少做一點不會死!

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李奧‧巴伯塔(Leo Babauta)

現居關島,擁有六個孩子,是個作家,也是個素食主義者。作者在一年半前成立「禪習慣」部落格,忠實記錄他如何利用少的力量,達成自我目標、健康養生和簡單幸福生活的歷程。不到半年,「禪習慣」躍居全球熱門部落格前五十名,超過兩萬人訂閱,且平均每月點閱率超過一百三十六萬次。

出版者:野人文化股份有限公司
作者:Leo Babauta
出品人:
页数:235
译者:詹惟婷
出版时间:2009-3
价格:NT$250
装帧:平装
isbn号码:9789866807411
丛书系列:野人家
图书标签:
  • 时间管理 
  • 个人管理 
  • 少做一点不会死! 
  • 哲学人生 
  • GTD 
  • 个人成长 
  • 成长 
  • 生活 
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永遠有收不完的郵件、減不下來的體重?事情怎麼做都做不完?全球熱門部落格TOP 50的格主李奧.巴伯塔,教你如何以「少」的力量,擺脫忙亂生活的夢魘!

設定限度、去蕪存菁、化繁為簡、全神貫注、養成習慣、從小著手簡簡單單六大原則,讓你一邊讀,一邊就想趕快跟著做!

身處數位化時代,人們彈指間就能輕鬆完成過去可能得曠日費時的工作,但這也意味著永無止盡的電子郵件和排山倒海而來的工作量。生活中資訊嚴重超載,每天每天都有太多的部落格和網站、太多的報章雜誌、太多的電影電視、太多的CD、太多的書……充斥在你我生活之中。於是我們永遠活在資訊焦慮中,永遠高度緊張,總覺得事情永遠做不完……

作者李奧.巴伯塔,不過才幾年前,他一如大多數的標準現代人,工作忙碌但負債累累,不愛運動、愛吃垃圾食物,還是個菸槍,於是導致體重過重、健康亮起紅燈且鮮少有時間與家人相處,每天處於高壓狀態,無法做自己想做的事情,忙亂的生活既不快樂也不健康……直到他發現「少」的力量!

作者以其親身經歷,自創出簡單生活小撇步,藉由設定限度、去蕪存菁、化繁為簡、全神貫注、養成習慣、從小著手等六大原則,落實在如收發電子郵件、上網、減肥、運動、歸檔、環境整理等日常生活細瑣中。短短幾年,他達成一項又一項的生活改造目標:

 以慢跑為樂

 養成早起的習慣

 開始健康飲食

 順利還清債務

 減了二十公斤的體重

 整頓家中不必要的雜物

 存到人生第一筆急難基金

 在家創業

 成功經營部落格

 寫了兩本暢銷電子書……

此書是巴伯塔親身實踐的精華薈萃,完整闡述了這套簡潔、實用而且絕對有效的幸福生活法則,能引領你放慢人生步伐,朝向身心健康的全人生邁進!

具体描述

读后感

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1. 自我设限,才能够选择最重要的 2. 去粗存精,以最少的资源取得最大的效益 3. 化繁为简,去掉不重要的 4. 全神贯注,实现高效率的重要手段 5. 养成习惯,实现长远进步 6. 小处着手,确保成功  

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the power of less书中的tips整理: 1、勿同时开始培养很多新习惯,一次一个,一个新习惯已养成,再开始另一个。目标同理。 2、选择最重要的事情优先处理,不那么重要但又必须要做的事情,统一列表,集中时段处理,比如电话、邮件。 3、习惯和目标从简单的开始,慢慢过渡。 4...  

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读完The Power of Less 的最后一页,我才发现自己原来这么贪婪——我想做的事情甚至连自己都数不清。 我有好多好多想要培养的好习惯: 每天早上7点起床 为每一本读完的书写不少于100字的书评 每天能花至少10分钟运动 每天早上和睡前各看15分钟圣经 每天检查电子邮件不超过3次 ...  

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《少的力量》这本书一共有6章,最精彩的部分是在第一章,主要讲述了把“少”的力量付诸于实践的6大原则: 1、学会限制 2、选择最重要的 3、简单化 4、抓住重点 5、养成习惯 6、从小处入手。 学会限制和选择最重要的,两个原则之间是相互的,因为你要学会限制,你必须首选知道...

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最近不忙,上班时间有了空闲可以读书,用了一天时间读完这书,很有成就感,也很赞同书中的一些观点。最近朋友的一句话Less is more(少即是多)让我思考了很多,刚好看到这本书,也印证了自己很多的观点,摘录一些如下: 1、六大原则:自我设限、去粗存精、化繁为简、全神...  

用户评价

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《少的力量》的台版

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我真的不喜歡讀工具書

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可操性很强的指导书。Ceci和Hihi早起小组的理论基础!!

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挺棒的书,而且难度也是能接受的范围,要是所有外文书都是这个难度好了。稍后做笔记

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提供了另一种思路。给自己设限,没有必要安排那么多事情。知道什么是最重要的事情。要在繁杂混乱的世界中保持内心的平静与专注。练习专注于当下。每天只有三个头等任务。规律生活,慢节奏生活,挤出时间来做自己喜欢的事情。

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