正念溝通 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024


正念溝通

简体网页||繁体网页
Oren Jay Sofer 作者
究竟出版社
吳宜蓁 译者
2020-1-1 出版日期
0 页数
0 价格
平裝
丛书系列
9789861372877 图书编码

正念溝通 在线电子书 图书标签: 非暴力沟通  思辨  人际沟通  沟通  哲學  [歐美]  社交  心理学   


喜欢 正念溝通 在线电子书 的读者还喜欢




点击这里下载
    

想要找书就要到 图书目录大全
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

发表于2024-12-24


正念溝通 在线电子书 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 下载 2024

正念溝通 在线电子书 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 下载 2024

正念溝通 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024



正念溝通 在线电子书 用户评价

评分

评分

评分

评分

评分

正念溝通 在线电子书 著者简介

奧朗‧傑‧舒佛(Oren Jay Sofer)

哥倫比亞大學比較宗教系畢業。不僅是一名體操家,同時也是正念教師、非暴力溝通認證培訓師,以及體感創傷治療師。

最初開始對靜心練習感興趣是在高中時期,後來曾在阿姜查森林道場生活了兩年半。2000年代初期,開始對冥想練習與溝通間的關係產生濃厚興趣。如今,他將人際之間的意識整合到溝通之中,其教學更以通俗易懂的語言,結合了「傳統佛教訓練」與「世俗正念」。

他於美國各地設置工作坊、研討會,為大眾指導有意識的交流。同時,他也是心靈磐石禪修中心的教師委員會成員,並於內觀禪學社任教。在正念學校擔任資深專案開發人員,是下一步佛法(Next Step Dharma)與正念保健(Mindful Healthcare)的聯合創始人。

譯者簡介

吳宜蓁

臺灣大學圖書資訊學系,英國羅浮堡大學圖書資訊管理研究所。目前為專職譯者,譯有《星癒奇蹟》《6分鐘日記的魔法》《五秒法則》等二十餘冊。


正念溝通 在线电子书 图书目录


正念溝通 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 在线电子书下载

正念溝通 在线电子书 图书描述

★全球首本!結合正念+非暴力+體感治療的溝通書!

★心理學家瑞克‧韓森盛讚:「如果只能推薦一本人際溝通的書,那非這本莫屬了!」

★鄺麗君、溫宗堃、陳德中、丹尼爾.高曼、傑克.康菲爾德、約瑟夫.戈德斯坦、雪倫.薩爾茲堡、塔拉.布萊克、蘇珊.葛凌蘭、瑞克.韓森、賴瑞.楊、克里斯.克萊瑟、米齊.卡什坦一同推薦!

你常認為對方沒在聽你說話?

你曾覺得沒人瞭解你話語背後的苦心?

你是否為了怕衝突、怕跟別人不一樣而常說出違心之論,壓抑了內在真實想法?

正念溝通,讓你在任何緊急高壓的情況,都能說出真正想說的話,活出你最想要的人生。

溝通,其實遠比我們想像的還要複雜。更不用說在衝突、委屈或情緒勒索等情境下,不僅「說什麼」很重要,就連「怎麼說」也很關鍵!有時短短幾句話,就能產生「放棄人生」或「勇敢挑戰」的巨大差別。

同時擁有「正念教師」「非暴力溝通認證培訓師」「體感創傷治療師」三重身份的作者,結合多年來的學識和經驗,開發出強大的溝通三步驟,從培養內在覺知出發,藉由活在當下、清楚地表達自己,並以同理心傾聽他人,完成一個完整有效的溝通循環。

