刘亦婷的学习方法和培养细节 pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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☆☆☆☆☆

出版者:作家出版社

作者:张欣武

出品人:

页数:445

译者:

出版时间:2009-6

价格:28.00元

装帧:平装

isbn号码:9787506346047

丛书系列:

图书标签:

教育
励志
成长
刘亦婷
传记
教育类
亲子
学习
学习方法
学习技巧
学生培养
高效学习
时间管理
专注力训练
自我提升
习惯养成
思维训练
目标设定

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具体描述

《刘亦婷的学习方法和培养细节(纪念版)》讲述了：刘亦婷讲述了多姿多彩的哈佛校园生活和社会实践。刘亦婷父母深入细致地介绍了在《哈佛女孩刘亦婷——素质培养纪实》里“点到为止”的具体方法。如：优秀素质体系怎样从无到有？怎样培养创造力？怎样掌握各科学习方法、记忆方法及考试方法以增强学习能力？怎样有效地辅导孩子学习？如何实行强身健脑的生活方式？如何把握家庭性教育的方法与时机？怎样检查婴幼儿的心智发育进度……详细回答了各界读者关心和咨询的与素质教育相关的各类问题。

从2004年3月问世到2009年改新版之前，此书已持续畅销60万册。

《刘亦婷的学习方法与成长密码：一场关于自我塑造的深度探索》这不仅仅是一本关于学习方法的书籍，更是一扇窥探刘亦婷这位杰出女性内心世界和成长轨迹的窗口。本书深入剖析了刘亦婷从一个普通女孩蜕变为国际知名企业高管、畅销书作家及社会活动家的非凡历程，着重于她如何在不同的人生阶段，通过一套独特的学习理念和细致入微的培养方式，不断挑战自我，实现价值。第一篇：认知升级——重塑学习的边界超越“术”的层面，直抵“道”的领悟：本篇将带领读者超越死记硬背和技巧模仿，深入理解刘亦婷的学习哲学。她并非简单地罗列学习技巧，而是强调对学习本质的深刻洞察。这包括如何构建清晰的学习目标，如何有效地进行知识体系的搭建，以及如何培养终身学习的内在驱动力。读者将了解到，真正的学习不在于掌握多少碎片化的信息，而在于建立一套能够持续驱动个人成长的认知框架。跨界整合，融会贯通：在信息爆炸的时代，知识的边界日益模糊。刘亦婷的学习方法一大亮点在于其强大的跨界整合能力。本书将详细解析她如何从不同领域汲取养分，将看似无关的知识点巧妙地联系起来，形成独特的洞见。这是一种“以终为始”的学习方式，即以最终想要达成的目标为导向，反向规划学习路径，并从中发现不同学科、不同行业之间的内在联系。深度阅读与批判性思维的炼金术：对于书籍和信息的处理，刘亦婷展现了惊人的深度和效率。本书将揭示她如何进行高效率的深度阅读，如何捕捉书籍的核心思想，以及如何进行批判性思考，对信息进行筛选、辨析和重组。这是一种主动的学习过程，而非被动接受，能够帮助读者建立起独立思考和判断的能力，避免被海量信息淹没。解决问题的学习，而非为学习而学习：刘亦婷的学习从未脱离实际应用。本书将展现她如何将学习视为解决现实问题的工具，如何通过学习去应对工作中的挑战、生活中的困惑。这种目标导向型的学习，使得知识的学习与运用紧密结合，效率倍增，同时也让学习过程充满意义和成就感。第二篇：习惯养成——塑造卓越的基石时间管理的高手之道：在快节奏的生活中，高效的时间管理是成功的关键。本书将深入剖析刘亦婷在时间管理方面的精妙策略，包括如何设定优先级，如何进行高效的日程规划，以及如何避免无效的时间消耗。这并非简单的“番茄工作法”或“GTD”的机械执行，而是基于对自身节奏的深刻理解和对任务重要性的精准判断。自律的艺术与内驱力的唤醒：自律是习惯养成的核心。本书将探讨刘亦婷如何通过一系列有效的训练，将自律内化为一种习惯，并从中发掘出强大的内在驱动力。她如何在缺乏外部监督的情况下，依然能够坚持不懈地追求目标？这其中蕴含着怎样的心理机制和行动策略，将在此一一呈现。阅读习惯的深度耕耘：阅读是知识积累的重要途径，而刘亦婷的阅读量和深度令人惊叹。本书将分享她如何培养和保持高强度的阅读习惯，如何从海量的书籍中筛选出真正有价值的内容，以及如何将阅读所得转化为自身的思想和行动。这是一种系统性的阅读策略，而非偶然的兴趣。复盘与反思：化经验为智慧的钥匙：成功的经验固然重要，但从失败中学习同样关键。本书将解析刘亦婷如何通过定期的复盘和反思，不断审视自己的行为，总结经验教训，从而实现持续的进步。这种“复盘”不仅是对结果的总结，更是对过程的深入剖析，是其不断超越自我的重要保障。第三篇：心智成长——塑造坚韧的内在力量心态的修炼：从容面对挑战：在通往成功的道路上，挑战与挫折是不可避免的。本书将探究刘亦婷如何培养积极乐观的心态，如何在压力面前保持冷静，如何在逆境中看到希望。这是一种强大的心理韧性，源于对自身能力的信任和对未来前景的坚定信念。格局的拓展：看见更广阔的世界：视野决定格局，格局决定人生。本书将展现刘亦婷如何通过不断拓展自己的视野，学习不同文化，了解不同行业，从而拥有更宏大的格局。她如何看待竞争，如何处理人际关系，如何在复杂的环境中做出明智的决策，都将在此得到深入的解读。价值的实现：在奉献中寻求满足：刘亦婷的成长不仅仅是为了个人的成功，更包含着强烈的社会责任感。本书将揭示她如何将个人价值的实现与社会贡献相结合，如何在公益事业、知识传播等方面贡献自己的力量。这种将个人成长融入更大的价值体系，是她实现内心充实和持续满足的重要途径。平衡的智慧：工作、生活与自我关怀的和谐统一：在追求卓越的同时，如何保持生活的平衡，如何照顾好自己的身心健康，是许多人面临的难题。本书将分享刘亦婷在平衡工作、生活与自我关怀方面的智慧，展现她如何在高压环境下保持身心健康，如何为自己充电，以更好地迎接未来的挑战。本书的独特价值：《刘亦婷的学习方法与成长密码》并非一本简单的成功学手册，它更是一次对“如何成为一个更好的自己”的深度对话。本书通过对刘亦婷人生轨迹的细致观察和深入解读，提炼出了一套可操作、可借鉴的学习方法和成长理念。它鼓励读者跳出思维定势，以一种更加积极、主动、深刻的方式去学习、去成长，去塑造一个更具韧性、更富价值的自我。这本书适合所有渴望在学习、工作和生活中不断突破，实现自我价值的读者。

