我准备好了,变老也没关系

我准备好了,变老也没关系 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

☆☆☆☆☆
出版者:
作者:[日] 上野千鹤子
出品人:灯塔ALight
页数:272
译者:张慧
出版时间:2024-6
价格:0
装帧:平装
isbn号码:9787572617270
丛书系列:
图书标签:
  • 成长
  • 人生感悟
  • 积极心理
  • 自我接纳
  • 中年危机
  • 情绪管理
  • 生活哲学
  • 幸福
  • 岁月静好
  • 心态调整
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具体描述

【内容简介】

风靡亚洲的女性主义作家、早稻田大学教授上野千鹤子直面自己的衰老,以平实易懂的方式讲述了老年生活、照顾、自立、护理工作和家庭等问题。由家人照顾真的幸福吗?女性在家庭护理中如何维护自身权益?护理保险带来了什么变化?“团块世代”是如何老去的?享受生命之秋需要做什么准备和思想态度?了解和接受你会老去,不再恐惧或逃避,把它作为人生课题来学习,本书就是你走进这堂课的第一本教材。翻开本书,开始这段关于生命之秋的旅程!

【编辑推荐】

1、风靡亚洲的畅销书女作家,日本最著名的女性主义学者上野千鹤子,关于直面“女性与衰老”的讨论,从自身、家庭、社会、制度、未来五个维度解构当代社会中女性要面对衰老和死亡的生存状况。

2、上山容易下山难,老去并不容易。年岁的增长是种必然,但我们该如何面对老去?当你“越过巅峰”,试着不去抗拒重力,而是从山顶顺势下坡,衡量剩余的时间和精力,思考自己还能做些什么,审视自身的局限,当初的那个自己渐渐地变得陌生,你将遇见一个未知的自己。本书能为普通大众提供科学的分析和参考,陪伴读者走进“老去”这个课题,为必然到来的衰老做好准备。

3、上野老师说:我们的实践才刚开始!面对日趋严重的老龄化社会,女性如何面对衰老,抵抗衰老,不再惧怕衰老,与衰老和谐共处?不怕老,才能过好活着的每一天,自在地享受生命之秋。

