The Explosive Child

The Explosive Child pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:Harper
作者:Ross W., PhD Greene
出品人:
页数:314
译者:
出版时间:2010-1-19
价格:USD 15.99
装帧:Paperback
isbn号码:9780061906190
丛书系列:
图书标签:
  • 教育
  • 心理
  • 文化
  • 思维
  • Child
  • ADHD
  • 育儿
  • 儿童行为
  • 情绪调节
  • 亲子关系
  • 挑战性行为
  • 解决方案
  • Ross W
  • Greene
  • 认知行为
  • 青少年
  • 家庭教育
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具体描述

What′s an explosive child? A child who responds to routine problems with extreme frustration-crying, screaming, swearing, kicking, hitting, biting, spitting, destroying property, and worse. A child whose frequent, severe outbursts leave his or her parents feeling frustrated, scared, worried, and desperate for help. Most of these parents have tried everything-reasoning, explaining, punishing, sticker charts, therapy, medication-but to no avail. They can′t figure out why their child acts the way he or she does; they wonder why the strategies that work for other kids don′t work for theirs; and they don′t know what to do instead. Dr. Ross Greene, a distinguished clinician and pioneer in the treatment of kids with social, emotional, and behavioral challenges, has worked with thousands of explosive children, and he has good news: these kids aren′t attention-seeking, manipulative, or unmotivated, and their parents aren′t passive, permissive pushovers. Rather, explosive kids are lacking some crucial skills in the domains of flexibility/adaptability, frustration tolerance, and problem solving, and they require a different approach to parenting. Throughout this compassionate, insightful, and practical book, Dr. Greene provides a new conceptual framework for understanding their difficulties, based on research in the neurosciences. He explains why traditional parenting and treatment often don′t work with these children, and he describes what to do instead. Instead of relying on rewarding and punishing, Dr. Greene′s Collaborative Problem Solving model promotes working with explosive children to solve the problems that precipitate explosive episodes, and teaching these kids the skills they lack.

