少做一點不會死! pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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李奧‧巴伯塔（Leo Babauta）

現居關島，擁有六個孩子，是個作家，也是個素食主義者。作者在一年半前成立「禪習慣」部落格，忠實記錄他如何利用少的力量，達成自我目標、健康養生和簡單幸福生活的歷程。不到半年，「禪習慣」躍居全球熱門部落格前五十名，超過兩萬人訂閱，且平均每月點閱率超過一百三十六萬次。

出版者:野人文化股份有限公司

作者:Leo Babauta

出品人:

页数:235

译者:詹惟婷

出版时间:2009-3

价格:NT$250

装帧:平装

isbn号码:9789866807411

丛书系列:野人家

图书标签:

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永遠有收不完的郵件、減不下來的體重？事情怎麼做都做不完？全球熱門部落格TOP 50的格主李奧．巴伯塔，教你如何以「少」的力量，擺脫忙亂生活的夢魘！

設定限度、去蕪存菁、化繁為簡、全神貫注、養成習慣、從小著手簡簡單單六大原則，讓你一邊讀，一邊就想趕快跟著做！

身處數位化時代，人們彈指間就能輕鬆完成過去可能得曠日費時的工作，但這也意味著永無止盡的電子郵件和排山倒海而來的工作量。生活中資訊嚴重超載，每天每天都有太多的部落格和網站、太多的報章雜誌、太多的電影電視、太多的CD、太多的書……充斥在你我生活之中。於是我們永遠活在資訊焦慮中，永遠高度緊張，總覺得事情永遠做不完……

作者李奧．巴伯塔，不過才幾年前，他一如大多數的標準現代人，工作忙碌但負債累累，不愛運動、愛吃垃圾食物，還是個菸槍，於是導致體重過重、健康亮起紅燈且鮮少有時間與家人相處，每天處於高壓狀態，無法做自己想做的事情，忙亂的生活既不快樂也不健康……直到他發現「少」的力量！

作者以其親身經歷，自創出簡單生活小撇步，藉由設定限度、去蕪存菁、化繁為簡、全神貫注、養成習慣、從小著手等六大原則，落實在如收發電子郵件、上網、減肥、運動、歸檔、環境整理等日常生活細瑣中。短短幾年，他達成一項又一項的生活改造目標：

　以慢跑為樂

　養成早起的習慣

　開始健康飲食

　順利還清債務

　減了二十公斤的體重

　整頓家中不必要的雜物

　存到人生第一筆急難基金

　在家創業

　成功經營部落格

　寫了兩本暢銷電子書……

此書是巴伯塔親身實踐的精華薈萃，完整闡述了這套簡潔、實用而且絕對有效的幸福生活法則，能引領你放慢人生步伐，朝向身心健康的全人生邁進！

具体描述

读后感

评分☆☆☆☆☆

1. 自我设限，才能够选择最重要的 2. 去粗存精，以最少的资源取得最大的效益 3. 化繁为简，去掉不重要的 4. 全神贯注，实现高效率的重要手段 5. 养成习惯，实现长远进步 6. 小处着手，确保成功

评分☆☆☆☆☆

这本书英文难度很适中，我这种菜鸟读来都没有太大困难。然后道理很浅显，不过适用度还是蛮高的。不过老美写书是都套用一个模子吗，怎么好几本书到结尾处都是一个论调呢。 Anyway，大道理上还是借鉴度很高的。以下读书笔记 There has never before been an age in which w...

评分☆☆☆☆☆

the power of less书中的tips整理： 1、勿同时开始培养很多新习惯，一次一个，一个新习惯已养成，再开始另一个。目标同理。 2、选择最重要的事情优先处理，不那么重要但又必须要做的事情，统一列表，集中时段处理，比如电话、邮件。 3、习惯和目标从简单的开始，慢慢过渡。 4...

评分☆☆☆☆☆

书中讲过要放慢节奏。不过，这本书不适合细细品味，而适合速读。甚至于有的地方看了小标题就可以快速而过。简单、少、慢... 这些选择在西方人来说可能是一个标新立异的选择，而对于东方人、对于比较熟悉儒家和禅宗等东方文化的人，这个选择其实早就熟悉。当然，了解和熟悉...