《星辰的低语》 图书简介 一、 故事的序章:迷雾笼罩的维多利亚港 本书的故事始于十九世纪末,一个被煤烟与蒸汽笼罩,却又孕育着无限可能的东方大都会——香港。维多利亚港的喧嚣之下,隐藏着一个古老而神秘的家族:林氏。 林家的老宅坐落在半山腰,俯瞰着整个城市的脉搏。然而,这份宁静在家族的继承人,年仅二十五岁的林启明身上被打破。启明,一个在伦敦接受了最前沿科学教育的年轻人,带着对实用主义的坚定信仰回到了故土。他的归来,本应是家族光复昔日荣光的契机,却恰逢一连串怪异事件的开端。 故事的核心冲突,围绕着一件世代相传的祖物展开——一枚镶嵌着未知矿物的黄铜罗盘。这枚罗盘不仅仅是家族的信物,它似乎与香港地下错综复杂的、未被现代地理学解释的“能量流”紧密相连。随着启明试图用科学方法解析罗盘的秘密,一系列无法用逻辑解释的现象开始显现:夜间海港上空的奇特电光、老船工口中流传的关于“海下龙脉”的传说,以及家族藏书阁中那些用早已失传的古老文字写成的羊皮卷。 启明坚信万物皆有规律,他将罗盘视为一个未被破解的物理现象,并决心用实验打破迷信的枷锁。然而,他的理性很快受到了严峻的挑战。他偶然结识了城中一位沉默寡言的古董修复师,名叫苏婉。苏婉的家族世代为林家看守着一些“不该被触碰的物件”,她对那些流传于民间、被主流社会排斥的神秘学知识有着深刻的理解。她的存在,如同冰与火的交织,将启明的科学世界与家族的神秘传统拉扯在一起。 二、 科学与秘术的交锋:地下世界的探索 小说的主体部分,聚焦于启明和苏婉合作展开的对香港“地下世界”的探索。他们发现,这座快速现代化的殖民地城市,其地基之下,隐藏着一个与古代风水学、炼金术以及某种早期的电磁学理论交织的复杂网络。 启明利用他在欧洲学到的精密仪器,试图测量罗盘发出的微弱波动,但他发现,这些波动只有在特定的潮汐和月相条件下才会显现,并且与城市中新铺设的电报线路产生了无法预期的“共振”。这种共振并非简单的物理干扰,它似乎能唤醒沉睡在城市深处的“某种意识”。 在苏婉的引导下,他们深入到维多利亚城墙下的废弃隧道和尚未被开发的矿井中。这些地方成为了故事最引人入胜的场景:潮湿的空气中弥漫着硫磺和铁锈的味道,墙壁上刻画着奇异的符号,而那些符号,竟与启明在家族古籍中看到的星图惊人地相似。他们找到了一处被当地渔民称为“龙穴”的地下水潭,水潭中央漂浮着一块巨大的、散发着微弱蓝光的晶体。 每一次接近真相,都意味着与某种未知力量的较量。启明的助手——一个精通机械制造的华人工程师,在一次实验中因接触了罗盘核心部位而陷入了长久的昏迷,他的症状并非中毒或休克,而是仿佛“记忆被抽离”。这迫使启明开始质疑自己对物质世界的认知。 三、 历史的重影:殖民时代的阴谋 随着探索的深入,他们发现自己并非唯一的探求者。英国殖民政府中一个隶属于秘密部门的“东方研究局”也对林家的罗盘虎视眈眈。这些官方人员,表面上是学者和探险家,实则运用着比林家更冷酷、更具有系统性的手段,试图获取并控制这股潜在的“能量流”。 故事引入了关键的反派角色——研究局的负责人,一位受过牛津教育的神秘学家阿瑟·霍金斯。霍金斯相信,这股能量是维多利亚女王陛下统治全球的终极钥匙。他带来的不仅仅是先进的测量设备,还有一套通过化学诱导和催眠来“驯服”非理性力量的残酷方法。 林启明和苏婉的合作,从最初的互相试探,转变为一种深刻的信任。苏婉教会启明如何“倾听”而非“测量”,如何理解风水布局中的“气场平衡”,而不是仅仅关注物质组成。启明则为苏婉提供了严谨的逻辑框架,帮助她区分真正的古老智慧和单纯的迷信幻想。他们的关系,象征着东西方思维模式的融合与碰撞。 四、 最终的抉择:平衡还是掌控? 故事的高潮发生在一次罕见的“双月同辉”之夜。罗盘的能量被激活到了极限,香港全城笼罩在一片不祥的蓝色光芒中。霍金斯带领他的团队,利用从林家叛徒处窃取的情报,准备强行夺取龙穴中的晶体,以实现对城市能量的完全掌控。 启明和苏婉必须在短时间内做出抉择:是选择启明最初的设想——用科学手段强行中断能量流,但有可能导致整个地基结构崩塌;还是采用苏婉认为正确的——重新调整罗盘的相位,与晶体达成一种临时的“共生平衡”。 最终的对决,没有宏大的爆炸,而是发生在古老的中式庭院和冰冷的地下晶体室之间的智力与信念的较量。启明最终理解到,真正的力量不在于征服自然,而在于顺应它。他不再试图用螺丝和齿轮去“固定”罗盘,而是凭借着对家族历史和苏婉教导的理解,进行了一次近乎本能的“调整”。 晶体的光芒最终柔和下来,香港恢复了它惯有的喧嚣,但一切又都略有不同。霍金斯失败了,他的“科学”体系在面对真正的古老奥秘时显得苍白无力。 五、 尾声:新时代的黎明 故事的结局是开放而充满希望的。林启明没有选择公之于众,他意识到,有些知识注定只能存在于少数人的守护之下。他与苏婉共同接管了林家的“秘密档案馆”,将科学的严谨性与传统的智慧相结合,开始着手建立一个“和谐共存”的研究体系。 维多利亚港依旧是那座繁忙的港口,但对于启明和苏婉来说,他们眼中的世界已然不同。他们知道,在这座钢筋水泥之下,古老的低语从未停止,而他们,已然成为倾听者和守护者。本书探讨了进步的代价、传统的力量以及在快速变化的时代中,如何找到理性与灵性之间的黄金分割点。它是一部关于香港这座城市隐藏的灵魂,以及人类认知边界的探索史诗。

