具体描述
《正在成长——青少年心理健康自助完全手册》将为大家提供全面可靠、合理健康的心理健康守则，让广大青少年朋友在成长之路上快乐出发、轻松前行！原本我们喜欢的事物，此时却成了我们厌恶的东西；学习和考试成了我们的天敌；生理上的一些变化成了我们的难言之隐；对于异性的好奇让我们焦躁不安；原来很要好的同学如今却怎么看都不顺眼……一系列的变化严重影响了我们的身心，让我们根本无法用一种平和、平常的心态去思维、去学习、去生活！
我们到底是怎么了？难道我们真的陷入了什么怪圈？我们常常这样自问，却总也找不到正确的答案。
《光影之河：电影史的流光剪影》 一部跨越百年光影艺术的深度探索与审美巡礼 书籍简介： 《光影之河：电影史的流光剪影》并非一部僵硬的年代编年史，而是一次充满激情与洞察力的电影艺术之旅。本书旨在带领读者潜入电影百年发展的深邃河流，追溯那些塑造了我们视觉文化和叙事传统的关键时刻、革新技术以及不朽的艺术流派。我们不满足于仅仅罗列片名与导演，而是深入剖析光影如何成为一种“语言”，如何从默片时代的肢体张力，演化为彩色、声音、特效时代的复杂表达。 第一部：黎明之光——默片时代的魔力与幻觉（约300字） 本部分聚焦于电影诞生之初的狂野与实验精神。从卢米埃尔兄弟的“活动照片”到梅里爱的奇幻剧场，电影最初是关于“运动”本身的奇迹。我们详述了格里菲斯如何通过蒙太奇手法构建起长片的叙事骨架，以及如何诞生了第一批具有全球影响力的“明星”。重点探讨了德国表现主义（如《卡里加里博士的小屋》）对光影、布景的极端运用，如何用视觉扭曲来表达内在的心理状态，这不仅是技术探索，更是对人类潜意识的首次影像化描绘。同时，我们也审视了卓别林和基顿如何用精湛的喜剧技巧，在无声的黑白世界中，成功传达出对社会阶级的深刻讽刺与人性的温柔关怀。这个时代的电影，是纯粹的视觉诗歌，是对“观看”本身的一次重新教育。 第二部：声音的震撼与流派的崛起（约350字） 有声电影的到来，无疑是电影史上的一次“大爆炸”。这种转变不仅是技术的升级，更是叙事模式的彻底重塑。我们细致分析了有声技术如何催生了“好莱坞黄金时代”的类型片体系——从固化了犯罪叙事的黑色电影（Film Noir）对光影和道德模糊性的迷恋，到歌舞片如何将声光色发挥到极致的娱乐效果。在欧洲，法国的“诗意现实主义”如何用忧郁的镜头语言预示着战争的阴影，而好莱坞的制片厂制度如何像一座高效运转的工厂，生产出满足大众需求的工业化艺术品。这一部分还将探讨电影配乐从单纯的背景音乐，上升为与画面同等重要的叙事元素的里程碑时刻。例如，希区柯克如何利用声音的缺失与突兀，精确地操纵观众的情绪。 第三部：颠覆的浪潮——新浪潮与作者论（约400字） 二战后，一股反叛的暗流开始涌动。电影不再满足于被视为纯粹的娱乐产品，导演们渴望夺回表达的主导权。本章节的核心在于“作者论”的兴起，我们将重点剖析法国新浪潮（Nouvelle Vague）的革命性影响。特吕弗、戈达尔等人如何打破传统的时间和空间规则，使用手持摄影、跳切（Jump Cut）等手法，让摄影机成为导演思想的延伸，让电影本身成为一种自我反思的媒介。我们还将目光投向意大利的新现实主义，探讨罗西里尼、德西卡如何将镜头推向街头，捕捉战后普通民众的生存困境，迫使观众直面未经粉饰的现实。这些欧洲的先锋实践，最终反哺了好莱坞，催生了六七十年代的“新好莱坞”，一大批具有强烈个人风格的导演如科波拉、斯皮尔伯格、斯科塞斯开始在主流体系内进行深刻的文本挖掘与视觉实验。 第四部：技术迭代与全球视野的拓展（约350字） 进入当代，电影的演进速度达到了前所未有的水平。我们探讨了数字技术对传统胶片工艺的冲击与继承。从早期的CGI应用到如今成熟的数字合成技术，特效如何从辅助叙事工具转变为构建全新世界观的基础。本书将详细梳理好莱坞大片工业的成熟与模式化，但更侧重于全球电影版图的拓宽。