习冥想。这开启了一段长达10年的人生旅程，他走遍了世界，一度皈依佛门。2004年还俗后，他返回伦敦，在舞蹈与戏剧艺术学院取得马戏艺术专业的学位，并创建了“头脑空间”项目，帮助大众从冥想和正念中获益。

安迪曾接受许多国际媒体的专访，诸如《VOGUE》《纽约时报》《金融时报》《企业家》《男性健康》《时尚先生》等。他还经常出现在电视和网络节目中，曾上过英国BBC、《奥兹医生秀》、Netflix网站，并登上了TED演讲台。他著有一系列冥想入门的畅销书，包括《十分钟冥想》《正念饮食指南》《正念孕期指南》等。

译者简介

王俊兰　中国矿业大学英语语言文学专业硕士，现任教于河南省商丘市柘城县第二高级中学，具有多年的图书翻译经验，有《人生定位》《正念：此刻是一枝花》《唤醒老虎：启动自我疗愈本能》《理解人性》等十几部译著。

王彦又　河南科技大学外国语言学及应用语言学硕士，现任教于郑州工业应用技术学院，讲师，近年来公开发表科研论文10篇，主持市厅级项目4项，多次参与星火英语四、六级考试材料的撰写。