泡沫轴完全使用指南 提升表现与预防损伤的针对性练习

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isbn号码:9787115518705
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  • 泡沫轴 
  • 放松 
  • 拉伸 
  • 健身 
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干货挺多的,唯一不足的是没有颈后肌群和下背的部分

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内容很好 翻译不行 内容值得推荐值得一看

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