作者简介

上野千鹤子,1948 年出生于日本富山县。 社会学家、日本著名女性主义学者。 毕业于京都大学社会学系,现为东京大学名誉教授。 日本非营性组织 Women’s Action Network (WAN)理事长。 代表作有《厌女》《父权制与资本主义》《一个人的老后》 等,继女性问题后,老龄化及晚年问题亦是上野女士的重点研究方向。

目录信息

001第一章 步入向老学的时代
003 ·步入向老学的时代
003 逐渐老去
029第二章 照护与家人
031 ·照护与性别
031 二十五年间的变化036高龄化与家庭关系的演变
038 代际的依存关系
042 亲子同住、独立居住、近邻而居
044 少子化与性别差异的缩小
048 照护费用的相关规范与制度
052 照护工作现场的新动向
054 照护与性别
061 介护保险的影响
063·“好媳妇意识”下的无奈之举——签个协议吧
063 共同居住与照护的两难关系
067 “好媳妇”照顾老人时要签两个协议
070 照护背后的“好媳妇意识”
073 ·超越家人范围的照护
073 家庭照护是最好的选择吗?
076 如何选择——“别扭的共同生活”与“无奈的分开居住”
079 外人无从知晓的家庭内黑暗
081 家务劳动为何如此廉价?
084 临终只能由家人来照顾吗?
087第三章 介护保险改变社会
089·介护保险是一场家庭革命
091 以现金方式支付的介护保险金
093 税收方式还是保险方式
095 从措施到合约,从恩惠到权利
096 照护不是免费的
098 危机中飘摇的现代家庭
101 付费服务带来的“对等”关系
103 莫留良田与儿孙
109 ·“选择缘”社群
109 什么是“地域”
115 地域性社群与共同体社群
118 ·官、民、协的分工
124 照护不能委托志愿者127 照护是适合女性的工作
131 使照护成为有价值、有收获、值得骄傲的工作134 打造让人安心的地区供需循环
136 ·自治体的经营改革与录用外部人才
136 介护保险与行政革命
141 ·护理的“去私事化”
141 保育的社会化
144 普惠性儿童给付
145 非营利组织组建“居家幼老所”与“社区男性中心”
148 建立新的社区机制,实现“照料社会化”
151第四章 市民养老项目的可能性
153 ·福祉工人合作社的未来
153 福祉工人合作社研究会
158 经营成本调查结果的启示
164 是谁承担了隐性劳动
167 如何才能持续发展
177 重新审视介护保险
181 ·市民项目的可能性
181 让市民项目得以持续发展的智慧
182 何谓市民事业体
186 与政府的合作
191 所有权与经营权不分家
193 劳动的自我管理
195 信息公开
196 去除专业化
197 分权与直接民主
201 适度参与
202 为自己,而不是为他人
203 “隐性劳动”的评价方式
205 与“中途离职者”的交往方式
207 如何让“金钱”成为工具
210 为现在投资,不为将来投资
212 “个人”与“协作”的关系
213第五章 新银发族改变衰老
215 ·新银发族的出现
215 从数据看老龄化
217 团块世代的经历
220 成为生活贵族的老年人
222 仅靠年金无法养老的时代已经来临
225 为自己投资
226 新银发族的四个特征
233 为自己重于为社会、为他人
234 给新银发族的四条生活指南
237 回归百姓生活
240活着真好!
244后记
247文库版后记
251卷末语 为了优雅的老后生活 森清
· · · · · · (收起)

读后感

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书,脑子里一直萦绕一句歌词:“我能想到最浪漫的事就是和你一起慢慢变老......” 其实,变老没什么可怕的,既然我们阻挡不了时间的脚步,那不妨坦然的接受自己变老,比如咏梅女士在颁奖典礼上说的那句话,不要为我修图,我的故事写在皱纹里,我已经和我的皱纹和解了.....  