《宁静之道:穿越孩子情绪风暴的家长指南》 引言 为人父母,我们都在期待一个充满欢声笑语、温馨和谐的家庭。然而,现实往往是,我们会被孩子突如其来的情绪风暴打得措手不及。从啼哭不止的婴儿,到青春期叛逆的少年,孩子的每一个成长阶段都伴随着独特的情绪挑战。作为家长,我们既是孩子最坚实的后盾,也是最直接的引路人。如何理解并有效引导孩子的情绪,让他们在爱的港湾中健康成长,是我们每个人都需要学习的课题。 《宁静之道:穿越孩子情绪风暴的家长指南》并非提供一套僵化的育儿法则,而是邀请您踏上一段探索之旅,深入理解孩子情绪的本质,学习在风暴来临时保持冷静与智慧。本书旨在为您提供一套切实可行、充满同理心的方法,帮助您与孩子建立更深层次的连接,将每一次情绪爆发转化为成长的契机。 第一章:理解情绪的语言——当孩子“无声呐喊”时 孩子的言语能力尚在发展,尤其是在表达强烈情绪时,他们往往会采用我们难以理解的方式:哭闹、尖叫、肢体冲突、甚至是沉默的拒绝。这些行为并非是孩子故意“捣乱”,而是他们试图传达某种需求、不满或压力的信号。 识别情绪背后的需求: 孩子的情绪爆发,往往源于未被满足的基本需求,例如饥饿、疲倦、寻求关注、对环境的不适、或者无法清晰表达的挫败感。学会观察孩子在情绪爆发前后的行为模式,能帮助我们捕捉到这些隐藏的需求。一个在睡前突然发脾气的孩子,可能只是因为太累了。一个在游戏竞争中失利的哭泣,可能是在宣泄失望和不公平感。 情绪的生理基础: 了解孩子大脑和身体对情绪的反应至关重要。婴儿和幼儿的大脑前额叶皮层尚未完全发育,这使得他们难以自我调节情绪。当他们感到威胁或压力时,很容易进入“战斗或逃跑”模式,表现出冲动和失控的行为。作为家长,我们需要认识到,孩子的情绪爆发并非是“故意惹人生气”,而是他们生理和心理发展阶段的自然体现。 “我”式语言的力量: 面对孩子的强烈情绪,家长最容易陷入指责和说教。然而,这往往会加剧孩子的防御心理。本书倡导使用“我”式语言来表达自己的感受和界限,例如“看到你这么生气,我感到很担心,我希望你能告诉我发生了什么”,而不是“你怎么又这样了!”。这种沟通方式能够传达理解,同时不失原则。 同理心的练习: 同理心是连接孩子心灵的桥梁。尝试站在孩子的角度去感受他们的情绪,即使你可能不认同他们的行为。一个简单的“我知道你现在很难过/很生气”,能够让孩子感受到被理解和接纳,为后续的沟通打开通道。 第二章:情绪的“导火索”——揭示孩子行为背后的原因 每一个孩子都是独立的个体,他们的情绪触发点各不相同。要有效地应对孩子的情绪问题,首先需要深入了解是什么点燃了他们的“导火索”。 感官敏感与过度刺激: 有些孩子对声音、光线、触感、气味等环境因素特别敏感。嘈杂的环境、突如其来的巨响、不舒服的衣物材质,都可能成为他们情绪爆发的导火索。识别孩子的感官敏感点,并尽量为他们创造一个相对舒适、可控的环境,是预防情绪爆发的关键。例如,在公共场合可以为对声音敏感的孩子准备降噪耳机。 节奏与常规的失衡: 孩子依赖规律的生活节奏来获得安全感。当日常作息被打破,例如旅行、换幼儿园、或者父母工作时间不规律,都可能导致孩子因不安而情绪波动。帮助孩子建立可预测的日常流程,并提前告知他们即将到来的变化,可以有效缓解他们的焦虑。 沟通障碍与挫败感: 当孩子无法用语言清晰表达自己的想法、需求或感受时,挫败感会迅速累积,最终以情绪爆发的形式表现出来。例如,一个学步儿想要某个玩具却说不清,可能会因为无法得到而大哭。作为家长,我们需要耐心引导孩子学习表达,并主动猜测他们的意图。 生理因素的影响: 睡眠不足、饥饿、生病或身体不适,都会显著影响孩子的情绪稳定性。当孩子出现异常的情绪反应时,首先要排除这些基本的生理需求是否得到满足。 