作者简介

目录信息

引子　读者朋友，让您久等了　无数读者提问，让我们日夜惦记　又一本心血结晶，回答各类咨询第一章刘亦婷，你在哈佛还好吗？　开学前，另一种形式的充电　初进哈佛，感悟“谎言”与“真理”　野营：不是军训，胜似军训　室友与校友，各有各的“酷”　理解与岐视，我的朋友与处境　哈佛如此开放，又如此安全　课外活动：“让世界走向中国”　学生能把事情做多大？　伙伴们推举我当主席　课程设计：意在培养“完整的人”　自己选的课，越学越来劲儿　教学管理：既严谨，又灵活　勤奋学习，成绩依然优秀　边学习边打工，忙并快乐着　管中窥貌：中美大学的四点区别　毕业后，先工作，再深造　补记：用特别的方式告别哈佛第二章成功需要哪些素质？　什么是刘亦婷心目中的“成功”　哈佛看重“优秀素质”究竟是什么？　我们有意培养的“十大必备素质”第三章　优秀素质体系，怎样从无到有？我们的思路和四个基本方法基本方法之一：我们怎样做到“顺应天性”？对我们启发较大的三类书从0岁开始，用爱培植亲情优化三大天性，培养成才的内驱力　好奇的天性，需扬长补短　爱玩的天性，可因势利导　好胜的天性，要扬长避短基本方法之二：我们怎样进行“积极引导”？全面激发有益兴趣主动预防人生缺憾高效利用教育资源　基本方法之三：我们怎样实施“个性化培养”？　家里的个性化培养，任务与学校不同　形成理想个性的三个途径　承认差别，量身定制培养方案　基本方法之四：婷儿怎样实现“自主发展”？　养成遵守约定的习惯，学会自我管理　养成专注敏捷的习惯，学会高效思维　养成独立思考的习惯，学会理性判断　养成主动求学的习惯，学会规划人生　养成定期反省的习惯，学会自我促进　希望改进的读者。可以从何入手？分析现状，把问题具体化理清头绪，把问题条理化分解目标，把措施细化、量化、行为化锲而不舍，积小胜为大胜第四章　怎样培养创造力？创造力并不神秘，可以培养婷儿创新能力的培养过程八种方法，开发联想能力和想象力六项措施，培养科学的质疑精神怎样强化探索精神？创造力的翅膀：创造技法五种创造技法及思维训练强化创新直觉，激发创新灵感创新活动的辅助能力创新人才的六种类型　怎样优化知识结构？　自信心和自我纠错能力　我国中学生的创造力排名为何落后？　给中小学生和家长的几点建议第五章　刘亦婷的学习方法：小学篇入学前，做好身心准备上学伊始，培养专心习惯练字好处多，方法有讲究巩固字词句，夯实“基础的基础” 要想孩子数学好，父母宜知道学什么重视开发空间想象力速算扑克牌，开发数学潜能利用棋类，开发逻辑思维能力不搞标准答案，鼓励一题多解练熟“公式恒等变形” 做作业，要先复习打草稿，要有顺序会预估得数，答案不离谱左手指右手抄，减少抄写错误 “错漏本”，防错漏为何会做的题也出错？熟能生巧，不熟生“不巧” 熟练是减负，也是能力升级运用“水桶理论”，提高学习效率　怎样“诊断”数学的薄弱环节？　