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书,脑子里一直萦绕一句歌词:“我能想到最浪漫的事就是和你一起慢慢变老......” 其实,变老没什么可怕的,既然我们阻挡不了时间的脚步,那不妨坦然的接受自己变老,比如咏梅女士在颁奖典礼上说的那句话,不要为我修图,我的故事写在皱纹里,我已经和我的皱纹和解了.....  

用户评价

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言有一种奇特的“磁性”,它能够将读者非常自然地拉入一种内省的状态中,而这种状态是轻松愉快的,而非压抑的。我发现自己不知不觉地放慢了阅读速度,生怕太快读完就失去了这种与作者思想同步进行的美妙体验。尤其值得称赞的是,作者对于“不完美”的拥抱态度。在探讨衰老这一主题时,很多人会陷入对“失去”的哀叹,但这本书的基调却是建立在“获得”之上的——获得阅历的沉淀、获得对事物的更深层理解、获得摆脱年轻时盲目追求的自由。书中对于“放下”的论述尤其深刻,它不是一种无奈的放弃,而是一种主动选择的“轻装上阵”。这种积极的重构视角,使得这本书读起来充满了力量感,尽管主题是关于“老去”,但读完后感受到的却是蓬勃的生命力。它像是一剂温和的强心针,让人对接下来的生命旅程充满了期待和好奇,而非恐惧。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事节奏非常舒缓,像是在一个阳光充足的午后,听一位见多识广的长辈慢悠悠地讲述他的人生体悟,没有紧迫感,但字里行间充满了智慧的沉淀。我特别欣赏作者在引用典故或文学作品时那种恰到好处的拿捏,既提升了文本的文化厚度,又不会让人感到枯燥晦涩。它巧妙地将宏大的时间概念,拆解成了可以被个体经验所消化的碎片。例如,书中对“耐心”这一品质的重新定义,就颠覆了我以往的理解。它不再是单纯地等待,而是一种积极的、充满创造性的“与时间共舞”的能力。阅读过程中,我常常会因为作者精准捕捉到某种日常场景的微妙氛围而感到惊喜,那种感觉就像是作者潜入了你的生活,为你记录下了那些你曾忽略却又无比重要的瞬间。这本书的魅力在于其内敛和自持,它不追求轰轰烈烈的结论,而是沉醉于过程中的细微光影,读完后,你会觉得心胸被拓宽了许多,世界仿佛也变得更加包容了。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构设计非常精妙,它不像传统意义上的励志书籍那样线性推进,而是采取了一种近乎散文诗般的跳跃式叙事,却又在看似松散的章节之间建立起一种微妙的内在逻辑联系。每一章的内容都像是从不同的时间维度切入,探讨了同一个核心议题——如何与不断变化的自我和解。我特别喜欢它对“记忆”的处理方式。作者并没有将回忆塑造成一个完美的金色滤镜下的过去,而是将其描绘成一种流动的、常常被误读的载体。在阅读那些关于过往经历的片段时,我经常会停下来,反思自己对某些旧事的理解是否也存在偏差。这种自我审视的过程是极其痛苦又极其必要的,它迫使读者直面自己构建的“人设”的脆弱性。此外,书中对“物”与“人”关系的探讨也令人深思。那些陪伴了自己多年的老物件,它们承载的重量似乎比我们想象的要大得多,而当我们不得不告别它们时,那种失落感其实是对逝去时光的无声祭奠。这本书的文字密度适中,读起来不费力,但后劲十足,需要反复咀嚼才能品出那份时间的厚度。