寻求关注的信号: 有时,孩子的情绪爆发也是他们吸引父母注意的一种方式。如果父母长时间忽略孩子的正常互动,孩子可能会采取更极端的方式来获得回应。家长需要平衡好陪伴孩子的时间,并鼓励孩子用积极的方式寻求关注。 第三章:平静的应对艺术——家长如何成为情绪的“稳定器” 面对孩子的情绪风暴,家长自身的反应至关重要。与其被孩子的情绪卷入,不如学会成为那个冷静的“稳定器”,引导孩子走出情绪的迷宫。 暂停与呼吸: 当孩子的情绪爆发,而你感到自己也被激怒时,最重要的一步是“暂停”。深呼吸几次,给自己一点时间来平复内心的波澜。你的冷静是孩子情绪降温的第一步。 倾听与观察: 在孩子情绪激动时,不要急于打断或指责。给予他们空间去释放情绪,同时保持眼神的交流和身体的靠近(如果孩子允许)。仔细观察他们的肢体语言和面部表情,尝试去理解他们真正想要表达的。 非评判性的回应: 用温和、不带评判的语言回应孩子。避免使用“你怎么能这样?”、“你太不像话了!”等带有责备的语句。转而使用“我看到你很生气”、“你好像很难过”,表达你的理解和接纳。 设定清晰的界限: 在表达同理心的同时,也要设定清晰的界限。让孩子知道,虽然你可以理解他们的情绪,但某些行为(如打人、摔东西)是不可接受的。例如,“我理解你很生气,但是你不能打弟弟/妹妹。” 提供情绪的“出口”: 帮助孩子找到健康的释放情绪的方式。这可能包括: 平静角/安全空间: 为孩子设置一个安静、舒适的地方,让他们在情绪激动时可以独自在那里冷静下来。 情绪表达工具: 提供画笔、纸张、黏土等,让孩子通过艺术创作来表达内心的感受。 肢体活动: 鼓励孩子通过跑、跳、踢打枕头等方式来释放身体的能量和情绪。 故事与角色扮演: 通过讲述与情绪相关的故事,或引导孩子进行角色扮演,让他们学习理解和处理不同的情绪。 自我关怀的重要性: 育儿是一项艰巨的任务,家长也需要关注自己的情绪健康。确保自己有足够的休息,寻求支持,并找到适合自己的减压方式,才能更好地应对孩子的挑战。 第四章:长期策略——培养孩子的“情绪韧性” 情绪管理并非一蹴而就,而是需要长期的培养和引导。本书的最终目标是帮助孩子建立强大的“情绪韧性”,让他们在未来的生活中能够更好地应对挑战。 榜样的力量: 父母是孩子最好的榜样。展示你如何管理自己的情绪,如何以建设性的方式解决冲突,将对孩子产生深远的影响。 积极的沟通模式: 鼓励孩子用语言表达自己的需求和感受。在日常生活中,多花时间与孩子进行深入的交流,让他们感到被倾听和重视。 解决问题的技巧: 教导孩子识别问题,分析原因,并共同寻找解决方案。当孩子遇到困难时,不要直接包办,而是引导他们思考:“我们可以怎么做?” 庆祝积极行为: 当孩子成功管理了自己的情绪,或者表现出积极的应对方式时,要及时给予肯定和鼓励。这会强化他们的积极行为,激励他们继续这样做。 教授情绪词汇: 帮助孩子学习和辨认各种情绪词汇(开心、难过、生气、害怕、失望、兴奋等),让他们能够更准确地描述自己的感受。 理解并接纳“坏”情绪: 让孩子明白,所有情绪都是正常的,重要的是如何应对它们。鼓励孩子不要压抑负面情绪,而是学习健康地表达和转化。 建立安全感与归属感: 孩子在感受到充分的爱、支持和安全感时,才更有勇气去探索世界,也更能承受情绪的波动。 结语 《宁静之道:穿越孩子情绪风暴的家长指南》希望成为您育儿旅途中温暖而坚实的伙伴。育儿的道路充满未知,但只要我们怀揣着爱、耐心和智慧,就能与孩子一同成长,穿越每一次情绪的风暴,最终抵达宁静和谐的港湾。请记住,每一个孩子都是独一无二的天使,而您,是他们最值得信赖的守护者。您的每一次努力,都在为孩子铺就一条通往内心强大与幸福的道路。