单项训练：化整为零，化难为易　语文学不好，数学受拖累　　诊断语文“短板”的方法　旧作业本：有用的“信息库”　知道学什么，学习更主动第六章　刘亦婷的学习方法：英语篇好成绩=兴趣+方法+勤奋丢开拐杖，养成“英语思维习惯” “词不离句，背、用结合”，单词记得牢重视遗忘规律，合理安排复习密度精听与泛听——提高听力的两条路强化听力的几种技巧学英语的口音选择精读、泛读、背诵、语感多管齐下，让口语流利自如词根与前后缀——用“偏旁部首”背单词充分交流，须跨越文化障碍影响成败的几个心理因素学好英语需要多少时间？学习英语的黄金时期第七章　刘亦婷的学习方法：作文篇不想当作家，也应学好作文先培养表达兴趣，再学习写作方法培养表达兴趣，可与学说话同步从“一句话日记”开始，培养动笔习惯写童趣日记练笔，只求“真实、具体” 弄清段落特点，练习谋篇布局捕捉情感焦点，抒写满腔深情揣摩名作技法，提高表达能力从“口头议论文”开始，熟悉论证方法学搭“说理框架”，有助于尽快入门扩大观察范围，拓宽素材来源针对高考要求，做好应试准备调动作文积累，写好“个人陈述”第八章刘亦婷的学习方法：中学数学及其他婷儿学数学，收获真不少学好数学，天赋正常就行了婷儿的话：我的“实战经验” 初中学数学，当心脚下的“坎” 高中，预防数学“滑坡” 课前先预习，掌握更透彻记课堂笔记的正确方法当天复习有技巧整体掌握，融会贯通 “题不二错”，强化批判性思维 “精题多思”与创造性思维中学物理学习方法对学好其他学科的一点建议第九章掌握必要的考试方法调整竞技状态，需要科学知识进考场前，先做“热身” 拿到卷子，先做三件事多数题目，力争一次成功难题暂放后不轻易放弃每一分中途小休息，精力消耗少自我暗示，保持考场好心态考完一门，丢开一门关于写字速度模拟考试：练出考场好心态考试期间的饮食与作息其他注意事项第十章行之有效的记忆方法 “遗忘曲线”给婷儿的启示花多少时间去记，才不至于遗忘? “多通道记忆”效率高婷儿的多通道记忆方式 “及时”复习，效果才好 “试图回忆”法，使复习增效三倍补漏法：使记忆更完整框架记忆法，系统掌握知识怎样运用“框架记忆法”? 强化记忆的三种状态影响记忆的几个心理因素三个常用的记忆技巧强身健脑，辅助记忆第十一章强身健脑的生活方式营养均衡，保持健全的脑力科学调理，保持旺盛的食欲合理安排，保持足够的睡眠防治感冒，保持通畅的呼吸第十二章家庭性教育的方法与时机婷儿的性教育，灵感来自鲁迅锁定三大目标，找准实施途径讲述孩子出生，渲染爱与欢欣启蒙性知识，花儿是最佳“教具” 借助动物交配，区分人性、兽性设计安全措施，当好监护人怎样称呼性器官?亲切自然为宜培养隐私意识，从快上小学开始培育“性美感”，从每天换内裤做起指点“美、妙”境界，追求持久魅力偶得日本性教材，对照一番多惊喜如今色情信息多，预防“性污染”要先行早期没搞性教育，如何点破“性”之谜?后记还有一些心里话读者的理解，令我们感动读者的追求，令世界瞩目附录一丹佛小儿智能发育检查表(0-6岁)附录二 3-6岁儿童智力测试表附录三常用英语前缀、后缀、词根表主要参考书目
· · · · · · (收起)

