具体描述
《增阳减阴求长生:人体阳气修复工程》这是一本谈用增强阳气来激活人体巨大自愈潜能的养生书，介绍了虚症增阳、实症减阴的道理。针对老百姓常见的各种慢性疾病，书中都给出了使用五脏原穴和每月对应的经络、独特的中成药、饮食来增加阳气、祛除病邪的综合治疗方案，让您全家老小都神足气旺、福运长久。
《增阳减阴求长生:人体阳气修复工程》为您献上：
一、来自《灵枢》中的十二道扶阳秘法，让您一年四季中的每一个月身体都阳气十足。
二、五脏原穴减阴法。根据身体的外在症状表现，判断五脏的病邪，用原穴对五脏进行根本性的调理。
三、行善保阳法。让您心里时时充满愉悦、自在的的感觉。
四、反观反闻保阳法。让您不用出家就能享受到佛、道两家中的强身健体之术。
五、20道饮食、中成药与人体特效经络穴位组合而成的扶阳祛邪养生方案，保您和全家老小小平平安安。
人的一生，就是在不停地损耗阳气。从小孩到老人就是阳气衰减的过程，所以我们养生的原则就是保阳气。孩子要想强壮必须养阳气的生和长，中年和老年人要想没病就要养阳气的收和藏。
人体的阳气充足，则人体的自我修复和自愈功能就会自己启动，成为人体自身的杀毒软件和防火墙，这样，既可以解决身体本身的各种问题，又同时可以防御各种病毒的入侵。
道教讲：人有一分阳气则不死，人有一分阴气则不仙。当人体阳气充满到极致。就能成仙。
记住，无论在什么时候，我们都要明白：我不是一个人，我的健康是亲人和朋友们的愿望，我爱他们，就无权挥霍。其实，养生是为全家人着想的一种行为，千万不要以为养生只是为了个人。要知道，养好了自己的身体，才有能力保证全家人的幸福。
很多高血压患者都受够了长期吃药的痛苦，说到吃药就头疼。我建议他们去药店买川芎和吴茱萸各30克，打成细末，混合，每次取5克左右，填在肚脐里，用麝香壮骨膏固定好。结果很多人发现，这个办法竟比什么降压药都灵，而且还感觉腿脚有劲，头脑清爽。
养生之道中，有非常重要的一条，叫“以人补人”，就是说要利用别人的场来调整我自己的生命状态。当然，来而不往非礼也，我们自己也要培护自己的阳气，以健康的身心去面对他人，使同样有着健康身心的人乐意亲近我们。
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读后感
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用户评价
《增阳减阴求长生》，读完之后，心中涌起一股莫名的感慨，它并非一本提供“灵丹妙药”的养生指南，而更像是一本关于生命哲学与精神觉醒的启示录。书中所述的“增阳”，并非单纯的肉体上的“阳气”充盈，而是指生命活力的喷薄，是精神境界的拓展，是对生活的热情与积极态度。作者引用了大量先贤的智慧，从诗词歌赋中品味人生的豁达，从山水游记中感悟自然的生机。他将“增阳”的过程，比作是为生命注入源源不断的能量，去探索未知，去创造可能。而“减阴”，则是一种对生命内在的净化，是对那些消耗精力、滋生烦恼的因素的清理。这其中包括对物质欲望的适度克制，对世俗忧虑的淡化，以及对内心负面情绪的转化。书中对“静观”的强调，让我印象深刻，它并非是消极的等待，而是通过内心的宁静，去洞察生命的本质，去与宇宙同频。每一次的“减阴”，都是一次心灵的释放，都是为“增阳”腾出空间。这本书，没有给出任何具体的“长生秘诀”，而是引导读者去思考，去体悟，如何在有限的生命里，活出无限的精彩，达到一种内在的和谐与圆满。
评分《增阳减阴求长生》，乍听之下，以为是一部讲述如何延年益寿的奇书。然而，随着我一页页翻阅，我逐渐发现，它所探讨的，远不止于生理层面的“长生”。作者以一种极为宏大的视角，将个体生命置于宇宙的洪流之中。书中的“增阳”，并非单纯的追求肉体强健，而是强调个体精神的壮大，意志的坚定，以及对世界积极的探索与创造。他引述了大量古代文献，从《道德经》的“虚其心，实其腹”到《庄子》的“逍遥游”，都在阐释一种超越物质束缚的精神自由。而“减阴”，则是一种智慧的取舍，是对生命中那些消耗能量、阻碍成长的因素的清理。这包括对世俗名利的淡泊，对不必要烦恼的放下，以及对自身负面情绪的转化。书中许多章节，都让我联想到了古人“天人合一”的境界。他们并非一味地对抗衰老，而是通过与自然界的和谐共处，顺应规律，从而达到一种“与道同游”的长生之境。作者用极其优美的笔触，描绘了这些追求的过程，仿佛能闻到书中字里行间的草木清香，听到潺潺流水之声。这本书，让我体会到，真正的“长生”，或许是一种生命的觉醒，是一种对生命本质的深刻理解，而非仅仅是时间的延长。