评分☆☆☆☆☆

坦白说,我带着一种相当审慎的态度打开这本书的,毕竟市面上关于“年龄哲学”的书籍汗牛充栋,大多难逃空泛或矫揉造作的窠臼。然而,这本书真正打动我的,是它那种近乎手术刀般的精确剖析,它没有用华丽的辞藻去粉饰太平,而是直面了老去过程中那些难以启齿的失落与不安。比如,关于身体机能的衰退,作者的描述是如此的克制而真实,没有夸张的悲情,只有一种平静的接受,这种淡然的力量远比激烈的控诉更有穿透力。读到那些关于“身份认同”的部分,我深有感触。随着年龄增长,社会对你的期待和自己对自己的期许都在发生变化,这种角色的模糊感常常令人迷茫。而作者提供的视角,更像是一个锚点,帮助我在这种不确定性中找到新的立足点。这本书的价值在于,它提供了一种视角转换的工具,它不是告诉你“该怎么做”,而是用它的文字构建了一个可以让你安全地“重新感受”的空间,让读者能够自主地去构建自己的“后半程剧本”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格着实让人眼前一亮,带着一种历经岁月沉淀后的豁达与坦然,读起来舒服极了。作者仿佛一位邻家智者,娓娓道来那些关于时间、关于接纳的深刻思考,但丝毫不显说教,反而像是在分享一份独家的人生体悟。我尤其欣赏它在处理“衰老”这个沉重话题时的那种轻盈感。它没有一味地鼓吹“冻龄”或者焦虑地贩卖“如何对抗时间”,而是非常真诚地探讨了接纳自身变化的过程。书中对于日常生活中那些细微的情感波动捕捉得极其精准,比如清晨醒来时对镜中自己的陌生感,或是与年轻一代交流时的那种微妙的“代沟感”,都被描摹得入木三分,让人忍不住拍案叫绝,深感“这说的就是我啊”。这种共鸣感是阅读体验中至关重要的一环,它让原本可能有些沉闷的哲学探讨变得鲜活可亲。整本书的节奏把握得很好,时而深沉,时而又带着一丝幽默自嘲,像是一杯温热的茶,需要慢慢品味,才能体会出那份回甘的滋味。读完之后,我感觉心头一块悬着的石头终于落地了,那种对未来不可避免变化的恐惧感被一种强大的内在力量所取代,这无疑是这本书最成功的地方。

评分☆☆☆☆☆

“顺其自然”是一个有趣的说法。看似偶然的脚步,顺其自然走下去,或许会走出一条必然的道路;本没有交集的思想,顺其自然,有时会逐渐接近,有时会再次相遇。

评分☆☆☆☆☆

“好媳妇意识”好典!东亚三国都是这样子吧。明明没有血缘的人要一起生活本来就不太科学,好媳妇意识维持不了儿媳给公婆照顾老年的时候,可以签领养协议,确实是很好的尝试。

评分☆☆☆☆☆

原来我们的误区都是一样的,日本国内的“女性主义弯路”是要求女性和男人一样去打仗,我们也有那么几年要求女性是全能的,是职场家庭两不误的战神。东亚国家在女权问题的探索上,还真是很相似。上野老师的态度中肯而温暖:当一个人不再具备这种社会价值,但依然可以保持为人的尊严时,这样的社会才是我们要追求的目标。

评分☆☆☆☆☆

一直以来,家务活原本就是女性无偿付出的劳动。因此,在用户看来,家政服务应该是可以免费得到的。好真实。

评分☆☆☆☆☆

原书名明明是「老いる準備」,中译本摇身一变成了「准备好了」,这就和主要内容两模两样了。唯一现实是,只有我准备好了没用,需要社会也准备好了,以及所有人都准备好了,难。

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