内容简介:
──荣获2022年度各大媒体、网站、书评最佳书籍──
★ 入选2022年Goodreads读者票选年度最佳回忆录
★《华盛顿邮报》年度好书
★《出版人周刊》年度好书
★ 美国全国公共广播电台(NPR)年度选书
★ Amazon年度好书
★ Apple年度好书
★ Audible年度好书
★ Mashable网站年度选书
★ She Reads网站年度选书
这是发生在一个普通女性身上的真实经历,这个关于自我拯救的故事令人动容。
斯蒂芬妮·胡的家庭看似正常,但房门背后,暴力和语言伤害日复一日。父母把自己无力解决的种种问题转移到下一代身上,他们的世界里只有伪装和自我麻痹。
长大后的斯蒂芬妮脱离家庭独立生活,靠着才华和努力,年纪轻轻便事业有成。她以为自己早就跟过去的创伤经历一刀两断,却不断在生活中遭遇问题,遇到所爱的人时也无力回应,有时甚至宛如利剑伤人。她重新审视自己,看到那些曾经的伤害已经刻在骨头上,不可能装作一切都过去了。
追寻内心平静和真正的幸福,本就是一段艰难旅程。没有人比斯蒂芬妮更努力,在无比困难的时刻,她回想过去每个时点的自己,宛如摊开一叠扑克牌,每张牌上都是某个版本的她:十二岁的她、大学时代的她、二十多岁的她……翻阅这些斯蒂芬妮的同时,她不断对自己重复这句话:“你很痛苦,但也正在竭尽所能地疗愈自己。”
《也许你该找个人聊聊》的作者洛莉·戈特利布这样评价本书:“许多受过创伤的人都会努力描述那些难以名状的感受,就像体内时常存在一把利刃,存在某件本不该在那里的东西。斯蒂芬妮·胡在这本书中,不仅细腻地描述了这种感觉,还带领我们历经了复杂的创伤之旅,照亮了她的自我启发之路,也为那些渴望走出伤痛的人们提供了真正的希望。”
斯蒂芬妮· 胡(Stephanie Foo)
美籍华裔作家、广播制作人,曾任教于哥伦比亚大学,2015 年获得美国电视界最高奖项——艾美奖。
#读书笔记# 这大概会是我今年的“年读书籍”,超五星! what my bones know. 一本心碎的讲述关于从复杂创伤的阴影中救赎与重生的旅程的故事。作者作为一个美籍华裔,不但写了自己作为一个经历过严重复杂床上的人的治愈过程,也思考了亚裔在我们的文化语境下作为一个群体的创伤...
评分 评分 评分复杂性创伤应激障碍,可能绝大多数人都没有听说过这样一个心理疾病名词,可是在我们的现实生活中,拥有这一疾病或者有这一疾病部分症状的人绝不在少数。而绝大多数人都是以一种正常的生活状态在度过自己的一生,他们痛苦,他们时不时会受到负面情绪的侵蚀,他们无法正常融入于...
评分复杂性创伤应激障碍,可能绝大多数人都没有听说过这样一个心理疾病名词,可是在我们的现实生活中,拥有这一疾病或者有这一疾病部分症状的人绝不在少数。而绝大多数人都是以一种正常的生活状态在度过自己的一生,他们痛苦,他们时不时会受到负面情绪的侵蚀,他们无法正常融入于...
这是一部充满野性和原始生命力的作品,它的力量感是毋庸置疑的。我读的时候,脑海中不断浮现出广袤无垠的荒野景象,那种与自然搏斗的坚韧和不屈,被作者描绘得淋漓尽致。与那些侧重于心理细腻描写的作品不同,这本书更侧重于行动和环境对个体命运的塑造。角色的对话简洁有力,每一个词语都像是经过了千锤百炼才落到纸面上,充满了力量感和不可抗拒的宿命感。我感觉自己仿佛置身于那个充满挑战和危险的环境中,每一次呼吸都带着泥土和汗水的味道。那种硬核的、毫不妥协的叙事风格,让我在面对生活中的困难时,似乎也多了一份来自书中的勇气。对于追求纯粹故事张力和环境描写的读者来说,这本书绝对是不可多得的珍品。
评分这本书带给我的震撼,更多来源于它对“人与非人”界限模糊地带的探索。作者对传统道德观进行了极其大胆而又充满同情心的审视,笔下的人物往往游走在正义与邪恶的灰色地带,他们的动机复杂而难以捉摸。我喜欢作者不急于给任何角色贴上标签的做法,而是让读者自己去判断,去感受那种身处道德困境时的无助与挣扎。文笔中带着一种冷峻的克制感,即使描绘最激烈的情感冲突或最残酷的场景,也保持着一种高贵的疏离感,反而更显其力量。它迫使我跳出自己既有的视角去审视世界,那种思维上的碰撞和拓宽,比任何故事情节本身都更令人回味无穷。这是一部需要用心去“感受”而不是仅仅“阅读”的作品。
评分这本书的叙事节奏简直像一场疾风骤雨,让人在阅读过程中完全无法喘息。作者构建的世界观宏大而精妙,每一个角落都充满了令人意想不到的细节。我特别欣赏他们对人物内心挣扎的细腻描摹,那些纠结、迷茫和最终的释然,都处理得极其真实,仿佛角色就活在我的身边,与我一同经历了那些起起伏伏。故事的转折点处理得高明,不是那种生硬的剧情反转,而是水到渠成的必然,让人在恍然大悟之余,又忍不住拍案叫绝。语言上,作者的文字功底深厚,时而如诗歌般婉转悠扬,时而又像锋利的匕首直插人心,这种强烈的对比让阅读体验变得异常丰富。我不得不说,读完这本书,我的脑海中久久回荡着那些关于选择与代价的沉思,它不仅仅是一个故事,更像是一次对人性的深刻探访。我推荐给所有喜欢那种能让人深陷其中,久久不能忘怀的文学作品的读者。