全書透過實用的練習、解決難題的問答,讓你我的工作、家庭,與人際關係,都能從中受益無窮。

● 在對話中充滿自信

● 專注於人際互動中真正重要的事情

● 深入傾聽別人的真正問題、瞭解彼此需求

● 減少在進行困難對話期間出現的焦慮

● 面對衝突時化解糾紛、遭受委屈時及時排解

● 說出真心話,也維繫優質的人際關係

讀者4.5顆星絕讚好評

「第一本結合正念、非暴力溝通、身心學的佳作!」

「這本書真的寫得非常好!結構完整、組織清晰。是讓對話更有深度的優質參考。」

「這本書幫了我非常多,並讓我在幾週內就發現了自己的改變。」

「我常覺得被誤解,但這本書幫助我發展了自我的智慧、記憶、知識還有平靜!」

「跟坊間的溝通說話術書籍非常不同!幫助我們組織出更有意義的話語。」

「我們全家都因這本書受益!」

「這本書能幫助我們擁有更清晰、更優雅的對話。」

「如果你今年只讀三本能幫助你改善溝通技巧的書,這本絕對是首選!」

「這本書完美結合了故事、理論、練習。」

「這本書是我讀過最好的溝通書!」

「我討厭閒聊,因為我並不擅長。但是會議與派對充滿了這些閒聊。幸好這本書提供了健全的協助,幫助我在這些場合也能暢談真正重要的事。」

【各界盛讚】

● 鄺麗君,美國非暴力溝通中心培訓師候選人

作者用他在「正念」和「非暴力溝通」的豐富實踐經驗,讓我們看到兩者的結合,如何化解衝突、增進團隊協作,以及為生活帶來和諧與和平的強大力量。

● 溫宗堃,臺灣正念發展協會理事長

在今日訊息時代,人們的訊息交流速度比過往快上數十倍。社群媒體一方面便利人們的互動交流,但同時也突顯人們在政治、族群、性別等諸多議題上的差異,甚至帶來對立與仇恨。在此時刻,我們的社會迫切需要每個人學習促進和平的有效溝通方式,培養充滿自我覺察而悲憫自他的溝通素養。這本書結合正念覺察、非暴力溝通和體感治療的理念與練習,正是這個時代每一個人迫切需要的溝通手冊。

● 陳德中,臺灣正念工坊執行長

在所有的人際溝通模式中,NVC(非暴力溝通)是我個人最喜歡的,而本書不僅於此,還把Mindfulness(正念)也加入,這樣的結合簡直天下無敵了,內在的正念涵養加上互動的溝通連結,若想增進人際關係與團隊合作,就是這本書了!

● 塔拉.布萊克,《全然接受這樣的我》作者

無意識的溝通模式造成的隔閡,不隻影響我們的個人生活,也使得遍佈於世界各地的誤解與暴力模式永久存在。奧朗.傑.舒佛以明淨與偉大的洞見,提出了許多教導與練習,讓我們得以訓練自己用臨在、勇氣和敞開的心胸,去訴說與聆聽。

● 丹尼爾.高曼,《EQ》《平靜的心,專注的大腦》作者

奧朗.傑.舒佛為我們呈現出的,是「專注臨在」與「巧妙參與」兩者的精采交織。無論工作、家庭、人際關係,都能從他的教導中受益。

● 蘇珊.葛凌蘭,《孩子的簡單正念》《這樣玩,讓孩子更專注、更靈性》作者

這本符合當下又引人入勝的書中充滿了實用的練習,讓我們培養溝通與正念的技巧。本書告訴我們,關心、好奇和連結能如何改變人們的生命,即使在面對侵犯行為時也同樣有效。

● 雪倫.薩爾茲堡,《靜心冥想的練習》《真正的愛》作者

到我們成年的時候,大多數人已經學會經由一種根深柢固的語言和行為模式在溝通,而幾乎所有的溝通都包括投射、假設和偏見,難怪我們經常覺得有隔閡、總是很孤單!舒佛將正念練習和非暴力溝通的原則巧妙結合在一起,幫助我們學會如何重新找到彼此。本書讓你知道如何真實且關懷的思考、說話與傾聽,是一本非常強大的指南。實在太棒了!

● 瑞克.韓森博士,《力挺自己的12個練習》《大腦快樂工程》作者

這本巨著探討了所有關係中最大的挑戰:如何將心和力量、同理心與自信結合。文字間帶有極大的溫暖和清晰,彙集了經過充分研究的原則、有效的工具和建議、強大的經驗練習,還有許多例子。它的內容極為踏實,完全可以掌握,同時卻也如此深入,甚至深刻。關於人際溝通的書,如果只能推薦一本,那就是這一本了。

● 賴瑞.楊(Larry Yang),靜心教師

奧朗.傑.舒佛這本極具說服力的作品,命名為《活出你真正的意思》(Living what you mean)也一樣貼切。他超越表面層次的溝通,描述我們結伴同行的關係,在其固有的連結中該如何表現、如何表達、如何感知並滿足自己和他人的需要、如何處理差異甚至是衝突、如何在愛和憤怒中溝通—總而言之,就是如何完全活出這複雜的人生。舒佛為我們共同的人性提供了必要的框架、觀點與技巧。

● 克里斯.克萊瑟(Chris Kresser),紐時暢銷書作者

言語具有巨大的力量—既能傷害也能療癒。在本書中,奧朗分享了一個以正念、清晰和同理心進行溝通的三步驟流程,讓我們在關係中建立更多的連結和理解。在這個動盪不安、衝突四起的時代,我們比以往任何時候都更需要這樣做。

● 米齊.卡什坦,非暴力溝通認證培訓師,《紡織出根本的活力》作者

面對生活在這個時代的巨大挑戰,我們需要將內在的正念練習,與外在的誠實、脆弱、力量、關懷和同理心的交流練習結合起來。奧朗向我們展示了做到這一點的方法。

正念溝通 在线电子书 下载 mobi epub pdf txt 在线电子书下载

想要找书就要到 图书目录大全
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

正念溝通 在线电子书 读后感

评分

评分

评分

评分

评分

类似图书 点击查看全场最低价

正念溝通 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024


分享链接





正念溝通 在线电子书 相关图书




本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

友情链接

© 2024 book.wenda123.org All Rights Reserved. 图书目录大全 版权所有