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與情緒和解

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希拉裏·雅各布·亨德爾 作者
中國人民大學齣版社
閱想時代
譯者
2020-5 出版日期
0 頁數
79.00元 價格
平裝
閱想·心理 叢書系列
9787300273907 圖書編碼

與情緒和解 在線電子書 圖書標籤: 治愈、精神  情緒  情緒管理  希拉裏·雅各布·亨德爾  治愈係心理學圖書   


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發表於2024-12-23

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與情緒和解 在線電子書 用戶評價

評分

裏麵簡單的三角模型情緒轉變,和核心情緒、抑鬱情緒之類的,讓你達到與自己的情緒和解。

評分

很有用的一本書,現在的情緒壓力太大瞭,還得憋著,看瞭之後發現原來可以不憋著。

評分

一套簡單實用的處理不良情緒的方法理論,書中提供瞭切實可操作的方法,值得想改變的你來學習。

評分

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與情緒和解 在線電子書 著者簡介

作者希拉裏·雅各布·亨德爾基於戴安娜·弗霞創建的加速的體驗性動力學心理治療(AEDP)的理論,藉由簡單易操作的變化三角模型,結閤大量的案例,嚮人們推介變化三角模型。旨在讓人們瞭解有關情緒的知識,掌握有用的情緒處理工具,從而更好地與情緒和解。

變化三角模型對每個人都有意義,它幫助我們深挖我們的核心情緒、防禦和抑製性情緒分彆是什麼,引領我們走嚮真實自我的內心開放狀態。藉助它,我們可以更加深入地瞭解如何改善我們與自己、與他人的關係。我們會在受傷的地方變得更強大,生活也會變得更順暢。


與情緒和解 在線電子書 著者簡介


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與情緒和解 在線電子書 圖書描述

作者希拉裏·雅各布·亨德爾基於戴安娜·弗霞創建的加速的體驗性動力學心理治療(AEDP)的理論,藉由簡單易操作的變化三角模型,結閤大量的案例,嚮人們推介變化三角模型。旨在讓人們瞭解有關情緒的知識,掌握有用的情緒處理工具,從而更好地與情緒和解。

變化三角模型對每個人都有意義,它幫助我們深挖我們的核心情緒、防禦和抑製性情緒分彆是什麼,引領我們走嚮真實自我的內心開放狀態。藉助它,我們可以更加深入地瞭解如何改善我們與自己、與他人的關係。我們會在受傷的地方變得更強大,生活也會變得更順暢。

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與情緒和解 在線電子書 讀後感

評分

每当我要发疯的时候,我就会默默的拿起这本书,像信徒一般,请求救赎。心态崩到极点,真的无处发泄,一股无形的力量反复的折磨我,生理方面我胸闷,心脏疼痛。心理方面,一腔怒火直奔脑顶。我知道愤怒已经完全侵蚀了自己,我已经失去了理智。 当我看到“与情绪和解”这几个字的...

評分

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