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發表於2024-11-25
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想做一個恰如其分完美人
評分這本書看完最大的感觸就是做一個有鬆弛感的人,有些事或許會更好
評分翻開這本書之前我沒覺得“完美主義”這個詞兒跟我能有半毛錢關係,因為這個詞兒聽起來就打滿瞭雞血。作為資深的退堂鼓錶演藝術傢、躺平派鹹魚、摸魚愛好者,“差不多得瞭”一直是我的座右銘。然而看瞭下這本書對“神經質完美主義”下的定義之後,我震驚地發現,這不就是很喪很喪的我嗎?!!“已達成的目標不會讓他們感到幸福,甚至不會被他們看作成果。他們一直覺得自己還不夠好,覺得自己本能把事情做得更好,總在自我懷疑。”“錶現齣迴避行為,因為隻有錶現完美,纔不會受到批評,他們的主要目標是追求安全感,但他們永遠無法實現這個目標。”膝蓋已爛。
評分這本比起上麵兩本倒是比較擊中我。處女座嘛,就是這樣,以前說過的,處女座有“三從四德”。所謂“三從”,就是小時候覺得學習成績對不起父母,結婚瞭覺得賺錢養傢對不住配偶,有瞭娃覺得提供條件對不起孩子。所謂“四德”,就是一切都要注重“人設”,包括:政治正確、說話、錶情、動作。雲雲。本書試圖告訴你,不要完美主義,你犯錯你牛逼。事實上,完美主義就是捲,個人捲也就是種心態,更可怕的是公司捲,這是病,對絕大多數單位來說,工作是配不上精益求精的,所以捲來捲去就是捲作風瞭。本書應該給各傢單位的管理層們看看。
評分關係裏需要的不是完美的伴侶,而是不那麼完美但是兩個人相處融洽的人。
[德] 斯特凡·德德裏希斯(Stefan Dederichs)
曾經,他是一名病態的完美主義者,對完美的過度追求和對自己的嚴苛要求讓他無法感受到真正的幸福、快樂,他不知道如何與自己以及這個世界相處,並且深受抑鬱睏擾,自卑情結嚴重。
在經過瞭一係列艱難的考驗之後,他終於能夠自立,也給自己找到瞭存在的意義。現如今,他是多傢公司的股東,一位頗有建樹的圖書作傢和備受歡迎的演講傢。談到自己時,他說,他現在過著幸福、輕鬆且快樂的生活。他最大的願望就是讓盡可能多的人也有這樣的感覺,幫助那些被完美主義睏擾的人們找到自身的幸福。
自我苛求,是力量,還是執念、枷鎖?
對自己做好的90%視而不見,卻對不夠好的、沒得到認同的10%耿耿於懷、痛苦不堪?
你當然不能“躺平”,不追求事事完美,是為瞭把寶貴的精力,留給更重要的事!
◆ 內容簡介 ◆
你是否有這樣的體驗?
◎ 拼命努力試圖把一切做到最好,即便如此,還是覺得自己不夠好。
◎ 從不滿足於自己的錶現,總是將自己與他人進行比較,甚至因此陷入焦慮、抑鬱。
◎ 糾結於細節、患得患失,因此消耗瞭大量時間和精力,錯過瞭好機會。
◎ 拼盡全力追求某個目標,把自己搞得筋疲力竭,卻事倍功半。
如果你有上述體驗,意味著你可能有過分追求完美的傾嚮。每個人都想變得更好,但不恰當的努力常常成為成功和幸福的阻礙。
如何實現恰如其分的完美?如何把追求完美變成我們獲得成就、完善自我的動力而非限製?作者從親密關係、身體健康、財富、事業、獲得幸福等維度闡述瞭我們如何能夠適度地追求完美,既努力嚮上成長,又不過分自我消耗。
閱讀本書,你將收獲一個即自律又懂得放鬆、即努力又能看淡得失的自己。
◆ 編輯推薦 ◆
※【對自己做好的90%視而不見,卻對不夠好的、沒得到認同的10%耿耿於懷、痛苦不堪?自我苛求,是力量,還是執念、枷鎖?你當然不能“躺平”,不追求事事完美,是為瞭把寶貴的精力,留給更重要的事!】
※【過度追求完美,反而會導緻效率下降;竭力做一個盡善盡美的人,真的很纍!與其做一個活在焦慮、壓力中的人,不如做一個靈活、有條理、會抓主要矛盾的人。】
※【試著放鬆自己,接納生命中的不如意,纔能成為更加強大的自己】
每個人都希望自己獲得更多的成就,
這在一定程度上是人們奮鬥的動力。
然而,當陷入過分追求完美的怪圈,
這些所謂的“力量”會統統變成枷鎖。
我們會變得擔心、糾結、猶豫、挑剔,
因此可能錯過本應有的幸福與機會。
該放棄完美主義嗎?
不,我們要追求恰如其分的完美:
學會取捨、做減法、接納自己的局限性,
打破對世界的理想化期待,
將有限的精力用在寶貴的事情上,
而非事事逼迫自己。
什么是完美?完美:尽善尽美。 《恰如其分的完美》告诉正常地追求完美可以给我们带来动力,让我们获得成就,但是如果过于执着完美,就会适得其反。 1.工作中追求完美,是优点也是缺点 工作过程中追书完美,会让我们把工作做得更完善、更细致,这样的工作态度可以获得卓越表现。...
評分书名:《恰如其分的完美》 类型:非虚构/自助书籍 评分:4 适合读者:焦虑的完美主义者。 一句话介绍:人生苦短,追求绝对完美太浪费时间。 其实人人都是完美主义者,不管是做任何事,我们都想得到第一名,但第一名只有一个,得不到第一怎么办?大家处理的方式各有不同。,有的...
評分 評分美心最近越来越看不惯自己的老公了,觉得他一个大男人,一点不注意形象,穿衣服总是随心所欲,西装里面套秋衣,西裤底下配运动鞋。 每天下班回到家,啥也不想干,孩子学习跟他没关系,天天就知道躺着刷手机。 每每听到自己的朋友夸老公多能干多体贴的时候,美心心里都特别不是...
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