读后感

评分☆☆☆☆☆

书写面面俱到，奈何废话较多，里面摘引更降低可读性。说的都有道理，都六七十年代的理论，当然有时间和耐心慢慢读来作为学习也不为过。一些学习方法和细节，可以挑出各取所需。社会上牛人很多，有多少能有这么操心用心耐心提供那么好的环境的父母？教育是多方面的，成才更多...

评分☆☆☆☆☆

书借来了有一段日子了，但一直忙碌，没有仔细研读。近日有了闲暇，看了一部分，很有感触。天才不是那么容易就“炼”成的，天才的父母一定是有头脑、有毅力的人！而我却缺少这些，尤其是坚持十几年如一日地去做，并不时地修正，找到正确的方法与路径，真是不易啊！ ...

评分☆☆☆☆☆

很久不考试了，借本书看看高手是怎么读书，只抽取了片段认真读。借来看看了解有效的记忆方法。比如艾宾浩斯的遗忘曲线告诉我们，要合理安排复习密度，缩短复习间隔。每天2-3次时间安排，间隔在4小时（特别是外语学习）；记忆要将眼、耳、口、手、脑等各种“信息输入渠道”全部...

评分☆☆☆☆☆

这本书和这本书的上一本我是在初中都看过的。我的爸妈并没有看。以我的眼光看，我觉得是挺好的两本书。首先，事实是，别人写了，你愿意看，你买；不愿意看，不买。为什么很多人对这两本书评价很不好呢。人们总是觉得培养这样的女儿，哈佛，或者清北，然后写一本这样的书，是...

评分☆☆☆☆☆

高中读的这本，明白了一句话：凡是有点名气的人都要出书。想起一本书里说的，美国有成千上万的哈佛大学生，每个家庭培养出一个哈佛生都写一本书的话，那得多泛滥啊。还记得一个玩笑，说一个母亲在自己的儿子参加马拉松比赛时，第一圈是第一名，于是大有感慨，扬言第一圈冠军的...

用户评价

评分☆☆☆☆☆

我最近关注到《刘亦婷的学习方法和培养细节》这本书，虽然还没有机会深入阅读，但单从书名就能感受到其深度和价值。如今社会节奏快，教育理念也日新月异，很多家长都面临着如何科学有效地培养孩子的难题。而刘亦婷作为一个从国内教育体系成功过渡到国际顶尖学府的学生，她的经历无疑具有极高的参考意义。我特别想了解的是，书中会如何解析她如何平衡课业压力与个人兴趣，如何在竞争激烈的环境中保持学习的热情，以及她是如何培养出独立思考和解决复杂问题的能力的。这些都是现代教育所强调的关键素养，也是家长们普遍希望孩子能够具备的。我期待书中能够提供一些超越表层技巧的、更深层次的教育理念和实践方法，帮助家长们理解孩子成长背后的逻辑，从而更好地陪伴他们走向成功。