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读后感

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用户评价

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这本书的语言风格非常直白且富有同理心,读起来完全没有那种学术著作的枯燥感。它更像是一本写给焦虑父母的“操作手册”和“心理按摩器”的结合体。最打动我的是,作者并没有将“困难行为”污名化,反而将其视作一种需要学习和掌握的技能。我的孩子以前在学校或公共场合爆发,我总是感到极度的羞耻和愤怒,觉得自己是个失败的家长。这本书帮我把“羞耻感”转化为“责任感”——不是要对他的行为负责(我无法控制他的感受),而是要对他缺乏应对这些感受的能力负责,并帮助他弥补这个短板。我开始记录孩子的“触发点”和“前兆信号”,这让我感觉自己终于从被动的“救火队员”变成了主动的“风险管理者”。这种掌控感,哪怕只是微小的,也极大地改善了我自己的心理状态。我推荐给所有那些感觉自己快要被孩子的“脾气”吞噬掉的父母。

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如果你是一个倾向于逻辑分析、追求效率和结果的家长,这本书会让你找到久违的共鸣。它没有过多煽情,而是用清晰的逻辑链条展示了为什么旧有的威权式管教会失效,以及为什么以同理心为基础的合作模式才是更可持续的长期策略。这本书的价值不在于教你如何“让孩子听话”,而在于教你如何建立一个能让孩子真正“愿意合作”的心理环境。我特别喜欢它提出的那个观点:孩子的行为就是他们的沟通方式。我的孩子以前发脾气时,我只看到了噪音和破坏性,现在我开始努力去听,噪音背后到底藏着什么样的信息,他到底在努力表达什么而我却错过了什么。这种转变是缓慢而艰巨的,但它正在重塑我们家的家庭动力学,将原本充满对抗的能量,转化为共同成长的动力。这不仅仅是一本育儿书,它更像是一本关于人际冲突解决和情商提升的实用指南。

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这本书简直是为我量身定做的,它提供了一种全新的视角来看待那些我们常说的“问题儿童”。我以前总觉得,只要我更坚持、更严格,那些突如其来的情绪爆发就能被控制住。结果呢?越是紧绷,冲突就越是升级,家里总是弥漫着一种随时可能引爆的紧张感。这本书没有用那种居高临下的说教语气,反而像一个经验丰富的朋友在耳边低语,分享着那些看似简单却异常深刻的洞察。它让我明白,那些我们视为“缺乏管教”的行为,往往是孩子能力与期望不匹配时发出的求救信号。作者非常细致地剖析了情绪失调背后的神经科学基础,这让我这个“工具理性”的人一下子找到了理论支撑。我开始尝试用一种侦探的眼光去看待每一次争吵:它不是关于谁赢谁输,而是关于“孩子卡在了哪里?” 这种思维模式的转变,让我在面对那些曾经让我手足无措的时刻时,多了一份耐心和好奇心,而不是本能的防御和反击。那种如释重负的感觉,真的只有经历过那种高压家庭环境的人才能体会到。

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老实说,一开始我抱着将信将疑的态度翻开这本书的,毕竟市面上关于“管教”的书籍多如牛毛,大多都是换汤不换药的“技巧集合”。但这本书的厉害之处在于,它彻底颠覆了我对“合作”的定义。我过去认为的合作,是孩子必须顺从我的指令,按我的时间表来。但这里提出的方法,强调的是先解决“能力”问题,再谈“行为”修正。这就像是修理一台经常死机的电脑,你不能只是一味地重启它(惩罚或斥责),而是要找出是哪个硬件出了故障(孩子缺乏的技能)。我印象最深的是关于“共同解决问题”(Collaborative & Proactive Solutions, CPS)的章节。它要求我们放下权威,真正坐下来,平等地倾听孩子认为的障碍是什么。那个过程很慢,常常需要好几次的“会议”,但一旦双方的立场都被看见了,那种发自内心的顺从和理解就会自然而然地产生,这远比强制执行有效一百倍。这简直是为那些长期处于权力斗争中的家庭提供了一剂猛药,它要求父母放下架子,这很难,但效果惊人。

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我尤其欣赏这本书中对“过度简化”的批评。很多育儿指南倾向于提供一个完美的、一刀切的剧本,但现实生活中的亲子关系复杂得像一团乱麻。这本书避免了这种陷阱,它反复强调,每个孩子都是独一无二的,他们的“卡点”也各不相同。因此,书中的工具箱是非常灵活的,它教你如何“诊断”,而不是直接给出“药方”。比如,书中关于“预先知情同意”的描述,让我明白,任何期望的改变都需要一个平稳的过渡期,而不是今天说了明天就得做到。我试着在每周的家庭会议上,预先告知孩子下周可能出现的挑战(比如,表弟要来做客,家里会比较吵),并提前讨论应对策略。效果是惊人的,那些过去一定会引发冲突的场合,现在至少有了一个共同的讨论基础,而不是一上来就进入战斗状态。这是一种从根本上重建亲子契约的过程。

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简单易懂,只是用起来要时间和耐心吧

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