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乾貨挺多的，唯一不足的是沒有頸後肌群和下背的部分
评分科學運動放鬆，書裏介紹的禁忌事項尤其要注意一下。更重要的是，透過泡沫軸使用這一角度，更加深入地瞭解身體的不同部位～人體這個復雜機體是如何在不同部位各自發揮功能的同時又相互連通、協調運轉的～
评分乾貨挺多的，唯一不足的是沒有頸後肌群和下背的部分
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评分內容很好 翻譯不行 內容值得推薦值得一看
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