亚洲电影，特别是香港的动作片、日本的怪兽美学、以及伊朗电影的克制内敛，如何以其独特的文化视角和叙事节奏，对世界影坛产生了不可磨灭的影响。我们还将分析独立电影运动的坚持，以及流媒体平台崛起后，电影的观看体验和发行模式正在经历的结构性变革，思考在碎片化时代，长篇叙事艺术的未来形态。 结语：光影的永恒对话（约100字） 《光影之河》的终点，并非历史的终结，而是对电影作为一种持续演进的“时间艺术”的致敬。通过回顾历史的波澜壮阔，我们得以更好地理解当下每一帧画面背后的复杂意图与美学抉择。本书希望激发读者超越消费者的身份，成为一名更具批判性和欣赏力的“共创者”，与光影进行永恒的对话。 目标读者： 电影专业学生、影评爱好者、文化研究者，以及所有对视觉艺术发展史抱有浓厚兴趣的普通读者。本书文笔流畅，学术性与可读性并重，辅以精选的历史图片解析，旨在提供一份既全面又充满个人见解的电影史读本。
作者简介
目录信息
第一章 打开青少年“心事之锁”——揭开青少年心理健康的面纱 正值心理“断乳期” “小大人”仍然很幼稚 无法逾越的心理障碍 人格畸形发展 强迫症令我们不由自主 心的“感冒” 死亡让我们望而却步 攀比的旋涡 玄幻小说的缥缈面纱 暴力游戏是悲剧的罪魁祸首 网络网住稚嫩的心 手机不离手 问题家庭带来负面影响 心门对父母闭锁 易碎的“蛋壳心理”第二章 学并快乐着——青少年学习心理综述 从厌学到“好好学习．天天向上” 我是笨小孩 依赖让我们独立难成行 学习的烦恼 记忆也要讲究技巧 注意力不集中，三心二意难成器 思维之花的枯萎 竞争是你死我活还是你活我也活 过激心理障碍 心弦需放松 缺乏自制力 动力十足才能劲头十足 兴趣是良师益友 学会学习 眼高手低是大忌第三章 不做高分低能人——青少年考试心理解析 “考试病”侵袭青少年 考试成了“紧箍咒” 升学考试压力波及低龄学生 轻轻松松面对考试 异性搭伴非良策 面临高考要有一颗平常心 心理素质的高低决定成败 枕着平常心入眠 为正常的考试反应而紧张 考前复习与临时抱佛脚 沉着应对“拦路虎” 答题的准确率的困惑 你考试作弊吗 “借分”之风盛行 高分与低能第四章 青涩的果子摘不得——青少年青春期心理教育 青春期突如其来 对自身的发育心存芥蒂 多事的花季雨季 过分注重外在美 经受不住形形色色的诱惑 骚扰让人苦不堪言 嫉妒让我们备受折磨 恋师的泡影 男女同桌成为“情侣” 对异性的情感得不到恰当的释放 正确对待异性交往 自我意识的苏醒 全面了解青春期心理误区 我们要知道的青春期四大矛盾心理 青春期情绪特点第五章 架起沟通之桥——青少年人际关系心理解读 我们的人际交往误区 认为友谊会影响自己的学业 过于敏感的交际心理 对人际交往失望 处理不好和同学之间的关系 害怕与人交往 自负让我们的交际圈不和谐 功利之心不可有 “老好人”并不好 过分强调公平 言行举止欠妥当 有意护自己的短 喜欢背后议论别人 不能为同学保守秘密第六章 在挫折中成长——青少年挫折心理教育 不能正视挫折 我们需要挫折教育 挫折性人格简介 都是压力过大惹的祸 挫折造成敏感性格 挫折让心灵的天空黯然无光 挫折让我们自伤 挫折将我们推向犯罪的深渊 失败是当头一棒 脆弱的虚荣心 轻度的心灵创伤不容忽视 有一种固执叫偏执 一朝被蛇咬，十年怕井绳 从腼腆学生到问题少年仅一步之遥第七章 找回健康的自我——青少年异常心理及其治疗 青春期最突出的心理特征叫“矛盾” 解读逆反心理的心理构成 沟通才是硬道理 逆反也可让问题少年天天向上 形形色色的逆反心理 和老师唱对台戏 班干部成了眼中钉 死党变成了死敌 故意和父母作对 负气离家出走 明令禁不止 撞到“南墙”也不回头 喜欢搞恶作剧 喜欢标新立异 喜欢冒险
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读后感
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