评分初读《增阳减阴求长生》，我本以为这是一本探讨养生秘术的奇书，但深入其中，却发现它更像是一幅描绘古代文人心境的画卷。书中所述的“增阳减阴”，并非简单的生理调理，而是将天地万物的阴阳二气，升华到了一种哲学的高度。作者旁征博引，从《易经》的乾坤之道，到道家内丹的修炼要诀，再到儒家仁义礼智信的君子之道，无不信手拈来。他用极其细腻的笔触，刻画了文人雅士在追求长生不老的同时，对人生境界的不断攀升。书中那些关于“调和五行”、“吐纳导引”的描述，并非枯燥的理论，而是被赋予了生命力，仿佛能看到一位位身着青衫的隐士，在山林间、泉水畔，静心体悟自然，寻求与道的合一。更令人称道的是，作者并未将长生视为纯粹的肉体永驻，而是将其融入了精神的升华。他反复强调，真正的长生，在于精神的超越，在于对宇宙真谛的领悟，在于将有限的生命，注入无限的意义。每一次的“增阳”，是积极进取的精神注入，是拥抱世界的豪情壮志；每一次的“减阴”，是放下执念的超脱，是洞察世事的清明。读完这本书，我仿佛经历了一场心灵的洗礼，对“长生”二字，有了全新的认识。它不再是遥不可及的神话，而是潜藏于我们内心深处，对生命更深层意义的探索和追求。
评分《增阳减阴求长生》，读来如沐春风，又似醍醐灌顶。它以一种极其独特的方式，解构了“长生”这一古老而又神秘的概念。我原以为会是些关于炼丹服药、奇门遁甲的古老方术，却不曾想，书中更多的是对个体生命能量的管理与升华。作者将“阳”比作生命的活力、创造力、积极向上的精神；将“阴”比作生命的停滞、消极、沉沦。书中并非鼓吹某种激进的“增阳”方法，而是倡导一种平衡之道。他通过古代哲人、医家、乃至隐士的种种论述，阐释了如何通过内观、正念、以及与自然的和谐共处，来优化自身的生命能量场。我尤其喜欢其中关于“顺时养生”的部分，它并非僵化的教条，而是教你如何根据四季更迭、昼夜变化，调整自己的生活作息与心态。书中提及的“吐纳术”，也并非简单的呼吸练习，而是与天地之气相沟通的奥秘。每一次呼吸，都是一次能量的交换与循环。读到此处，我仿佛看到了无数先贤，在自然的怀抱中，找到了延年益寿的智慧。而“减阴”，更是点睛之笔，它并非是要刻意压抑，而是指学会放下不必要的担忧、恐惧、以及负面情绪，让心灵保持清澈与宁静。这本书，让我明白，长生并非仅仅是肉体的延长，更是生命质量的提升，是一种由内而外的勃勃生机。
评分《增阳减阴求长生》，是一本让我颠覆固有认知的读物。原本以为，书名中的“长生”会指向某种具体的、可操作的修炼法门，比如炼丹、吐纳、辟谷等等。然而，当我沉浸其中后，我发现它更像是在探讨一种生命哲学的升华，一种关于如何活出生命最大价值的智慧。书中提到的“增阳”，并非单纯的追求体魄上的强壮，而是指向精神层面的充盈与饱满，是对生命潜能的激发，是积极进取、勇于探索的态度。作者引用了大量古代贤者的论述，从他们的人生哲学中提炼出“增阳”的精髓。而“减阴”，则是一种放下与超脱，是学会卸下生命中不必要的包袱，是减少那些消耗心力、阻碍前行的负面情绪和执念。这让我想到，许多时候，我们的生命之所以显得短暂，并非是时间不够，而是被过多的“阴”所侵蚀。书中对于“顺时养生”的论述，更是让我眼前一亮，它并非教人刻板地遵循古法，而是强调理解自然规律，与之和谐共振。这本书，没有给出任何具体的“秘方”，而是通过引导读者反思，去体悟生命本身的奥秘，去寻找属于自己的“长生”之道。它像一位循循善诱的长者，在低语中传递着关于生命的智慧。
评分没事多看看，会受益终身的
评分很玄乎。
评分如果看过别的养生书，这本完全可以忽略，只能算是一本初级的科普书。
评分比较实用
评分没事多看看，会受益终身的
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