评分初翻开这本厚重的书卷,我原本有些担心会被晦涩的哲学思辨所困扰,然而,作者却以一种近乎散文诗般的笔触,将那些深奥的议题包裹在了引人入胜的情节之下。它更像是一幅用文字精心绘制的油画,色彩层次分明,光影变化微妙。情节的推进并非线性发展,而是采用了多线叙事的手法,不同的时间线和视角交织在一起,像一张巨大的网,慢慢地收紧,直至将所有的线索汇聚于最终的那个震撼的节点。我尤其对其中对于“记忆的本质”这一主题的探讨印象深刻,作者没有给出标准答案,而是提出了更多耐人寻味的问题,引导读者自己去寻找属于自己的解读。这本书的阅读体验是需要沉淀的,不是一口气就能读完的“快餐文学”,它需要你放慢脚步,去品味那些看似不经意的描写中蕴含的深意。那种智力上的满足感,是很少有作品能带给我的。
评分我必须承认,这本书的结构设计极为巧妙,它更像是一个精密的钟表,每一个齿轮——无论是人物的命运、场景的转换还是潜藏的伏笔——都咬合得天衣无缝。从第一个章节开始,作者就巧妙地植入了一些看似无关紧要的元素,但随着故事的深入,你会发现这些元素是如何像藤蔓一样缠绕起来,最终支撑起整个宏伟的叙事框架。这种对结构美的极致追求,使得这本书具有极高的重读价值,每一次回翻,都能发现新的连接点和作者隐藏的匠心。它挑战了传统小说的线性叙事模式,为读者提供了一种全新的解谜式的阅读体验。读完之后,我甚至想拿一张纸,把所有的线索都梳理出来,看看作者是如何做到如此天衣无缝的布局,这本身就是一种极大的乐趣。
评分作者不仅仅拘泥于自身病程进展和治疗,而且深入探究了她父母的精神疾病的社会根源,探讨了怎样救助被虐待的儿童,并援引大量精神病学发展的新资料,让这本书成为个人感受和科学精神的有机结合。 这是一份诚实却又充满悬念、让人感动的自白书,能让人汲取精神力量,也更深入了解成年人的努力如何改变自身和社会。
评分正如作者所说,人们会对PTSD患者报以同情甚至尊重,因为这是经过特别大的伤害后才会有的心理问题,是“勇敢者的徽章”。但是对于作者患有的C-PTSD,因为这是由无数次“绵延但不剧烈的小创伤”引发的,就会有人觉得是患者太矫情。“不过是爸妈说重了几句话而已,这有什么的?”甚至有的患者本人也会用这个标准审判自己,觉得自己反应过度、性格有缺陷。其实伤了就是伤了,创伤比不出大小,以被伤害的人感觉为准。有人觉得是猛虎,有人觉得是hello kitty,很正常,都应该被认真对待。
评分正如作者所说,人们会对PTSD患者报以同情甚至尊重,因为这是经过特别大的伤害后才会有的心理问题,是“勇敢者的徽章”。但是对于作者患有的C-PTSD,因为这是由无数次“绵延但不剧烈的小创伤”引发的,就会有人觉得是患者太矫情。“不过是爸妈说重了几句话而已,这有什么的?”甚至有的患者本人也会用这个标准审判自己,觉得自己反应过度、性格有缺陷。其实伤了就是伤了,创伤比不出大小,以被伤害的人感觉为准。有人觉得是猛虎,有人觉得是hello kitty,很正常,都应该被认真对待。
评分看哭了好几次。虽然有不一样的经历,但是同为CPTSD患者,太能共情了。就好像在看自己的心路历程一样,这种感觉好奇妙。很感谢。作者所提到的一些方法是我尝试过的,也在很多时候帮助我从泥沼中抽身。可是在人际交往中的实践,我还非常薄弱,但我认同要学会处理人际关系。此外,我想到前段时间观看饼叔视频时了解到马来西亚的三大族群现状,我想,不仅仅是祖辈所经历的战争影响深远,还有当前存在的诸多不公因素影响。整个社会的文化氛围,将会持续深远地影响一代又一代人,若亲人尤其是父母未能发现他们的创伤,我们也不可避免被裹挟,可当我们慢慢长大,我们见到了不同的生命形态,多样的思维方式,我们可以养成批判性思维,我们可以变得更好。另外,作者关注到男性和女性对创伤反应的差异,以及创伤对女性身体的伤害,我觉得很好。
评分人生的痛苦经验有时也不仅仅是伤害,也有可能是一种资源,当我们疗愈自身之后,我们就会变得更加坚强,就更能应对一切外来的压力。所以不要再为过去所受到的伤害怨天尤人,重要的是处于当下的自己,要去了解过去的的伤害,去疗愈过去的伤害,让自己拥有勇气,能够更好的应对未来。
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