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【比】埃尔克·海拉特作者

世界图书出版公司

刘婷译者

2019-12 出版日期

224 页数

49.00元价格

平装

丛书系列

9787519268893 图书编码

心智投资在线电子书图书标签: 心智投资职场职业倦怠心理自助心流心理学职场必备心理

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发表于2024-11-22

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心智投资在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

也可以简单的总结为在职业生涯中保持热情就是一直挖掘关注点。但是书里比较细节，讲到方法论。两个小时看完，还做了四百多字的摘抄笔记。

评分☆☆☆☆☆

《心智投资》在我困惑的时候指出了我的迷津，困扰在心，向外排解终不能治本，须得向内自修方能纾解。感恩2020，感谢遇见埃尔克·海拉特。

评分☆☆☆☆☆

主要是给自己公司做宣传的

评分☆☆☆☆☆

《心智投资》在我困惑的时候指出了我的迷津，困扰在心，向外排解终不能治本，须得向内自修方能纾解。感恩2020，感谢遇见埃尔克·海拉特。

评分☆☆☆☆☆

也可以简单的总结为在职业生涯中保持热情就是一直挖掘关注点。但是书里比较细节，讲到方法论。两个小时看完，还做了四百多字的摘抄笔记。

心智投资在线电子书著者简介

【比】埃尔克·海拉特

心理学博士、大脑专家，在哈佛大学、圣安德鲁斯大学、马斯特里赫特大学和鹿特丹大学等著名大学担任要职。她是世界经济论坛的成员，同时也在Better Minds at Work工作，该组织旨在帮助企业进行提升员工心理调节能力的培训，激发员工工作激情。

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心智投资在线电子书图书描述

我们通常所说的“职业倦怠”（burnout），其心理学术语为“心理倦怠”，即长期、单调、高压力的工作引发的力竭性心理反应。主要表现为情绪和体力的耗尽感、去人性化和成就感下降。

倦怠是21世纪的职场感冒。埃尔克·海拉特为职业倦怠者开出一剂良方：投资心智，运用大脑策略促进心智升级。海拉特认为，心智成熟的人，具备4个方面的能力：自控力、调动最佳的意识状态、专注和乐观。她指出，通过4种方法可以促进心智升级：践行47%定律、划分空间、利用关系的力量、运用大脑友好型策略。心智升级有助于增强心智愈合力，进而可以有效应对压力、倦怠和危机。

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