评分☆☆☆☆☆

《刘亦婷的学习方法和培养细节》这本书，光听名字就充满了吸引力。对于每一个关心孩子教育的家长来说，刘亦婷的名字代表着一种成功的可能，也代表着一种令人向往的教育成果。我好奇的是，书中会以怎样的视角来解读她的学习历程？是像许多育儿书一样，侧重于方法论的罗列，还是更倾向于讲述一个成长的故事？我希望这本书能够兼具这两点。既能提供一些具体、可行的学习方法，比如如何高效阅读、如何有效记笔记、如何应对考试压力等，又能通过真实的经历和细节，展现刘亦婷在成长过程中所遇到的挑战、她的坚持与突破。我希望从中能看到她是如何在父母的引导下，建立起坚实的价值观和人生观，如何培养出积极乐观的心态，以及如何在面对困难时保持韧性。这不仅仅是学习成绩的培养，更是人格的塑造。

评分☆☆☆☆☆

读到《刘亦婷的学习方法和培养细节》这本书的标题，我的第一反应是，这肯定是一本充满干货的书。现在的教育市场充斥着各种“速成”和“秘籍”，但真正能够持久、有效地帮助孩子成长的，往往是那些回归教育本质、注重长期积累的方法。《刘亦婷的学习方法和培养细节》听起来就不是那种浮于表面的指导，而是更侧重于培养孩子内在的品质和学习的习惯。我一直认为，学习不仅仅是知识的积累，更是思维方式的塑造，是解决问题能力的锻炼。所以，我非常期待书中能详细阐述刘亦婷是如何培养出强大的批判性思维、逻辑分析能力以及独立学习能力。是阅读的选择？是思考的深度？还是实践的参与？这些细节性的内容，往往是成功的关键。我希望这本书能提供一些可操作性的建议，让家长们能够理解并应用到自己的家庭教育中，而不仅仅是停留在理论层面。

评分☆☆☆☆☆

最近被《刘亦婷的学习方法和培养细节》这本书深深吸引了，虽然我还没来得及细细品读，但光是这书名就勾起了我强烈的阅读兴趣。首先，刘亦婷这个名字本身就自带光环，她当年在美国名校的优异表现，一直是许多家长和学生心中的榜样。我一直好奇，是什么样的学习方法和教育理念，能够造就出如此优秀的女儿？这本书无疑为我们提供了一个窥探答案的窗口。我尤其期待书中能够深入剖析她是如何在跨文化、跨教育体系的环境下，依然保持高昂的学习动力和卓越的学术成就的。是她父母的科学引导？还是她自身强大的自律能力？或者两者兼备？我希望书中能有一些具体的案例和故事，让我们这些做父母的能够从中汲取养分，学习如何更好地引导孩子，帮助他们发掘潜力，培养出独立思考和解决问题的能力。这本书不仅仅是关于一个优秀学生的成长故事，更可能是一本关于教育智慧的宝库，值得我们深入挖掘。

评分☆☆☆☆☆

《刘亦婷的学习方法和培养细节》这本书，让我对“成功教育”有了更深的期待。在信息爆炸的时代，找到真正有价值的教育方法显得尤为重要。刘亦婷当年在哈佛的成就，是许多家庭教育的标杆。我期待这本书能从她父母的视角，深入剖析那些不易被察觉的“培养细节”。比如，她是如何被鼓励去探索未知领域的？在遇到挫折时，她又是如何被引导去分析原因、找到解决办法的？这些“细节”往往比宏观的教育口号更能触及教育的本质。我希望书中能有一些生动的小故事，展现她成长过程中的点点滴滴，让我们感受到一个优秀孩子背后，是怎样的智慧和付出。这不仅仅是一本关于学习方法的书，更是一本关于家庭教育智慧的书，我迫不及待想要翻开，从中汲取力量和启发。

评分☆☆☆☆☆

读过丁老师的《我读天下无字书》，这个只值两颗星或一颗。

评分☆☆☆☆☆

要是再漂亮点就好了

评分☆☆☆☆☆

要是再漂亮点就好了

评分☆☆☆☆☆

好久以前了...

评分☆☆☆☆☆

读过丁老师的《我读天下无字书》，这个只值两颗星或一颗。